多囊卵巢综合征是一种常见的女性内分泌疾病，主要临床表现为月经周期不规律、排卵率低、闭经、不孕、抑郁、肥胖、痤疮等。其中月经不规律、排卵率低、闭经又是多囊造成女性不孕或怀孕率低下的主要原因。

女性一旦出现多囊卵巢综合征之后，一定要及时治疗并且做好全面的调理工作。这种疾病对女性的生育问题带来了非常大的影响，但是很多患病的女性都不知道如何调理，以至于拖到想怀孕时发现怎么都怀不上，后悔不已。那女性多囊卵巢综合征怎么调理才能好起来?

遇到多囊卵巢综合征，该怎样调理才能好起来？

1、饮食调理

建议患多囊的女性要保持饮食清淡，劲量不要吃生冷、辛辣、高糖、高脂肪的食物。多吃草鱼、鹌鹑蛋、牛羊肉这类富含蛋白质和雌激素的食物。此外，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、香菇、白萝卜、大豆腐、紫菜、枣等，对疾病治疗会有一定的帮助。

2、运动调理

多囊卵巢最好多做些有氧运动，可以散步、跳绳、慢跑、游泳等，可以帮助多囊患者燃烧脂肪，还可以改善心肺功能，对多囊卵巢的恢复有一定帮助。但锻炼时间不宜过长，控制在半个小时左右比较好，长时间的运动会导致身体过度劳累，容易引起身体抵抗力下降，影响病情恢复。

3、规律作息

女性患者一定要避免长期熬夜，熬夜不但会导致身体激素水平异常而加重病情，久而久之，对卵巢的健康也是非常不利的，容易出现子宫萎缩、骨质疏松、持续性闭经等情况。

4、心理调理

对于有生育需求的多囊卵巢综合征患者来说，会背负很大的心理压力。由于多囊卵巢综合征属于内分泌代谢异常的疾病，而生气、紧张、抑郁等情绪会影响内分泌，导致病情加重。所以，保持良好的心态对于多囊卵巢综合征患者是十分重要的，要以积极的心态对待，及时寻求专业医生的帮助、了解多囊卵巢综合征的相关知识，树立积极健康的心态。

备孕中的女性，遇到多囊卵巢不排卵怎么办？

1、药物治疗

有生育要求的女性患者，可以在改善生活习惯的基础上选择促排卵治疗。在医生的指导下使用药物治疗，同时还具有操作简单、治疗费用低的特点。然后选择在排卵前两天同房，增加怀孕的几率。

2、手术治疗

临床上治疗多囊卵巢不排卵主要是采用手术治疗的方法，其中通过腹腔镜技术可以直观的看到患者卵巢的具体情况，再进行针对性的治疗，是目前最受欢迎的手术治疗方法。

3、中药调理

可以在医生的建议下选择中药调理服用药物，不但可以保养卵巢，还能够促排、调节性腺轴的功能、分泌自体雌激素，让脑垂体功能和卵巢功能平衡，双向调节女性内分泌。需要注意的是，药物的选择以及用药剂量要谨遵医嘱，切勿擅自乱用药物。