擁有潔白美麗的牙齒，不僅會給你一個自信的笑容，還會在社交上給你加分不少。 但是，說到滿嘴黃牙，相信很多人都盡量不張嘴說話或咧嘴笑。 那麼，生活中有沒有什麼技巧可以讓你的牙齒由黃變白呢？
牙齒會隨著時間變深

一般來說，人的牙齒一開始是淡黃色的。 隨著年齡的增長，牙齒會變成淺黃褐色。 如果你喜歡吃巧克力、喝咖啡，或者有喝茶、抽煙的習慣，你的牙齒顏色就會發生變化。 變得更黃。 牙齒變黑會給許多人帶來麻煩。

6個簡單的方法，牙齒從黃變白
許多人傾向於購買具有美白功能的牙膏，以擁有更白的牙齒。 然而，近幾年美白牙膏頻繁接觸到含漂白劑後，消費者的選擇就變得困難了。 其實想要讓牙齒由黃變白，不妨試試下面這6個天然招式。
牙齒美白秘訣1：飯後漱口
飯後漱口不僅有助於清潔口腔中的殘留物，還有助於防止牙齒變黃。 因為你吃的食物一般都含有色素，色素很容易附著在牙齒上，這個時候及時漱口，有助於防止色素引起的牙齒變黃。
牙齒美白絕招2：吃深綠色蔬菜
因為深色蔬菜中含有鎂等礦物質，這種礦物質可以在牙齒表面形成一層天然的防污膜，可以有效防止牙齒變黃。 西蘭花、生菜、菠菜等都是深色蔬菜，可以多吃。
牙齒美白秘訣3：喝咖啡時加入一些牛奶
長時間喝咖啡後，牙齒很容易出現污漬。 那麼，有沒有什麼方法可以讓咖啡的污漬變少呢？ 其實在喝咖啡的時候，可以在咖啡中加入一些牛奶，這樣有助於改變咖啡的化學結構，使色素不易粘在牙齒表面。 另外，喝咖啡加點牛奶，味道會更鮮美。
牙齒美白秘訣4：用吸管喝飲料
平時喝飲料最好用吸管，因為用吸管喝飲料有利於防止飲料損傷牙釉質，防止牙齒變黃。
牙齒美白技巧5：用小蘇打或鹽刷牙
或許很多人都有這樣的感覺：堅持每天刷牙，一天刷了好幾次，牙齒還是不白。 其實，你可以用鹽、小蘇打和薄荷精油製成美白牙膏，用它每週刷一次牙，美白牙齒。
牙齒美白秘訣6：刷牙前加點醋

刷牙的時候，可以在嘴裡放一些食用醋（白醋或熟醋），等2、3分鐘後吐出來刷牙。 這種方法對美白牙齒有一定的效果，但不建議長時間這樣做，因為容易使牙齒酸酸。

以上就是讓牙齒變黃變白的6個小竅門，你學會了嗎？