Yemek yemeyi sevmeyen çocuklar aile içinde büyük bir sorun haline gelmiştir. Bebek her yemek yediğinde üç veya dört kez yemek yemesi istenecek, aksi takdirde daha az yiyecek ve masada yavaş yemek yer. Bunlara kötü beslenme alışkanlıkları neden olur ve bu kötü beslenme alışkanlıkları olağan aile hayatında oluşur. Çocuğun yemek yemeyi sevmemesi çok değil, ebeveynlerin bebek için iyi beslenme alışkanlıkları geliştirmemesi daha iyidir. Gelin, bebeğinizi yemeğe nasıl aşık edebileceğinize bir göz atalım.

Çocukların yemek yemeyi sevmeme nedenleri
Yemek yemeyi sevmeyen çocuklar birçok ebeveyn için baş ağrısıdır. Bir çocuk yemek yemeyi sevmediğinde, ebeveynler önce sebebini bulmalı ve körü körüne zorla besleme şeklini alamazlar. Çocukların yemek yemeyi sevmemelerinin en yaygın nedenleri şunlardır:
Sebep 1: Sık sık abur cubur yiyorum, ağzım durmuyor ve midem boş durmuyor, bu da gastrointestinal motilite ve sekresyon bozukluklarına yol açıyor.
Sebep 2: Çocuğun diyeti düzensizdir, sabit bir yemek yeme süresi yoktur, yeme süresi uzar veya kısalır, normal gastrointestinal sindirim yasası bozulur ve çocuk itaatkar bir şekilde yemek yemeyecektir.
Sebep 3: Tek taraflı yüksek beslenme ve çocuklara kontrolsüz et, yumurta ve sütün verilmesi mideye zarar verir ve hazımsızlığa neden olur.
Sebep 4: Yemek yeme ortamı kötüdür, yemek yerken oynar veya yemek yerken anne babayı alay eder ve sessizce yiyemezler.
Sebep 5: Ebeveynler, çocuklarının asi olmasına neden olan beslenmelerine çok fazla dikkat ediyor ve sonra yemek yemeyi reddederek direniyor.Ana babalar rahatlamalı ve çocuklarına daha kolay yemek yedirmelidir.
Sebep 6: Çinko eksikliği tadın değişmesine neden olur. Çocuğun çinko eksikliği olup olmadığını gözlemlemek için ebeveynler dil kaplamasına göre karar verebilirler.Normal çocuğun diliyle karşılaştırıldığında, dildeki küçük çıkıntılar çoğunlukla düz veya atrofiktir.
Sebep 7: Yetersiz egzersiz, metabolizmanın azalması, gastrointestinal sistemin sindirim fonksiyonunu güçlendirememek. İyi yaşam ve dinlenme alışkanlıkları geliştirin.
Sebep 8: Hasta çocuklar da iştahlarını kaybederler ve yemek yemeyi sevmezler. Çok fazla ilaç almak veya sağlık ürünlerini kötüye kullanmak, gastrointestinal sindirim ve emilim yükünü artıracak ve çocukların yemek yemeyi sevmemesine neden olacaktır.

