睡眠对小宝宝来说非常重要，充足的睡眠能使宝宝充满生机，而只有睡眠充足的宝宝才能更好地生长和发育。因此，健康专家提醒各位家长要注意宝宝的睡眠情况。但是有些宝宝晚上不愿意睡觉，经常醒着到半夜，这让家长很头疼。这到底是怎么回事呢？专家指出要找出宝宝晚上不睡觉的原因，才能更好地解决问题。

婴儿晚上睡不好的原因是什么？

1、与疾病有关

如果宝宝晚上睡不好，而且会哭闹，妈妈一定要考虑到疾病的因素，很多种类的疾病是不容易用肉眼发现的，比如孩子肚子疼、耳道发炎、喉咙痛等，这就需要妈妈积极的带宝宝去看医生，详细调查病因很重要，找到病因后可以调整宝宝的不良睡眠习惯。

2、孩子缺乏安全感

宝宝晚上睡不好会很容易惊醒，这是因为宝宝缺乏安全感，很多宝宝在离开妈妈的子宫后会有一段适应期，如果宝宝天生神经敏感，就更容易受到惊吓，导致宝宝在睡梦中惊醒，在晚上的时候妈妈尽量让宝宝能离自己近一点，或者在宝宝的两侧再放两个枕头，给宝宝一个安全感的包裹，增强宝宝的安全感。

3、与生理原因有关

很多宝宝睡不好时与生理原因有一定的关系，可能是因为宝宝感觉不舒服，比如室内温度不合适，尿布需要更换，被褥让宝宝皮肤感觉不舒服等等，这些都会影响宝宝正常的睡眠质量，妈妈可以从这几个方面入手。

如果你的宝宝睡得不好该怎么办？

1. 营造一种平静的感觉

从生理角度看人体会分泌大量的激素，这些激素也可以帮助促进睡眠，并在昏暗的环境中帮助成长，所以晚上妈妈不妨在宝宝的房间里留一盏小灯，保持家里的昏暗和安静，这样会让宝宝分泌最多的睡眠激素，也可以让宝宝逐渐感受到夜晚的意识，逐渐调整宝宝的正常睡眠时间。

2、帮助宝宝调整睡眠的生物钟

当小宝宝出生后三个月内睡眠不足这时父母不能改变宝宝的睡眠，应根据宝宝的生物钟对宝宝进行母乳喂养，这是有效培养宝宝睡眠习惯的一个好的正确方法。

3、母乳喂养后不要立即睡觉

当宝宝出生三个月后，每天的总睡眠时间约为十四个小时，如果宝宝晚上睡十二个小时，导致夜醒次数减少，宝宝白天只能睡两三次左右，这个时候妈妈们要经常给宝宝喂奶或睡觉。

宝宝晚上睡不好怎么办？通过上面的讲解希望能够给大家提个醒，帮助宝宝调整好时钟，帮助宝宝健康成长。

提醒家长注意，如果宝宝晚上不睡觉一定要引起重视，偶尔这样不会影响宝宝的健康以及生长发育。但是如果宝宝长期有这样的问题，对于宝宝的健康是非常不利的，会损害宝宝的健康，甚至诱发疾病。以上是医生对宝宝晚上不睡觉的问题给出的建议，希望对大家有所帮助。