Erkek sperminin hareketliliği doğurganlıkta önemli bir rol oynar. Çünkü sperm, yumurtaya yüzmek için dişi üreme sistemi boyunca uzun mesafeler kat etmek zorundadır. Zayıf sperm motilitesinin, erkek kısırlığının ana nedeni olan spermin yumurtaya yüzmesini engellemesi muhtemeldir. Erkeklerde düşük sperm kalitesi ve canlılık eksikliği belirtileri nelerdir? Sperm hareketliliğini iyileştirmenin bir yolu var mı?

Performans 1: Sıvılaştırma süresi daha uzun olacak

Erkek sperminin sıvı ve kıvamlı halidir.Vücuttan atıldıktan sonra hemen pıhtılaşırsa, bu anormal bir performanstır. Sıvılaşma bir saatten fazla sürerse, çok uzundur ve yetersiz sperm hareketliliğinin bir göstergesidir.

Performans 2: Renk anormal

Genel olarak erkek sperminin normal rengi gri ve beyazdır.Açık mavi veya başka bir renk ise ve konsantrasyonu düşükse bu durum anormaldir ve ileri tetkik gerektirir.

Performans 3: Kanlı sperm

Erkek meni kırmızı veya pembe görünüyorsa ve çıplak gözle bir miktar kan görülebiliyorsa bu anormal bir durumdur ve genellikle hemosperminin bir belirtisidir.

Performans 4: Çok az meni

Erkeklerin sperm içeriği düşükse, gebe kalma olasılığı nispeten düşüktür.

Bir erkeğin yukarıdaki durumu varsa, zamanında tıbbi tedaviye başvurmalı, doktorun tedavisiyle işbirliği yapmalı ve çarelere körü körüne inanmamalıdır.

Sperm hareketliliğini geliştirmek isteyen erkekler lütfen aşağıdaki yöntemleri deneyin.

Yöntem 1: Diyetinizi ayarlayın

Diyetinizi makul bir besin karışımı ile iyileştirirseniz, vücudunuz doğal olarak daha iyi çalışır ve spermleriniz daha aktif olur.Loach, yılan balığı ve deniz hıyarı gibi lizin içeriği yüksek olan yiyecekleri her zaman yemelisiniz.Kalite iyi bir promosyona sahiptir. Efekt.

Yöntem 2: Fiziksel egzersiz sıklığını artırın

Güçlü bir vücut, vücudu canlılıkla doldurabilir, bu da doğrudan spermin canlılığını artırmaya yardımcı olur. Genellikle daha fazla arkadaşımı birlikte top oynamaya davet ediyorum, spor yapmak için spor salonuna gidiyorum ve duygularımı geliştirmek ve fiziksel zindeliği geliştirmek için sık sık eşimle yürüyüşe gidebilirim.

Yöntem 3: Sigarayı ve içkiyi en kısa sürede bırakın

Aşırı içme çoğu zaman vücuda zararlıdır ve alkol spermin canlılığını olumsuz etkiler.Ayrıca tütün türlerinin nikotininin spermleri öldürme etkisi vardır.Bu nedenle sigarayı bırakmak ve mümkün olan en kısa sürede alkol almak iyileşmeyi iyileştirebilir. sperm kalitesi ve başarılı bir anlayış için iyi bir yöntemdir.

Yöntem 4. Aşırı obeziteyi önleyin

Erkeklerde aşırı obezite, vücudun çeşitli işlevleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir ve bu da doğrudan kasık sıcaklığında bir artışa yol açacaktır.Aşırı sıcaklık, sperm büyümesine elverişli değildir, bu nedenle vücut içindeki ağırlığı kontrol etmek gerekir. standart aralık.

Beşinci yöntem, cinsel ilişki sayısı

Bir erkek ayda sadece 1-2 kez boşalırsa, sperm sayısı artacak olmasına rağmen, spermin hayatta kalma oranı ve hareketliliği azalacaktır ve yaşlanan spermin canlılığı yetersiz kalacaktır, bu da gebe kalmaya elverişli değildir. Uzmanlar, haftada 1 ila 2 kez boşalmanın daha uygun olduğunu öne sürüyorlar.

Altıncı yöntem: ilaçların akılcı kullanımı

Pek çok erkek bazen küçük hastalıklardan ve ağrılardan muzdariptir, bu yüzden yan etkileri olup olmayacağına bakılmaksızın ilaçları kendi başlarına alırlar.Aslında bu davranışın da sperm kalitesi üzerinde belirli bir etkisi vardır.

Erkekler sperm motilitesini iyileştirmek için yukarıdaki yöntemlere başvurabilir.Tabii ki belli bir süre alır.Bu yöntemlerle uyum sağlamak yarım ay veya daha uzun bir süre alabilir ve daha sonra bir doktora danışabilirsiniz.Bu da olabilir. hedeflenen ve ideale ulaşan Etki.