Artık programcılar söz konusu olduğunda, herkesin ilk tepkisi saçları için endişelenmek oluyor. Gerçek şu ki, çevrelerinde programcı olarak çalışan arkadaşların hepsinde az ya da çok saç dökülmesi sorunu var.

Programcılar gerçekten saç dökülmesine yatkın mı?

Amerika Birleşik Devletleri'nde bir araştırma kurumu bir keresinde bir anket yapmış ve sonuçlar, araştırmacıların, programcıların, satış elemanlarının, açık hava çalışanlarının ve sporcuların en fazla saç dökülmesine sahip meslek grupları olduğunu göstermiştir. Programcılar ikinci sırada yer aldı, bu da programcılarda belirli bir saç dökülmesi prevalansının olduğunu gösteriyor. İş nedeniyle, programcılar düzensiz çalışma ve dinlenme, genellikle geç kalma, yüksek zihinsel stres ve saç dökülmesinin tüm nedenleri olan düzensiz beslenmeye sahiptir.

Saç dökülmesi saç dökülmesi anlamına gelmez

Saç köklerimiz bir kez oluştuktan sonra büyüme evresi, katagen evresi ve telojen evresi olan büyüme döngüsüne göre sürekli bir yaşam döngüsü içinde döngü yaparlar. Normal şartlar altında her gün saç uzaması ve saç dökülmesi olur. 50-100 saç dökülür, çünkü bu saçlar telojen faza girer, bu yüzden saç dökülmesini gördüğünüzde saç dökülmemiz için endişelenmeyin.

Saç dökülmesinin standardı nedir?

Günde 100'den fazla saç teli kaybederseniz root ve bir süredir var, bu yüzden dikkatli olun. Daha çok saç dökülmesinden endişelenen arkadaşlar için bir günde dökülen saçları toplayıp sabırla sayabilirsiniz. Saçlar gözle görülür şekilde çok incelmişse, dikkat etmek daha da önemlidir!

Alopesi olup olmadığına basitçe karar vermek için "saç çekme deneyi" de yürütebiliriz: parmaklarınızla saçın kökünden küçük bir miktar saçı nazikçe sıkın (yaklaşık 40~60). kök), 6'dan fazla ise saç yönünde inme Kökün üzerindeki saçlar kolayca çıkıyorsa, saçınızın dökülmeye meyilli olduğu anlamına gelir. Ayrıca saç dökülmesi olup olmadığını görmek için mantar muayenesi, saç mikroskobu vb. profesyonel muayeneler için de hastaneye gidebilirsiniz.

Peki saç dökülmesi neden olur?

Basit bir ifadeyle saç dökülmesi, genetik, otoimmün fonksiyon, enfeksiyon, endokrin, beslenme durumu ve zihinsel faktörler dahil olmak üzere birçok nedenle ilişkilidir.

Tabii ki en önemli faktör genetiktir. Örneğin, yakın aile üyeleri varsa, torunların ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir ve giderek daha genç görünme eğilimi vardır.

İkincisi, hastalığın nedenidir. Saç dökülmesi ayrıca hipertiroidizm, lupus eritematozus, tinea capitis ve diğer hastalıklar gibi enfeksiyon, hormon ve bağışıklık bozuklukları meydana geldiğinde ortaya çıkmaya meyillidir.

Ayrıca, şu anda programcıların saç dökülmesine, kötü yaşam alışkanlıklarına yatkın olmasının ana nedenidir. Genellikle geç yatmak, düzensiz çalışma ve dinlenme, yüksek zihinsel stres, düzensiz beslenme vb. de saç dökülmesinin nedenleridir.

Günlük hayatta saç dökülmesini nasıl önlemeliyiz?

1. Diyet açısından dengeli protein, meyve, sebze, et vb. alımı yapılması, seçici yiyiciler ve parçalı tutulmalar için diyet yapılmaması, alkol ve tütüne daha az temas edilmesi önerilir.

2. Genellikle aşırı baskıdan kaçınmaya özen gösterin, düzenli çalışın ve dinlenin ve geç saatlere kadar ayakta kalın.

3. Orta düzeyde egzersiz ve kilo kontrolü.

4. Daha az perma kullanmanız ve saçınızı boyamanız önerilir.

5. Önemli derecede saç dökülmesi yaşayan kişilerin zamanında tedavi için düzenli bir hastanenin dermatoloji bölümüne gitmeleri ve profesyonel bir doktor tarafından yönlendirilmeleri önerilir. Teşhis ve tedavide gecikmelerden kaçının.

Son olarak şunu da söyleyeyim, saç dökülmesinin aslında şampuanlama sayısıyla pek alakası yok.Saçlar normal bir şekilde yıkanabilir ve şampuanlama sayısı konusunda endişelenmenize gerek yoktur.