夫妻一起睡没有绝对的好处，也没有绝对的坏处，两个人一起睡是维持婚姻的一种工具，如何使用或用好它并不取决于工具，而是取决于使用工具的人。夫妻分房睡也不一定是间坏事，比如有以下三个夫妻分房睡的好处。

夫妻分房睡的好处一、改善睡眠，保持良好的睡眠环境

即使在没有睡眠障碍的情况下，对许多夫妇来说，良好的睡眠仍然是一件罕见的事情。

夫妻分房睡的好处第一个就是创造了一个良好的睡眠环境，无论是打鼾、睡得太晚还是起床、翻身太早，双方都不会影响对方的睡眠。但是如果对方的身体不健康，你将不能及时照顾对方，如果夫妻之间有一个人不健康，也不适合分床，良好的健康仍然是分床的原则。

如果身体条件允许，为了避免对方打鼾、过早上床、过早起床，那么你可以尝试分床。如果身体条件不允许，即使存在一些不同的生活习惯，也要学会忍耐，毕竟与爱人的安全相比，睡眠质量并不重要。

越来越多的夫妻，无论是年轻人还是老年人，都试图通过晚上分床睡来解决他们的睡眠的问题。之前采访了42对夫妻，打鼾对他们的睡眠造成了很大影响，但即使睡眠造成问题，对亲密关系的渴望仍然使许多夫妻想睡在一起。

夫妻分房睡的好处二、改善老夫老妻的关系

其次，夫妻分房睡的好处是能够保持两人的清心寡欲，夫妻年龄越大，越需要克制，分房就像一个隔离区，两眼不看对方，心里不想对方，清心寡欲自然就有了。如果亲密关系中已经有了裂痕，那么分房睡既加剧了这种裂痕，又消耗了亲密关系中仅存的一点好感。

分房睡重要的是要清楚分床是否适合你，并考虑对方的情况。分房睡是管理亲密关系的一个工具，如果两人的亲密关系已经处于危机之中，分房睡很可能会使情况变得更糟。所以分房一般只能适用于一些关系足够密切的老夫老妻，他们需要建立防火墙以避免过度放纵。

夫妻分房睡的好处三、保持新鲜感

还有一个夫妻分房睡的好处就是夫妻也可以通过分床睡及时为新婚夫妇创造一个小别胜新婚。而且减少了夫妻在床尾吵架的机会，让夫妻关系更加亲密。

在分床睡选择时机方面，夫妻双方必须达成一致，绝对不能是只有一方坚决分床睡，更不能主动出击，否则会导致误解，毕竟不知情的一方会认为是自己出了什么问题。如果不及时解决这个疑问，就会导致裂痕，夫妻之间的裂痕会导致第三者的介入，所以这个裂痕造成的影响有多大你可以自己想象一下。

分床睡不是小孩子的游戏，所以需要小心。只要在正确的时间，正确的地点，正确的人，就可以让分床睡的好处体现出来，不仅会让两个人的亲密关系更加密切，也可以减少一些矛盾。