İnsanlar neden sıcak çarpması geçirir? İnsan vücudu bir klima gibidir.Normal şartlar altında, çevredeki ortam biraz daha yüksek veya daha düşüktür ve onu etkilemez. Vücut ısısı 37°C'de sabit kalacak hakkında.
Sıcak çarpması, ortam sıcaklığının çok yüksek olduğu ve "klimanın" bile arızalandığı zamandır. Vücut ısısı kontrolden çıktıktan sonra vücuttaki su ve tuz (sodyum) metabolizması bozulur. Sıcak çarpmasının sonuçları ciddidir ve hatta ölüme yol açabilir.
Peki belirtiler nelerdir, nasıl hissediyorsunuz ve sıcak çarpmasından sonra bununla nasıl başa çıkılır?

Sıcak çarpmasının derecelendirilmesi
Sıcak çarpması, semptomların ciddiyetine ve acil müdahale derecesine göre farklı derecelere ayrılır.Genel olarak, sıcak çarpması üç dereceye ayrılabilir:
1. Birinci sınıf sıcak çarpması: Tehdit edici sıcak çarpması
Adından da anlaşılacağı gibi, Tehdit Edilen Sıcak Çarpması en hafif durumdur.Ana semptomlar baş dönmesi, baş dönmesi, vücut sıcaklığında hafif bir artış veya aynı vücut ısısını içerir. Kas spazmları, spazmların olduğu yerde ağrı ile de ortaya çıkabilir. - Bu aşırı terleme ve tuz (sodyum) kaybından kaynaklanan sıcak çarpmasıdır. Bazı insanlar ayrıca ellerde ve ayaklarda uyuşma gibi garip bir rahatsızlık hissederler.

Sıcak çarpması tehdidiyle nasıl başa çıkılır:
(1) Hemen ortamı değiştirin. Vücut ısısını azaltmak için dinlenmek için ağaç altı gibi gölgeye geçin. Serin ve havalandırılmış bir oda daha iyidir ve ideal olarak vücudun vücut ısısını hızla düşürmesine yardımcı olan soğuk klimanın açık olduğu bir ortamdır.

(2) Durumu gözlemlemek için odada size eşlik eden birinin olması en iyisidir ve kötüleşirse, hızlı bir şekilde yanıt verebilir veya hemen hastaneye gönderebilirsiniz.
(3) Aynı anda hemen su ekleyin. Bununla birlikte, su takviyesi uygun olmalı ve aşırı içmemelisiniz, çünkü bir seferde çok fazla su içtikten sonra vücudun refleks terleme hiperaktivitesini tetikler, bu da daha fazla su ve tuz kaybına yol açar ve ağırlaştırır. hastalık.
2. İkinci derece sıcak çarpması: hafif sıcak çarpması
Bu seviyede sıcak çarpması semptomlarının şiddetlenmesine ek olarak, sıcak çarpması semptomları da baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, kızarma, terleme, yorgunluk ve halsizlik gibi daha yoğun görünebilir ve bazı kişilerin vücut ısısı yükselmeye başlar. Bu aşamadaki hastalar bazen ifadelerinde bir şeylerin yanlış olduğunu hissederler ve bu aslında hafif bir bilinç bozukluğunun meydana geldiğinin bir işaretidir.

Hafif sıcak çarpmasıyla nasıl başa çıkılır:
Hafif sıcak çarpması daha ciddi olmasına rağmen, genel müdahale planı tehdit altındaki sıcak çarpmasından çok farklı değildir. Bu insanlardan bazıları, başkaları tarafından acil kurtarma, soğutma ve hidrasyon gerektiren kendi kendini kurtarma (örneğin, kendi kendini nemlendirme ve tuzlama gibi) yeteneklerini kaybedebilir. Ek olarak, sıcak çarpması semptomlarını hafifletmek için Huoxiangzhengqi suyu veya Huoxiangzhengqi yumuşak kapsülleri uygun şekilde içebilirsiniz.En iyi tedavi derhal hastaneye göndermektir.

Şiddetli sıcak çarpması ile nasıl başa çıkılır:
(1) Sıcak çarpması olan hastayı hemen iyi havalandırılan gölgeli bir yere, tercihen soğuk klimaya sahip kapalı bir ortama transfer etmeye çalışın.
(2) Soyunma, sıcak çarpması geçiren hastaların vücut ısısını hızla düşürmesini sağlar. Vücudun vücut ısısını hızla düşürmesine yardımcı olmak için sıcak çarpması kurbanından mümkün olduğunca çok giysi çıkarın. Giysilerinizin kravat veya kemer gibi vücudunuzu saran kısımlarını gevşetmeye özellikle dikkat edin. Havalandırmayı iyileştirmek için iç çamaşırı daha gevşektir.
(3) Giysilerinizi çıkardıktan sonra, çıplak teninize biraz su serpin, cildi silin ve ardından vücut ısısını düşürmek için elektrikli bir fan veya hatta bir el fanı kullanın.
(4) Bölgede bir buz paketi bulunursa, cilt ile doğrudan temasını önlemek için buz paketini bir havlu veya giysi ile sarın ve ardından hastanın alnına, başının arkasına, göğsüne, dirsek yuvasına ve uyluğuna yerleştirin. kök vb. Bölgedeki deri altı kan soğutulur. Gerçekten buz torbası yok ve bunun yerine bir marketten satın alınan buzlu maden suyu da kullanılabilir.
(5) Uygun şekilde su ekleyin.

Özetle, kritik derecede hasta olan sıcak çarpması hastalarının hayatlarının kurtarılıp kurtarılamayacağının kilit noktası, vücut sıcaklıklarının mümkün olan en kısa sürede normal vücut sıcaklığına düşürülüp düşürülemeyeceğidir. Bu nedenle, ambulans gelmeden önceki kısa zaman aralığı genellikle çok önemlidir ve uygun ilk yardım tedavisini öğrenmek faydalıdır.

Sıcak çarpması nasıl önlenir?
1. Sıcak çarpmasını önlemek için vücut ısısını düşürmek için uygun önlemleri alın
Elektrikten tasarruf etmek için klimayı kapatmayın, ancak klima sıcaklığını çok düşük (24'ten düşük değil) ayarlamayın. °C). Klimanın hava çıkışı doğrudan insanlara üflememelidir.Hastanın vücut ısısını azaltmak için iç mekan hava konveksiyonunu teşvik etmek için yere küçük bir elektrikli fan yerleştirilebilir.
2. Sıcak çarpmasını önlemek için kendinize su eklemeyi hatırlatmaya devam edin
Suyu küçük miktarlarda ve birçok kez yenileyin.İçmek için susamayı beklemeyin.Su takviyesi yazın sıcak çarpmasını önlemenin anahtarıdır.
Çalışırken ve egzersiz yaparken çok fazla terlemeye neden oluyorsa, su kaybını gidermek için tuzlu soda veya diğer spor içeceklerini içmeyi düşünün, ancak bir kerede çok fazla su içmeyin.