بعد الصيف ، تبدو بشرة بعض الناس ناعمة وناعمة ، في حين أن بشرة البعض الآخر أغمق ببضع درجات. بشكل لا يصدق ، جميعهم يقولون أن لديهم واقي من الشمس. لماذا لا يحصل بعض الناس على تان؟ بعض الناس يحصلون على تان عندما يصابون بحروق الشمس؟ دعنا نتعرف معا.
"بالطبع أضع أيضًا واقيًا من الشمس ، لكن لماذا لا يزال أسودًا بعد التعرض للشمس؟ لقد مرت عدة أيام منذ بداية الخريف ، ولا يمكنني أن أصبح أبيض."
"لا يبدو أنني أنتبه كثيرًا للواقي من الشمس في الصيف ، لكن نادرًا ما أحصل على السمرة."
هذان موقفان مختلفان من الناس تجاه الدباغة. ما تراه هو أن أشعة الشمس تبدو "ودودة" للغاية لبعض الناس. بعض الناس لا يسمرون بدون واقي من الشمس. لكن بعض الناس يسمرون بسهولة بمجرد تعرضهم لأشعة الشمس. لمعرفة الفرق بين الاثنين ، عليك طرح الأسئلة أولاً. لماذا تان؟
لماذا تلون بشرتي؟
حتى في ضوء الشمس المباشر ، قد تستمر الطبقة السطحية من الجلد في إنتاج الميلانين. يمتص الميلانين باستمرار الأشعة فوق البنفسجية في الجسم ويقلل من اسمرار الجلد. لا يكون الميلانين الناتج موجودًا دائمًا. بعد فترة من الوقت ، يتم استقلاب الميلانين في الجسم ويمكن أن يفرزه الجسم. يتحول الجلد أيضًا إلى اللون الأبيض.
ومع ذلك ، إذا كان هناك الكثير من الميلانين في جسم الإنسان ، بعد تراكم البقع الصبغية ، يصبح من الصعب التمثيل الغذائي وإفرازه. هذه البقع هي السبب الرئيسي للبشرة الداكنة.

لماذا يصاب بعض الناس بالسمرة والبعض الآخر لا؟
اتضح أن السبب الجذري لتغميق لون الجلد هو إنتاج مادة الميلانين ، لذلك فإن الأشخاص الذين ليس من السهل عليهم إنتاج الميلانين في جسم الإنسان ليس من السهل بالطبع أن يصبحوا سوداوين. كمية الميلانين مرتبطة بنشاط التيروزيناز في جسم الإنسان. زيادة نشاط التيروزيناز ينتج المزيد من الميلانين.
الأشخاص غير المعرضين للتسمير لديهم نشاط أقل للتيروزيناز منذ الولادة وينتجون كمية أقل من الميلانين ، مما يؤدي إلى إبطاء معدل الدباغة. أقل عرضة للتسمير من الآخرين تحت نفس كثافة الشمس.
ربما يكون الأشخاص الذين لديهم مثل هذه الجينات محظوظين. إذا كنتِ من الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الحصول على سمرة مهما كانت السمرة ، فمن المحتمل أن تكوني سعيدة.
ولكن بالنسبة لأولئك المعرضين للتسمير ، فلا داعي للحزن. اتبعي بعض الخطوات البسيطة لمنع التسمير.

لا تريدين الحصول على اسمرار ، الحماية من أشعة الشمس هي المفتاح
التعرض لأشعة الشمس مفيد للعظام والتغذية. ومع ذلك ، فإن التعرض المطول للشمس دون وقاية مناسبة من أشعة الشمس يمكن أن يزيد في الواقع من خطر شيخوخة الجلد ، ويزيد من مخاطر حدوث مشاكل مثل حروق الشمس ، والدباغة ، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الجلد ، والتي لا يمكن إنكارها.
إذا كنت لا ترغب في التعرض لحروق الشمس أو تسميرها ، فهناك ثلاث طرق رئيسية لتجنب ذلك ، الظل واقي الشمس.
لتجنب ذلك هو تجنب أشعة الشمس. لذلك ، فأنت في الأساس في الخارج أو بعيدًا عن الشمس. اختر مكانًا لا تسافر فيه الشمس ، أو اختر فقط السفر ليلاً. ومع ذلك ، يبدو هذا غير واقعي. بعد كل شيء ، يجب على الجميع الذهاب إلى العمل والعمل.
التظليل هو شكل من أشكال الحماية الجسدية من أشعة الشمس. إنها طريقة واقية من الشمس ضرورية للأشخاص مثل ركوب الدراجات والمشي. استخدم المظلات والملابس الواقية من الشمس وأكمام الثلج وما إلى ذلك لتغطية الجلد المكشوف ولعب دور في الحماية الجسدية من أشعة الشمس.
هذه الطريقة أكثر فعالية لمنع الأشعة فوق البنفسجية ، وتحفيز الجلد وتحفيز إنتاج الميلانين. يمنع حروق الشمس واسمرار البشرة. لكن الجانب السلبي لواقي الشمس الجسدي هو أنه ساخن ومتعرق. تعمل الملابس الواقية من الشمس وأكمام الثلج على لف الجلد ، مما لا يؤدي إلى تبديد حرارة الجلد. في يوم صاف ، يمكنك حماية وجهك من السمرة ، ولكن ليس قدميك ، حتى مع استخدام مظلة.
نهج أكثر شمولاً للحماية من أشعة الشمس هو واقي الشمس. هذا ما تسميه بعض النساء واقي الشمس الكيميائي. تحجب المبادئ الكيميائية تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية. اختر مع SPF و PA محدد واقي من الشمس أسي لحماية أفضل من حروق الشمس واسمرار البشرة.

