Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người khác nhau và thường được lấy làm một trong những tiêu chí chính để đánh giá sức khỏe phụ khoa của phụ nữ có khỏe mạnh hay không. Về thời gian hành kinh, một số phụ nữ sạch kinh sau 3 ngày, trong khi những người khác lại sạch sau bảy ngày. Vậy nên làm sạch trong ba ngày hay sạch trong bảy ngày?

Tiêu chuẩn của kinh nguyệt bình thường:

1. Tuổi

Nói chung, các bé gái bị rong kinh vào khoảng 13 tuổi và sẽ tự vô kinh ở độ tuổi từ 45 đến 55 tuổi, kéo dài khoảng 35 năm. Trong giai đoạn này, ngoại trừ khi mang thai và cho con bú, thường là mỗi tháng một lần, được gọi là kinh nguyệt.

2. Thời gian

Tức là thời gian từ khi bắt đầu đến khi hết kinh, dù lượng máu kinh nhiều hay ít thì giá trị bình thường là 3 đến 7 ngày. Nếu thời gian hành kinh đột ngột bị rút ngắn hoặc kéo dài, hãy xem xét có các biểu hiện như kinh nguyệt không đều hay không.

3. Kỳ

Chu kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian giữa hai chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ bình thường là 21-35 ngày, trung bình là 28 ngày, thỉnh thoảng sẽ ra nhiều hoặc chậm kinh nhưng thời gian không quá 7 ngày, bạn đừng lo lắng. quá nhiều, đây là một hiện tượng bình thường.

4. Màu

Kinh nguyệt bình thường có màu đỏ sẫm, thỉnh thoảng có những mảng nhỏ của nội mạc tử cung và một số chất nhầy tử cung. Khi lượng máu kinh tương đối ít, cũng có thể xuất hiện dịch màu nâu, đây là hiện tượng bình thường. Màu sắc có thể đậm hơn trong kỳ kinh nguyệt đầu tiên.

Chu kỳ kinh nguyệt kết thúc sau 3 ngày và phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt kết thúc sau 7 ngày, sự khác biệt là gì?

1. Từ góc độ bài tiết estrogen

Việc hình thành kinh nguyệt không thể tách rời sự kích thích của estrogen, nếu lượng estrogen của người phụ nữ yếu quá thấp thì lượng kinh nguyệt sẽ không đủ đáng kể, nội mạc tử cung bị rụng và thời gian hành kinh có thể tương đối ngắn.

Nếu sạch kinh hai ba ngày thì có thể do hàm lượng estrogen trong cơ thể thấp, cần chú ý bổ sung estrogen, theo quan điểm này, phụ nữ sạch kinh nhanh có xu hướng già đi nhanh hơn.

2. Về sức khỏe thể chất

Một số bạn nữ khỏe mạnh, khí hư nhiều, sạch kinh 7 ngày. Và những phụ nữ sạch kinh trong ba ngày thì lượng máu trong cơ thể không đủ, vì vậy xét từ góc độ thể chất, phụ nữ sạch kinh trong ba ngày dễ già hơn phụ nữ sạch kinh trong bảy ngày.

Dấu hiệu trước kỳ kinh nguyệt là gì?

1. Đau đầu và chóng mặt

Vì trước kỳ kinh nguyệt sẽ có sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến tăng áp lực não gây nhức đầu, chóng mặt nên một số chị em cảm thấy đầu óc khó chịu trước kỳ kinh nguyệt, lúc này chị em cần chú ý thư giãn, giữ cảm xúc ổn định. nhức đầu và chóng mặt.

2. Chướng bụng và đau bụng

Trước khi hành kinh, hầu hết chị em sẽ có một số khó chịu như căng tức bụng dưới, đau bụng… Ngoài ra, một số chị em sẽ có những biểu hiện như táo bón, nếu có những biểu hiện này chị em có thể chuẩn bị trước.

3. Thay đổi tâm trạng quá mức

Trước khi kinh nguyệt đến, Lúc này, nội tiết của phụ nữ sẽ dao động, là thay đổi rõ ràng nhất, đó là khiến nhiều chị em buồn bực, đặc biệt dễ bị kích động, căng thẳng và suy nhược toàn thân.

4. Đau vú

Việc tiết estrogen trong cơ thể của phụ nữ tiền mãn kinh sẽ tăng lên kéo theo sự phát triển của ngực phụ nữ, do đó, lúc này bầu ngực sẽ có cảm giác đau như kim châm, có người còn đau rõ rệt lúc này. , xoa bóp bầu ngực nhẹ nhàng để thúc đẩy máu huyết Lưu thông, giảm đau nhức, khó chịu.

5. Mọi chuyện rất dễ quên

Trong những ngày đầu có kinh, một số chị em có thể khó tập trung, hay quên, ảnh hưởng đến khả năng phán đoán bình thường trong công việc và cuộc sống.