大家都知道冬天头皮比较干燥，所以头皮屑会比较多，但是天天洗头皮，头皮发痒怎么办呢？头发需要怎么护理？怎样才能让头皮不痒呢？下面我们一起来看看吧！

冬天头皮痒和头皮屑的原因是什么？

在皮脂腺所在的部位有一种叫做头皮屑杆菌的微生物，是一种类似酵母的真菌，在平时它与人和平共处，但有些人突然对这种微生物失去抵抗力。皮炎杆菌会引起皮脂分泌和头皮屑。

解决头皮瘙痒和头皮屑问题的方法有哪些？
避免吃油炸、油腻、辛辣、酒精和含咖啡因的食物，因为它们会刺激头油和头皮的形成增加，应该禁食。
用温水洗头。太热的水会刺激头皮油脂分泌，使头油增多；太冷的水会使毛孔收缩，头发上的污垢无法洗掉。
除了日常简单的护理和头皮按摩外，通过按摩可使头部皮肤升温，加速血液循环和新陈代谢，使头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而减少头皮屑：首先，患者取坐位，用双侧或单侧手指和手掌从前额发际向枕部来回旋转按摩，往返做30次，直到头皮有热感。然后一手四指（食指、中指、无名指、小指）并拢弯曲成90度，从发际线向后轻轻叩击，往返做10次，使头部有放松感为好，最后注意每天按摩效果会明显。