يمكن أن يجعلنا الاستحمام في الشمس نشعر بالسعادة ويكمل فيتامين د ، لكن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يضر بشرتنا إلى حد معين بالإضافة إلى سواد بشرتنا. لذلك نتحدث اليوم بشكل أساسي عن طرق الحماية من أشعة الشمس وطرق الإصلاح بعد التعرض لأشعة الشمس والفوائد المختلفة للوقاية من أشعة الشمس.

طريقة الحماية من أشعة الشمس

هناك طرق مختلفة للحماية من أشعة الشمس ، وسيتوسع ما يلي في الطرق المحددة للحماية من أشعة الشمس. الطريقة الأولى للوقاية من الشمس هي الطريقة التي نعرفها ونستخدمها جميعًا ، وهذه الطريقة هي الواقي من الشمس. عند اختيار واقي من الشمس ، يمكننا اختيار واقي من الشمس بمعامل حماية من الشمس أعلى ، والذي يمكن أن يشكل طبقة واقية أقوى ويقلل من ضرر الأشعة فوق البنفسجية على بشرتنا. يجب وضع الكريم الواقي من الشمس قبل 20 إلى 30 دقيقة من الخروج ، ويمكن أن يستمر وضع الكريم الواقي من الشمس لفترة قصيرة على الوجه ، لذلك من الأفضل إعادة وضعه كل ساعتين. إذا كنت بحاجة للنزول في الماء ، فمن الأفضل اختيار واقي من الشمس مقاوم للماء. الطريقة الثانية هي اختيار ارتداء ملابس واقية من الشمس. يمكننا اختيار شراء ملابس خاصة للحماية من الشمس عبر الإنترنت ، أو يمكننا إخراج المعطف في المنزل وإلقاء الضوء على الملابس لمعرفة ما إذا كان بإمكاننا رؤية اليدين في الملابس إذا كان بإمكانك الرؤية من خلال إذا كان بإمكانك رؤية اليدين بوضوح من خلال الملابس ، فيمكن القول إن هذه الملابس ليس لها تأثير واقي من الشمس على الإطلاق. الطريقة الثالثة هي ارتداء النظارات الشمسية ، فليس كل النظارات الشمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية ، لذا اختر النظارات الشمسية التي توفر الحماية من أشعة الشمس. الطريقة الرابعة هي ارتداء قبعة ، فكونها قبعة واقية من الشمس ، فإن أهم شيء ليس هو شكلها الجميل ، ولكن ما إذا كانت قادرة على تغطية الوجه بالكامل. عند اختيار قبعة ، يجب أن نختار قبعة لا يقل طول حافتها عن سبعة إلى ثمانية سنتيمترات ، بحيث يمكن أيضًا تغطية فروة الرأس والأذنين والظهر والرقبة بالإضافة إلى تغطية الوجه. الخيار الخامس هو ارتداء الملابس التي تغطي المزيد من جسمك ، مثل السراويل ذات الأكمام الطويلة. الطريقة السادسة ، إذا شعرت بالحرارة الشديدة لارتداء الأكمام الطويلة في الصيف ، يمكنك اختيار أكمام الحرير الجليدي الواقية من الشمس ، والتي تعتبر أرق من الملابس ذات الأكمام الطويلة ولها تأثير جيد للوقاية من أشعة الشمس. الطريقة الأخيرة هي أنه سواء كان الربيع أو الصيف أو الخريف والشتاء أو مشمسًا وغائمًا وممطرًا ، يجب أن نتخذ تدابير حماية جيدة من أشعة الشمس ، وستغزو الأشعة فوق البنفسجية بشرتنا شيئًا فشيئًا في الأماكن التي لا يمكننا رؤيتها.

إصلاح بعد التعرض للشمس

بالإضافة إلى أعمال الحماية من أشعة الشمس ، فإن أعمال الإصلاح بعد التعرض لأشعة الشمس مهمة جدًا أيضًا. أولا علينا تهدئة بشرتنا. طريقة تهدئة البشرة بسيطة للغاية ، يمكنك وضع محلول ملحي فسيولوجي في الثلاجة قبل الخروج ، ثم وضع منشفة مبللة على وجهك ، حيث يمكن أن تخفف الحرارة الحمراء وألم الجلد بعد حروق الشمس ، كما يمكن إزالتها أيضًا. الغبار والزيوت وغيرها على الجلد كما أنه يقلل من الالتهابات التي يسببها الجلد. الطريقة الثانية هي استخدام ماسك مرطب أو ماسك ترميم بعد التعرض للشمس. وضع قناع مرطب هو مفتاح إصلاح الجلد بعد حروق الشمس. لا يؤدي وضع قناع مرطب بعد غسل وجهك إلى ترطيب الجلد المصاب بحروق الشمس فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى إرخاء المسام ، وهو أمر جيد للمستقبل. استعد لأعمال الإصلاح. الطريقة الثالثة هي اختيار منتجات العناية بالبشرة ذات الوظائف الإصلاحية ، مثل منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على جوهر البابونج أو الكينتيللا اسياتيكا. يمكن أن تقلل هذه المكونات من درجة حرارة الجلد ، ويمكن أن توفر أيضًا العناصر الغذائية للبشرة لإصلاح نفسها وتخفيفها الشعور بالحرقان بعد حروق الشمس.

فوائد الحماية من الشمس

فوائد واقي الشمس كثيرة. الفائدة الأولى هي أنه يقلل من تعرضنا للأشعة فوق البنفسجية ويمنع اسمرار بشرتنا. الفائدة الثانية هي أن واقي الشمس يمكن أن يقلل بشكل فعال من ضرر الأشعة فوق البنفسجية للجلد ويبطئ من سرعة شيخوخة الجلد. الفائدة الثالثة هي منع تكون الخطوط الدقيقة وترهل الجلد. الفائدة الرابعة هي تقليل حب الشباب بالوجه. خامساً: أنه يقي من الإصابة بحروق الشمس وإلحاق الضرر بالوجه. الفائدة السادسة ، الحماية من أشعة الشمس يمكن أن تمنعنا من الإصابة بالمرض بسبب كثرة الأشعة فوق البنفسجية ، مثل سرطان الجلد. الفائدة السابعة هي الوقاية من البقع الداكنة والكلف والنمش والحمامي المزعجة وكذلك فائدة منع ظهور حب الشباب. يتمتع الواقي من الشمس أيضًا بفائدة الحفاظ على بشرتنا رطبة ومتألقة.

من المؤكد أن فوائد واقي الشمس أكثر بكثير من هذه ، لذا تأكد من التمسك بواقي الشمس. التزم به لفترة من الوقت ، وستلاحظ تحسنًا في حالة بشرتك وبشرتك. بغض النظر عن تكلفة منتجات العناية بالبشرة ، فمن الأفضل التمسك بواقي الشمس.