长发女生是男孩们心中的女神，对于一个知道长头发很难保养的女孩子来说，头发损伤是一件很痛苦的事情，尤其是在她醒来后，头发凌乱的时候，更是让她的情绪变得低落，甚至变得暴躁。下面交给大家一些方法，让您拥有一头柔顺的秀发。

为什么要做头发护理？

如果一个人的出现头发损伤，那么会十分影响一个人的自信心。每个人的发质都不一样，也会有各种各样的问题，比如分叉、干枯、毛躁等，这些都是困扰着许多人的问题。要针对发质出现的各种问题进行适当的处理，以减轻其出现损伤。

头发损伤出现的原因：

仰卧会导致头发长期被挤压，睡觉的时候乱动也会使头发到处跑，以至于会出现损伤，并且变得乱糟糟的，甚至会打结。

头发干枯的第一个原因就是没有及时补充水分，再加上干燥的空气，以及不好的洗发习惯，都会导致一系列的损伤问题。

头发分叉断裂主要是因为缺水，导致结构不稳定，毛发表面的鳞片出现裂痕。使用洗发水时要选择温和、滋润的产品，如果长时间对着电脑，可以在早晚使用润肤喷雾，使其保持较长时间的滋润。

头发在长到一定程度后，会出现分叉、容易断裂的损伤情况，经常修剪可以防止头发损伤，让头发保持健康光泽。此外，经常的修剪可以促进细胞的新陈代谢，促进毛发的生长。

过度的烫染会损伤毛发中的角质细胞，导致头发无法得到修复，使其干燥、失去弹性，甚至断裂。烫发染发最好是半年一次，而且要选用直径稍大的卷，而且烫的时间也不要太久。

改善头发损伤的方法：

因为头发的末梢比较干涩，所以要把护发重点放在头发的末端。晚上洗完头发，将护发素涂在末端的375px处，用吹风机吹干。这样，早晨起来会发现头发的末端更柔软了。

小心别涂得太多护发素，否则会过于油腻，导致头发的出油。可以少用几次护发素，方便控制用量。作者使用护发素的量大约是一粒葡萄，大家可以调节自己的发量。取完后，不要把护发素直接涂在上面，这样会引起局部的差别。可以先用手掌混匀，再用它均匀的涂抹在头发的末端。教给大家一个涂护发素的秘诀就是把头发卷曲成一束，这样可以更好地涂抹护发素。

如果刚洗过头，吹干了就马上睡觉，很容易把头发弄得乱七八糟。睡觉的时候不但会把头发挤压，而且很容易出现打结。所以在睡眠中要尽量减少对头发的挤压和摩擦。如果要解决打结之类的问题，可以用一根松散的发带将头发扎起来，避免头发乱舞，在被子里面搓来搓去。为了不让自己的头发被压坏或者翘起来，可以用丝绸围巾将自己的头发包起来，这样就能减轻压力，而且还能很容易的维持自己的头发。