في الحياة اليومية وفي العمل ، سواء كنت تشاهد التلفاز أو تفكر أو في حالة ذهول ، من المحتم تقريبًا أن تلمس يديك وجهك. ثم سيفكر شخص ما ، إذا كنا نلمس وجوهنا كثيرًا بأيدينا ، فهل يتسبب ذلك في ظهور حب الشباب على وجوهنا؟

هل لمس الوجه باليدين يسبب بالفعل ظهور حب الشباب؟

بشكل عام ، عندما تلمس وجهك بيديك ، ستصاب بحب الشباب بسبب وجود العديد من البكتيريا على يديك ، لذلك عندما تلمس وجهك بيديك ، فمن السهل على البكتيريا أن تلتصق بجلد الوجه مسببة الأعراض. مثل حب الشباب والعدوى والالتهابات.

أيضًا ، إذا كانت بشرة وجهك حساسة أو تعاني بالفعل من حب الشباب ، فحاول الحد من لمس وجهك قدر الإمكان. هذا النوع من بشرة الوجه حساس وهش ، وقد تعرض الحاجز الجلدي للخطر وأصبح الوجه عرضة للهجمات الضارة عند لمسه.

أيضًا ، في بعض الحالات ، قد يكون حب الشباب قد تكسر ، لذلك إذا تم لمسه باليد ، يمكن للبكتيريا أن تبقى بسهولة في الجرح ، مما يهيج جلد الوجه ويسبب التهابًا وعدوى.

حتى لو كانت يديك خالية من البكتيريا ، فعند لمس وجهك ، يمكن أن يؤدي الاحتكاك بين يديك ووجهك إلى إتلاف بشرة وجهك الرقيقة.

لذلك ، يحتاج الجميع لمحاولة التحكم في سلوك لمس وجوههم بأيديهم كل يوم. بعد كل شيء ، تقوم أيدينا بالعديد من الأشياء كل يوم ، وليس هناك ما يضمن خلوها من الجراثيم. في الوقت نفسه ، يجب أن تعتني ببشرة وجهك.

كيف تعتني ببشرة الوجه الهشة كل يوم؟

تعتبر بشرة الوجه الهشة أكثر تعقيدًا وتتطلب مزيدًا من الاهتمام في العناية اليومية بالبشرة أكثر من العناية ببشرة الوجه الأخرى. بالإضافة إلى التحكم في سلوك لمس وجهك بيديك ، عليك أيضًا الانتباه إلى نمط حياتك ونظامك الغذائي والعناية بالبشرة والعادات الأخرى.

1. نمط الحياة

① لا تسهر لوقت متأخر ، وتأكد من النوم الكافي ، وامنح جسمك وبشرتك وقتًا كافيًا للراحة.

② اجعل نفسك سعيدًا ، فالتوتر المفرط والتوتر العقلي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم حب الشباب.

③ قم باستبدال وتنظيف الفراش والمناشف بشكل متكرر ، واخذ حمام شمس وتطهيرها بانتظام.

④ تمرين يومي معقول ومناسب للمساعدة في إزالة السموم وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

2. عادات الأكل

① قلل من تناول الأطعمة الحارة والدهنية عالية الكربوهيدرات ، وانتبه لنظام غذائي خفيف ، وتناول المزيد من الخضار والفواكه ، وتناول الفيتامينات ، واشرب المزيد من الماء.

② قللي من التدخين والشرب ، حيث يمكن أن يضر أيضًا بشرة الوجه ويزيدها سوءًا.

③ قللي من تناول منتجات الألبان مثل الحليب والقشدة والخبز ، والتي قد تحفز ظهور حب الشباب.

3. عادات العناية بالبشرة

① لا يجب فقط محاولة تجنب لمس أو عصر البثور بيديك ، ولكن يجب أيضًا تنظيف وجهك جيدًا في الأوقات العادية ، واحرصي على عدم غسل وجهك كثيرًا. احرص أيضًا على عدم استخدام الصابون أو منتجات التنظيف القوية لتجنب الأضرار الثانوية لبشرة وجهك.

② انتبه إلى استخدام منتجات العناية بالبشرة ذات التأثيرات المهدئة والمهدئة والإصلاحية لتخفيف التوتر والانزعاج من بشرة الوجه ، وزيادة القدرة على إصلاح بشرة الوجه وتحملها ، وتقوية حاجز البشرة.

③ انتبه إلى الحماية من أشعة الشمس ، حيث يؤدي التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية إلى تفاقم الاستجابة الالتهابية ، والتي بدورها تؤدي إلى تفاقم حساسية وهشاشة بشرة الوجه. لذلك ، لا تستخدم واقي الشمس فحسب ، بل انتبه أيضًا إلى استخدام أدوات الحماية من أشعة الشمس.

④ بالنسبة لبشرة الوجه الهشة ، انتبه إلى الترطيب ، وزيادة محتوى الماء في البشرة ، والحفاظ على توازن الماء والزيت في البشرة ، فتساعد بشرة الوجه المليئة بالرطوبة على تقليل إنتاج الزيوت وظهور حب الشباب.

يعتبر لمس وجهك بيديك عادة سلوك غير واعي لدى معظم الناس. هنا ، آمل أن يتمكن الجميع من ضبط النفس قدر الإمكان - خاصة الآن بعد أن تكررت حالة الوباء في أماكن مختلفة ، يجب أن تولي مزيدًا من الاهتمام بالنظافة والسلامة ، وأن تغسل يديك كثيرًا ، وتحافظ على نظافة يديك.