为什么第一天洗完头会立马出现头皮屑？头发是我们身体的一部分。除了常见的生理现象外，它也是提升我们容貌的法宝。不同的发型有不同的气质。通常我们都会很好的护理头发，不让头发出油或出现头皮屑，但是也有一些人，刚刚洗完头就出现了头皮屑，其实都是一些因素造成的。

哪些因素会造成头皮屑？

1.没洗干净

头皮屑的产生是由新陈代谢分泌的。如果洗完后头发没有达到洗头的本质，即使每天洗一次头发也无济于事，最终影响正常的分泌和新陈代谢。头发上的头皮屑和许多细菌也会附着在头发上，洗头时应该清洗干净。

2.头皮细胞的正常代谢

此时不要感到惊讶，因为头发也有新陈代谢，头皮屑可能会突然改变。一段时间后，头皮的自然新陈代谢会下降，头皮屑会增加。因此，如果这种情况发生，请不要惊慌，注意清洁。

3.买了劣质洗发水

有的人很气愤，天天洗头，为什么还是有头皮屑？事实上，你可能买了假洗发水或者你选择的洗发水不适合你的头发。例如，即使是油性头发，如果选用的洗发水去油功能较差，即使洗完头发也会残留油脂，毛囊就会堵塞，产生头皮屑。

也有可能是你购买的洗发水质量不好，对头皮造成刺激。这样，即使你经常洗头，你的头皮也会感到发痒和蓬松。当然，洗头时过度使用洗发水会使头皮过度刺激，分泌更多的油脂来保护头皮，增加头皮屑。

4.饮食油腻

有些人喜欢吃油腻和辛辣的食物。这会导致大量的油脂进入人体，如果胃不能及时代谢，就会被皮肤分泌出来。这会增加头部皮脂分泌并导致头皮屑。严重时会引起内分泌失调、脂溢性皮炎、瘙痒以及头皮屑增多。

体内缺乏维生素B也会影响身体的新陈代谢，导致多余的油脂分泌到头部和头皮屑中。

5.头上有螨虫

人的头部会有非常小的头螨，也被称为“剪发虫”，它主要吃人的头部皮脂。洗完头后，睡觉时不吹干或头发扎得太紧会导致螨虫滋生。头螨不仅会产生大量的碎屑，还会损害头部的毛囊和生成头皮屑。

6.其他原因

除了上述原因外，头皮屑还可能是由于神经质、睡眠不足、身体不适、内分泌失调等。

每天洗头可以消减头皮屑吗？

首先，普通洗发水可以去头皮屑。这是因为大多数头皮屑是由于头部油脂分泌过多引起的。如果不及时清理，问题只会变得更糟。但是，在洗头的时候，需要选择适合自己的洗发水。洗完头发后一定要吹干。否则，细菌和螨虫会更容易滋生。

其次，注意控制饮食，减少油腻和辛辣食物，注意营养平衡，适当补充维生素B。

此外，要注意放松神经，以免经常陷入焦虑或紧张而影响睡眠。

最后，需要注意的是，每天洗头也不好。每天洗头很容易损坏头上的毛囊，并可能损坏它们。此外，过度洗头会使头皮产生压力并导致其分泌更多的皮脂。通常每  2-3 天洗头一次即可。

如果以上方法都不能缓解头皮屑的症状，请尝试用盐洗头。由于盐本身具有抑制真菌感染的作用，它还可以减少产油量。有头皮屑问题的朋友不妨试试。