يحب الكثيرون واقيات الشمس لراحتهم. ومع ذلك ، لا تزال هناك العديد من العقبات على طريق الحماية من أشعة الشمس. إذا قمت بالخطأ بالخطأ الواقي من الشمس ، فسوف يجعلك ذلك أغمق وأكثر قتامة.
سوء الفهم 1: لا توجد شمس في الأيام الملبدة بالغيوم ، ولا توجد وقاية من الشمس
يقرر الكثير من الناس ما إذا كانوا بحاجة إلى واقٍ من الشمس من خلال النظر إلى الشمس في الخارج. إذا كان الجو غائمًا أو غائمًا ، فلن تحتاج إلى وضع واقٍ من الشمس أو وضع واقي من الشمس. ولكن سواء كنت بحاجة إلى واقي من الشمس أم لا ، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على مؤشر الأشعة فوق البنفسجية. يمكن العثور على مؤشر الأشعة فوق البنفسجية على الهواتف المحمولة للأشخاص. الواقي من الشمس مطلوب طالما أن مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أكبر من 3.
كقاعدة عامة ، لا توجد شمس في الأيام الملبدة بالغيوم ، ولكن كمية معينة من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الغيوم وتهيج الجلد.
طريقة صحيحة:
قبل الخروج ، انظر إلى مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في هاتفك ، وليس أشعة الشمس التي تراها.
سوء الفهم 2: كلما زاد عامل الحماية من الشمس للواقي من الشمس ، كان ذلك أفضل ، وكان تأثير الطبقات المتعددة أفضل
تجري الكثير من النساء أبحاثًا عن واقي الشمس. من بينها ، غالبًا ما يصل مؤشر SPF إلى 50+ ، وهو أعلى مستوى للحماية من أشعة الشمس ، ومناسب للشاطئ والحماية من أشعة الشمس على المدى الطويل. وتعني PA +++ أنه يمكن أن يؤخر وقت تسمير البشرة.
ومع ذلك ، لا يجب أن تختار دائمًا أن يكون لديك عامل حماية من الشمس عالي من واقية من الشمس. الواقي من الشمس هو واقي شمسي كيميائي يمنع تلف الأشعة فوق البنفسجية ويؤثر أيضًا على كيفية تنفس المسام. في الخريف أو في الرحلات القصيرة ، من المرجح أن يؤدي السعي للحصول على واقي شمسي عالي إلى الإصابة بحب الشباب والأمراض الدهنية.
وحتى إذا أضفت واقيًا من الشمس ، فلن تحصل على تأثير إضافة عامل حماية من الشمس. تعتمد القدرة على حجب الأشعة فوق البنفسجية على أعلى عامل حماية من الشمس. من الأنسب اختيار واقي الشمس الذي يناسبك.
طريقة صحيحة:
تحتاج إلى اتخاذ قرار وفقًا لموقفك ، مثل السفر في الصيف ، والسفر على الشاطئ ، والمناطق الاستوائية ، وما إلى ذلك ، يمكنك اختيار واقي من الشمس أعلى.
سوء الفهم 3: ارتداء واقي الشمس لن يسمّر
في الواقع ، الوقت الفعال للوقاية من الشمس للوقاية من الشمس هو حوالي 4 ساعات فقط ، وعادة ما يصل إلى 8 ساعات. إذا كنت بحاجة إلى واقي من الشمس طويل الأمد ، فستحتاج إلى إعادة وضعه. سيؤثر الزيت والعرق الذي يفرزهما الجلد ، وكذلك الضعف التدريجي للواقي من الشمس بعد التكوين ، على تأثير الواقي من الشمس.
طريقة صحيحة:
بعد وضع واقي الشمس ، انتظر حوالي 15-30 دقيقة حتى يتكون الواقي من الشمس قبل الخروج. يمكن أن تحافظ على تأثير أفضل للحماية من أشعة الشمس. بعد ذلك ، لتجديد الحماية من أشعة الشمس ، أعد وضع واقي الشمس كل 3-4 ساعات للأنشطة الخارجية الممتدة.