男人和女人吵架時最常說的一句話就是：“讓我一個人靜靜，我需要空間！”事實上，這就已經觸發了男人的洞穴心理。 洞穴心理到底指的是什麼？ 洞穴對於男人究竟有什麼意義？ 接著往下看，你就能找到答案。

1.男人的洞穴心理

男人的“洞穴”心理指的是一個男人可以用來迴避、不受他人影響的進行自我對話的專屬地方。 洞穴一詞來源於進化心理學，是指早期的男人出去狩獵，女人負責採摘和照顧家庭、部落。 男人狩獵回家，回到洞穴中不再有體力與妻子或是部落成員交流傾訴。 只好自己在洞穴中靜修，自我調節，想辦法轉移情緒壓力，或是專注於第二天的狩獵規劃。 而女人則有更長的時間與同伴交流。 所以當面對雙方吵架或有壓力時，男人會把自己包裹起來，躲進山洞只留一個出口呼吸。 逃避女人，不想與任何人交流。 希望有更多的私人空間進行自我調節，對妻子和外人保持沉默。 女人則恰恰相反，反而會在有壓力時跟朋友傾訴這些行為都可以理解為心理上的返祖現象，是人類長期進化過程中印刻下來的行為方式。

2.洞穴可以幫助男人的強化情感力量

當男人封閉自我的時候，正是感覺自己處於壓力下的時候，他們會選擇將自己與他人隔離，轉向內心，和自己對話進行排解。 在洞穴中思考，使得他們表面上看起來很冷漠。 實際上，男人心理不是這樣想的，他們也想與他人共情，只不過需要自己獨立的空間和時間。 他選擇自我封閉不交流，事實上是為了更好地處理兩個人的情感問題，更好的與伴侶共情。 如果沒有這樣的緩衝出口，壓力積累會導致情緒障礙，脾氣暴躁甚至長期的情緒性心理障礙，從而導致雙方之間的長時間冷戰。

3.洞穴可以幫助男人獲得更多自我時間

社會心理學認為男人面對壓力時總是選擇內化排解，並且隱藏情緒。 面對感情，男人和女人都需要一些自我時間。 但兩性是有差異的，男人對自我時間的需求要比女人大得多，男人會經常性的需要自我空間去處理更多的事情。  女人常常無法無法理解。 此外，男女對自我時間的定義也大不一樣：對於女性來說，自我時間包括與閨蜜聊天、逛街和聚會的時間；而對於男性來說，”自我時間就是完全是一種自我封閉，不與人交流的單獨時間。他們會覺得這樣能夠更好幫助自己度過壓力，獲得更多的時間。

4.洞穴可以幫助男人恢復自尊心

心理學家說，“洞穴”就是男人自我天地，它是男人精神世界的“隱蔽所”。 所以此時的女人一定不要輕易的去打擾他們，男人的自我關閉只是一種不由自主的本能反應，是一種男人無法控制的自身心理防禦機制。 如果女人一直試圖把男人從洞穴里拉出來，那麼可能會傷害他的自尊心，讓他更心煩，激起他的陰暗面。 男人在面對壓力時，不需要這樣的幫助，讓他靜靜的呆著就好。