Muốn có làn da đẹp thì việc đầu tiên là chúng ta phải thực hiện các biện pháp chống nắng thật tốt. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy nói về lợi ích của kem chống nắng và cách sử dụng nó.

Lợi ích của việc chống nắng

Có rất nhiều lợi ích mà kem chống nắng mang lại cho chúng ta, vì vậy chúng ta hãy nói về một số lợi ích cơ bản một cách chi tiết. Lợi ích đầu tiên là kem chống nắng có thể chống lại tia cực tím và đạt được hiệu quả ngăn ngừa mụn cho da mặt của chúng ta. Nếu không, tia cực tím có trong ánh sáng sẽ khiến da mặt chúng ta tiết ra nhiều dầu hơn khiến da mặt bị bóng dầu làm bít lỗ chân lông, cuối cùng là gây ra mụn trên da mặt. Lợi ích thứ hai là chống nắng có thể trì hoãn tốc độ lão hóa của chúng ta, và tia UV có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Lợi ích thứ ba là ngăn ngừa viêm da do ánh nắng mặt trời, ung thư da và các vấn đề khác. Lợi ích thứ tư là ngăn ngừa sự phát triển của nếp nhăn và cháy nắng. Lợi ích thứ năm làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da của chúng ta và tránh bị cháy nắng. Lợi ích thứ sáu, kem chống nắng cũng giúp ích rất nhiều cho chúng ta trong việc sửa chữa sẹo mụn và các vấn đề khác.

Phương pháp chống nắng

Có rất nhiều phương pháp chống nắng, vì vậy hôm nay mình sẽ nói về một số phương pháp chống nắng đơn giản và thông dụng nhất. Phương pháp thứ nhất là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất, phương pháp này là thoa kem chống nắng, kem chống nắng được bổ sung thêm chất chống nắng có khả năng ngăn chặn hoặc hấp thụ tia tử ngoại giúp da không bị rám nắng, cháy nắng. Phương pháp thứ hai là tránh thực phẩm có màu đỏ và đen. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn quá nhiều thực phẩm có màu đỏ sau đó phơi nắng sẽ khiến da dễ bị rám nắng. Vì vậy, trước khi ra ngoài cần tránh ăn những thực phẩm có màu đỏ như cà rốt, đu đủ, ngoài ra những thực phẩm có màu đen như xì dầu, giấm đen, cà… chứa nhiều hắc tố nên ăn nhiều sẽ dễ dẫn đến nám da, và cũng dễ làm cho da bị biến đổi, đen. Phương pháp thứ ba là sử dụng ô che nắng, hãy chú ý chọn ô có tác dụng chống nắng, vừa có thể che nắng, vừa tạo cảm giác mát mẻ cho chúng ta. Phương pháp thứ 4 là đội mũ, mũ không chỉ có tác dụng che nắng mà còn đóng vai trò trang trí, khi chọn mũ hãy cố gắng chọn loại có vành lớn hơn. Phương pháp thứ năm là mặc quần áo dài tay, nếu bạn nghĩ quần áo dài tay sẽ nóng, bạn có thể chọn cách sử dụng tay áo lụa băng. Phương pháp thứ sáu là chọn quần áo bằng sợi hóa học có màu đỏ sẫm hoặc xanh nước biển, người ta quen mặc quần áo sáng màu vào mùa hè, nhưng họ không biết rằng mặc dù quần áo sáng màu tạo cảm giác mát mẻ, tiếp xúc lâu với ánh nắng và tia cực tím. tia có thể dẫn đến ung thư da. Quần áo cotton trắng chói thường chứa chất làm sáng quang học phản xạ ánh sáng có hại lên khuôn mặt không được bảo vệ.

Sản phẩm thích hợp để chống nắng

Nếu bạn có làn da dầu mụn, bạn có thể chọn kết hợp kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học, kem chống nắng hóa học có thể đảm bảo độ sảng khoái và không bết dính, kem chống nắng vật lý có thể hút dầu, nên bổ sung thêm vitamin C. Tác dụng làm trắng da của vitamin C là rõ ràng hơn. Da khô nên chọn kem chống nắng dưỡng ẩm, chẳng hạn như glycerin, propylene glycol, butylene glycol, hyaluronic acid,… hoặc các sản phẩm có chứa dầu jojoba cũng có thể bảo vệ da bổ sung. Da nhạy cảm nên tránh một số thành phần khắc nghiệt, chẳng hạn như các sản phẩm chống nắng có chứa avobenzone, benzophenone, oxybenzone, axit methoxycinnamic và axit para-aminobenzoic.

Trên đây là những lợi ích cơ bản và cách chống nắng cơ bản mà kem chống nắng sẽ mang lại cho chúng ta, dù già hay trẻ, nam nữ đều phải chú ý chống nắng.