耳鸣的症状对人体危害很大。如果患者不注意，会导致患者的神经迅速减弱。但是，有一些方法可以治疗耳鸣。例如，可以屏住呼吸集中注意力，用两根手指揉搓，或者听一些音乐，或者调整一下日常生活，都可以减轻耳鸣的症状。

很多人都经历过耳鸣的症状，但是当耳鸣的症状出现时，你用什么方法来缓解呢？可能很少有人用正确的方法来缓解耳鸣，所以为了不让大家不知道有什么方法可以缓解耳鸣，那么我就介绍4个正确的缓解耳鸣的方法。

1、当患者出现耳鸣症状时，可以立即闭气凝神，集中注意力，迅速将两掌搓揉30次左右，待两掌热时贴于双耳。重复几次，连续做几次。耳鸣的症状一天可以很好的控制，但是大家在使用这个方法的时候一定要注意保持冷静。
2、当患者出现耳鸣症状时，也可以选择闭气进行治疗。先平复自己的情绪，然后深吸一口气，闭上嘴，用两根手指捏住鼻孔，让气体冲击。耳朵，直到耳朵里有隆隆声，每天做几次，可以解决耳鸣。
3、耳鸣发生时，也可以用较大的声音来掩盖耳鸣。比如打开手机听一首歌，只要把音量调到比耳鸣高一点，一天听几次。时间长了就不会出现耳鸣的症状了。

4、除了以上三种方法外，患者还可以通过注意日常生活来治疗耳鸣，因为耳鸣的出现受很多生活因素的影响，只要合理的饮食和科学的作息时间就可以使耳鸣之类的耳鸣。症状减弱，患者心理一定要冷静，不能有特别大的情绪波动。

以上四种方法是专门用来治疗耳鸣的，效果也很好，见效也很快，有耳鸣的时候可以试试。但需要注意的是，如果耳鸣长时间不消失，就需要去医院检查一下，看看你的身体是否有一些疾病，因为一些疾病也会引起耳鸣。