一般来说，6个月以后，母乳的营养就不能满足孩子的需要了，特别是很多正在成长的宝宝，家长这时就要考虑给宝宝添加辅食了。添加辅食的顺序一般是由一到多，由简单到复杂，由细到粗，不要陷入添加辅食的误区。

给婴儿添加辅食的常见误区

1.早点添加辅食，便于养成习惯，先吃鸡蛋

家里的老人催促给5个月大的宝宝添加辅食，说这样可以培养宝宝的饮食习惯，并主张可以先做鸡蛋羹，营养丰富又不会呛到宝宝。这种说法是否正确呢？

其实，添加辅食时要考虑到宝宝的实际情况，只有在宝宝准备好后才能添加辅食，半岁前最好不要添加蛋清，以免引起过敏反应。

2.多种辅食搭配，觉得更有营养

准备给宝宝添加辅食的时候，觉得各种食材一起吃更营养。其实，这并不是一种好的做法。对于可能引起过敏反应的食物，如鸡蛋，一定要避免与其他食物分开。最好是添加相同类型的辅食，这样可以及时发现宝宝对什么过敏。

3.孩子对鸡蛋过敏，他再也不能吃鸡蛋了

如果孩子对鸡蛋过敏一次，孩子就永远不能再吃鸡蛋，这是不对的。当发生过敏反应时，通常的做法是停用引发过敏的食物，等到孩子8个月或1岁时再慢慢适应。在此期间，应该用该食物的替代食品来补充营养不足。对鸡蛋过敏的孩子可以少量多次地添加，直到孩子1岁左右，直到他们适应。少量地反复接触鸡蛋蛋白（即过敏原）会让孩子逐渐适应鸡蛋，慢慢地不再对鸡蛋过敏。

4.添加泥状食物后不要减少奶量

当你尝试添加辅食时，你想吃多少奶就吃多少，一般不会过量。2-3周后，泥状食物应该取代一餐牛奶，这是辅食添加阶段初期非常重要的一步。逐渐减少牛奶的摄入量，同时添加纯正的食物，将为宝宝提供更合理的营养量。

5.强迫进食

身体虚弱的宝宝对食物的消化、吸收、利用能力低下，不想吃还必须让吃，会使胃内容物长时间不排出，这样就会抑制摄食，造成饱食中心兴奋，从而引起厌食。强制喂食会引起厌食，长期厌食必然导致贫血、营养不良、消瘦、免疫力低下等疾病。

采用追着喂、哄着喂或打着吃、骂着吃，看似截然相反的两种手段，但结果却是一样的。孩子会因为暴饮暴食导致消化不良而对吃饭不感兴趣，甚至反感。此外，长期单调的饮食也会使孩子感到索然无味，进而厌烦吃饭。

6.瓶装果泥食品作为 "菜 "来吃

瓶装果泥食品既能科学搭配，又能保证热量和营养成分的含量，每天吃多少是经过严格计算的。如果为了省钱，把它当作一道菜，配上自家做的粥或面条，很可能会减少蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等重要营养素的摄入，造成营养不均衡。此外，开瓶后的保鲜期只有48-72小时，我们不能在较长时间内食用。因此，把它当作 "菜 "来吃的做法是不合适的。

7.腹泻、便秘的宝宝不能添加泥状食物

腹泻是指宝宝大便的数量和性质的变化。添加菜泥或果泥后孩子的大便混有一些植物纤维或食物的颜色，甚至大便比平时稀，次数也多，这是添加果泥食物时常见的现象，要让他逐渐适应。如果你的宝宝心情好，胃口好，你就不用担心了。只要把加给孩子的食物做得更细、更软，注意少用油。如果出现脓血便或腹泻，孩子发烧，可能是吃了不干净或变质的食物，应到医院就诊。

便秘是指大便坚硬，排便困难，不吃饭是不能解决问题的。通过食物来调整孩子的大便是一个安全可行的方法。一般来说，柑橘类、瓜类和脂肪类可以促进排便，如西瓜、甜瓜、黄瓜泥、萝卜、青菜、红薯、海带等。需要注意的是，苹果泥和苹果汁可能使大便变硬，所以暂时不要给便秘的孩子喂苹果。

8.不定期喂食

在宝宝4-6个月时每次喂完泥状食物后仍可喂奶，而等到宝宝7-9个月时，就要用2次辅食代替2餐奶，希望他能定时定点定量吃饱。否则会导致胃肠道饱胀和饥饿的不规律节奏，影响消化和吸收。孩子长到10-12个月后，一日三餐已成为他生活中的重要组成部分，正确的做法是让孩子定时定点坐着吃饭。

如果我的孩子在用餐时间前想吃东西怎么办？最好的办法是转移他的注意力，和他玩一会儿，或者出去走走。这样做是为了让孩子体验饱和饥饿的感觉。