常见的色素沉着可分为两类：天然的和后天的。天然色素沉着包括痣和红色胎记，如雀斑、晒斑、黄褐斑（肝斑）以及肌肤发等。常见的后天性色素沉着有四种，炎症后的色素沉着导致的斑点。

1. 雀斑
雀斑是由遗传因素主导的，在儿童5岁左右开始生长，主要集中在鼻子上。伴随着年纪的扩大，斑的总面积慢慢扩张。这种斑大部分没法除掉。
2. 晒斑
晒斑非常突出，以环状为主，生长在鹳骨的关键位置，容易暴露在阳光下。晒斑可以通过使用防晒产品和面部护理产品来消除。
3. 黄褐斑（肝斑）
黄褐斑钟爱女性，通常只有女人才能长，而且外观和色调都不明显。怀孕期间容易长，因此，怀孕期间要注意防晒隔离工作。斑点不深时，可以用一些美容保健品消除。如果用中药 "疏肝理气颗粒 "来美白祛斑，实际效果更显著。

4. 炎症后色素沉着

长青春痘、温捧后，因炎症引起的色素沉着于皮肤。如果病情较轻，有时黑色素会自行消退，但严重时，会造成皮肤不光滑，色素沉着加重。

防斑、抗斑的预防措施
1.多吃能淡化色斑的纯天然食材，特别是含有维生素C的新鲜水果，如酸橙、橘子、红葡萄、黍子等。此外，还可挑选燕麦粉、绿茶叶、白芝麻等；鱼油、维生素B2也有淡化色素的作用，可适当使用。
2. 尽量避免或防止明显的阳光直射，如果外出时间超过15分钟，一定要配置遮阳帽、遮阳伞、防晒隔离护肤品等防晒隔离专用工具。
3. 不要过于疲劳，保持稳定的睡眠质量，尽量不要熬夜。
4. 积极治疗继发性疾病。