夏天过后，有些人的皮肤白皙柔软，而有些人的肤色则暗了几度。令人难以置信的是，他们都说他们有防晒霜。为什么有些人不会晒黑？有些人一晒就会晒黑？一起来认识一下吧。

“我当然也涂了防晒，可是为什么晒后还是黑的呢？立秋已经好几天了，也无法变白。”

“我似乎不太注意夏天的防晒霜，但我很少晒黑。”

这是两个不同的人对晒黑的态度。您所看到的是，太阳光线似乎对某些人非常“友好”。有些人没有用防晒霜都不会晒黑。但是有些人只要暴露在阳光下就很容易晒黑。要找出两者之间的区别，您需要先提出问题。为什么会晒黑？

为什么我的皮肤会被晒黑？

即使在阳光直射下，皮肤表层仍可能继续产生黑色素。黑色素不断吸收人体的紫外线，减少皮肤晒黑。产生的黑色素并不总是存在。一段时间后，黑色素被人体代谢，可以被人体排出体外。皮肤也会变白。

但是，如果人体黑色素过多，色素斑不断堆积后，就变得难以代谢和排泄。这些斑点是皮肤越来越黑的主要原因。

为什么有些人会晒黑而有些人不会？

原来，皮肤变黑的根本原因是黑色素的产生，所以人体内不易产生黑色素的人，当然也不容易变黑。黑色素的多少与人体的酪氨酸酶活性有关。增加的酪氨酸酶活性会产生更多的黑色素。

不易晒黑的人，自出生以来，体内酪氨酸酶活性较低，产生的黑色素较少，从而减缓晒黑速度。在同样阳光强度下，比其他人更不容易晒黑。

或许拥有这样基因的人是幸运的人。如果你是那种不管晒多少都很难晒黑的人，你可能会很开心。

但对于那些容易晒黑的人来说，也并不需要难过。按照几个简单的步骤来防止晒黑。

不想晒黑，防晒是关键

晒太阳对骨骼和营养都有好处。但是，在没有适当防晒措施的情况下长时间暴露在阳光下，实际上会增加皮肤老化的风险，增加晒伤、晒黑等问题的风险，增加患皮肤病的风险，不能否认这一点。

如果你不想被晒伤或晒黑，主要有三种方法可以避开，遮挡和防晒霜。

避开就是避开太阳的光线。为此，您基本上是在屋外或躲避阳光。选择一个没有阳光的地方旅行，或者只是选择晚上旅行。然而，这似乎不现实。毕竟，每个人都必须上班和工作。

遮挡是一种物理防晒。是骑行、步行等人群必备的防晒方法。使用雨伞、防晒衣、冰袖等遮挡裸露的皮肤，起到物理防晒的作用。

这种方法是阻挡紫外线、刺激皮肤和刺激黑色素生成的更有效方法。可以防止晒伤和晒黑。但物理防晒的缺点是它很热而且很容易出汗。防晒衣和冰袖包裹着皮肤，不利于皮肤散热。在晴朗的日子里，你可以保护你的脸免受晒黑，但不能保护你的脚，即使有遮阳伞也是如此。

更全面的防晒方法是防晒霜。这就是一些女性所说的化学防晒。紫外线的影响被化学原理阻挡。选择具有特定 SPF 和 PA  指数的防晒霜，可以更好地防止晒伤和晒黑。

防晒霜因其方便而受到许多人的喜爱。然而，防晒之路还有很多障碍。如果一不小心踩到防晒误区，会让你越来越黑。

误区一：阴天没有太阳，不用防晒

许多人通过观察外面的太阳来决定是否需要防晒霜。如果是阴天或阴天，则无需涂抹防晒霜或涂抹防晒霜。但是不管你是否需要防晒霜，你都需要看一下紫外线指数。紫外线指数可以在人们的手机上找到。只要紫外线指数大于3，就需要防晒。

根据经验，阴天没有太阳，但一定量的紫外线仍然可以穿透云层并刺激皮肤。

正确方法：

出门前，看看你手机的紫外线指数，而不是你看到的太阳光线。

误区二：防晒霜的防晒系数越高越好，多层的效果更好

很多女性都在对防晒霜进行研究。其中，SPF指数往往达到50+，是最高的防晒等级，适合沙滩和长时间防晒。而PA+++是指可以延缓皮肤晒黑时间。

但是，您不应该总是选择具有高 SPF  的防晒霜。防晒霜是一种化学防晒霜，可以阻挡紫外线的伤害，也会影响毛孔的呼吸。在秋季或短途旅行中，追求高防晒霜更容易导致痤疮和出油状况。

而且即使叠加防晒霜，也不会得到叠加SPF的效果。阻挡紫外线的能力取决于最高的 SPF。选择适合自己的防晒霜更方便。

正确方法：

需要根据自己的情况来做决定，比如夏季出游、沙滩出游、热带地区等，可以选择更高的防晒霜。

误区三：涂防晒霜不会晒黑

事实上，防晒霜的有效防晒时间只有4小时左右，通常可达8小时。如果您需要长期防晒霜，则需要重新涂抹。皮肤分泌的油脂和汗水，以及形成后的防晒膜逐渐变弱，都会影响防晒效果。

正确方法：

涂抹防晒霜后，等15-30分钟左右形成防晒膜后再出门。可以保持更好的防晒效果。然后，为了补充防晒效果，每3-4小时重新涂抹一次防晒霜，以进行长期户外活动。