Ya çocuk yemek yemeyi sevmiyorsa
Ebeveynler genellikle çocuklarının yemek yemeyi sevmediğinden ve ne yapacaklarını bilemediğinden endişelenirler. Ebeveynlerin sebepleri bulması, çocuklarına bilimsel olarak iyi beslenmeleri için rehberlik etmesi, iyi bir yemek atmosferi yaratması ve çocukları yemeye zorlamak yerine çocukların iyi beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine izin vermesi gerekir, etki ters tepebilir. Çocuklara yemek yemeyi sevdirmek ve yemek yemeye olan ilgilerini artırmak için aşağıdaki noktalardan başlayabilirsiniz:
Yöntem 1: Çocukların iştahını iyileştirin
Yöntem (1): Çocukların yemeklerini yaparken çocukların yemeklerini daha canlı ve sevimli hale getirmeye çalışın. Zengin renkler ve hayvan şekilleri, çocukları meraklandıracak ve yemeye olan ilgilerini büyük ölçüde artıracaktır.
Yöntem (2): Çocuğunuzun dikkatini çatal bıçak takımına yönlendirmek için komik çatal bıçak takımı veya çocuğunuzun sevdiği çizgi film karakterleriyle çatal bıçak takımı kullanabilirsiniz.
Yöntem (3): Çocukla ev oyunları oynayın, ona "yemek yapmayı" ve "yemek yapmayı" öğretin, kendi kendine yemeyi öğrenin ve çocuğun yavaş yavaş yemeye aşık olmasına izin verin.
Yöntem 2: Atıştırmalıkları yemeklerden önce ölçülü olarak yiyin
Genellikle çocuklar acıkırlar ve öğün aralarında ara öğün yemek isterler.Bu dönemde ebeveynler ölçülü olarak bazı atıştırmalıklar verebilirler. Çocuk ağladığında ve daha fazla abur cubur yemek istediğinde, ebeveynleri dikkatini dağıtmak için oyuncaklarla oynaması için ona rehberlik edecektir.
Yöntem 3: Çocukları azarlamayın
Çocuğu azarlamayın, onu yemeye zorlamayın, çocuk yemek yemeye daha da direnir. Çocuk gerçekten iyi yemek istemiyorsa, ona daha sonra yemek verin. Gerçekten acıktığında, yemek için oturmasına izin vermek, yavaş yavaş yemeğe olan ilgisini ve konsantrasyonunu geliştirecektir.
Yöntem 4: İyi alışkanlıklar geliştirin
Çocuklar erken yaşlardan itibaren iyi bir yemek yeme alışkanlığı geliştirirler. Yemek yerken oyuncaklarla oynamayın, yemek sandalyesine oturun ve yemeye konsantre olun. Çocuklar katı yiyecekler yemeye başladıklarında, herkesle birlikte yemek yemeleri için özel bir sofra hazırlamalıdır. Yemek yedikten sonra oyun oynamak için masadan kalkabilir, masadan kalktığınızda yemeyi bırakabilirsiniz, kovalama ve besleme alışkanlığı edinmeyin.

Bir çocuğun iştahı nasıl artırılır
Çocuğun iştahı zayıftır ve hiçbir şey için iştahı yoktur.Gıda alımının azalması vücudun yeterince besin almamasına neden olur ve ayrıca büyüme ve gelişmeyi etkiler. Çocuğumun iştahını nasıl artırabilirim? Çocuğun mide-bağırsak yükünü azaltmak, makul bir diyet düzenlemek ve aynı zamanda çocuğun su eklemeye dikkat etmesine ve daha fazla egzersiz yapmasına izin vermek gerekir.
Yöntem 1: Çocuğun gastrointestinal sistemi üzerindeki yükü azaltın
Diyet kontrol edilmeli, çocuklara kızarmış yiyecekler vermekten, çok fazla dondurma ve sindirim enzimlerinin içeriğini ve işlevini koruyabilecek ve iştahı koruyabilecek diğer tatlı ve soğuk içecekler yemekten kaçınılmalıdır. Çocuğunuza ana öğünün yanında atıştırmalık vermeyin.
Yöntem 2: Vitamin ve eser element çinko içeren yiyecekleri daha fazla yiyin
Balık, karaciğer, yumurta, buğday, sorgum pirinci, darı, mısır, pirinç, soya fasulyesi, havuç, limon, portakal, domates, yeşil biber gibi C vitamini ve eser elementler açısından zengin yiyecekleri daha fazla yiyin. Ebeveynler bu yiyecekleri hazırlarken güzelce yapılabilir ve bu da iştahı artırabilir.
Yöntem 3: Hidrasyon çok önemlidir
Bebeğinize su içtiğinden emin olun ve bebeğin susamasını beklemeyin. Şeker veya süt içeren içecekler hidrasyon için iyi bir seçim değildir.
Yöntem 4: Kapalı ve açık hava etkinlikleri daha az olamaz
Çocuğunuzun aktivitelerini kısıtlamayın. Orta derecede egzersiz, sindirime yardımcı olabilir, çocuğun vücudunu ve zihnini hareket ettirebilir ve iştahı harekete geçirilecektir.