Kafa derisi yüz derisinden daha incedir, yüz derisinin 1/6'sı kalınlığındadır ve çok fazla sebum üretir. Bu nedenle, kafa derisinin yönetimi yüzün yönetiminden daha karmaşıktır ve kafa derisi su ve yağ dengesini, flora dengesini, metabolizma dengesini ve diğer ekolojik dengeleri kaybetmeye eğilimlidir. Yağlı saç derisi, kepek ve kaşıntılı saç derisi gibi saç derisi sorunlarına neden olur. Bu yüzden saç derinize iyi bakın.

Saç derisi bakımı nasıl yapılır?

Saç derisi bakımı 1. Kötü beslenme alışkanlıklarını ayarlayın

Yağ bezlerinin sıkılması veya uyarılması da yağ deşarjını artırabilir ve kötü yaşam ve beslenme alışkanlıkları yağ bezlerini önemli ölçüde uyarabilir. Bu nedenle, öncelikle yeme alışkanlıklarınızı iyileştirmeniz, sigara içmemeniz, içmemeniz, baharatlı yiyecekler yemeniz, bolca terlemeniz gerekir.

Saç derisi bakımı 2. Yastık hijyenine dikkat edin

Günlük uyku için kullanılan yastıkların üzeri sadece yağ, ter ve kafa tarafından salgılanan diğer maddeler gibi maddelerle kaplanmakla kalmaz, aynı zamanda akar ve bakterileri de besleyerek kafa florasında dengesizliğe neden olarak iltihaplanma, akar, akne ve diğer cilt sorunlarına yol açarak ciddi anlamda ciddi sorunlara yol açar. kafa derisinin sağlığını tehlikeye sokar.

Yastıklar 1 ila 3 yılda bir değiştirilmeli, 3 ayda bir temizlenmeli, kuştüyü yastıklar, sünger yastıklar vb. güneşte kurutulabilir.

Saç derisi bakımı 3. Güneş kremi

Saç derisinin yaşlanmasını yavaşlatmak için gölge ve güneşten korunma şarttır. Fiziksel güneş koruması, güneş şapkaları, şemsiyeler ve diğer fiziksel güneş koruması. Kimyasal güneş kremleri, güneş koruyucu etkisi olan güneş koruyucu saç bakım ürünleri.

Saç derisi bakımı 4. Başa masaj yapın

Kafadaki damarları açmak, kafa derisindeki kan dolaşımını uyarmak ve kafa derisinin detoksifikasyonunu desteklemek için kafa derisine tarakla masaj yapın. Saçınızı tararken, statik elektriğin neden olduğu kırık uçları önlemek için antistatik boynuz tarak veya tahta tarak seçmek en iyisidir.

Saç derisi bakımı 5. Doğru şampuanı seçin

Güvenli ve etkili bir şampuan seçin ve saç derinizin durumunu göz önünde bulundurun. Yağlı, yapışkan saçlarınız varsa, yağlı bir saç deriniz var. Yağlı saç derisi için canlandırıcı, yağ kontrol eden bir şampuan tercih etmelisiniz. Kafa derisi kaşınıyorsa ve sık sık gergin hissediyorsa, kuru kafa derisi nemlendirici ve besleyici özelliklere sahip hafif bir şampuan seçmelidir. Ayrıca güçlü alkali şampuanlardan kaçının ve saçınızı sabunsuz yıkayın (şampuan sabunu hariç). Temizleme gücü çok güçlüyse, kafa derisinin koruyucu sistemi kolayca zarar görebilir ve saç derisi sorunlarına neden olabilir.

Saç derisi bakımı 6. Saçları boyamaktan veya perma yapmaktan kaçının

Boyama ve perma, giderek daha fazla insan için bir seçenek haline geliyor. Perma ve boyamanın saçımıza zarar verebileceğinin çok iyi farkındayız, ancak saç derisi üzerindeki etkilerini her zaman görmezden geliyoruz. Kimyasal kremler, boyalar ve yüksek sıcaklıklar kafa derisi hücrelerini tahriş edebilir ve kafa derisi problemlerini artırarak kuruluğa, kaşıntıya ve hatta iltihaplanmaya neden olma olasılığını artırır. "Tamamen doğal" içerik olarak reklamı yapılan saç boyaları ve hatta saçınıza zarar vermeyen yeni permalar bile saç derisini etkileyebilir. Tek çözüm boyama ve perma sıklığını azaltmak, boyama ve perma sonrası profesyonel saç derisi bakımı yapmaktır.

Saç derisi bakımı 7. Yeterli uyku

Uykusuzluk da kafa derisi yaşlanmasının bir nedenidir. Kötü uyku kalitesi, tüm gün yeterince dinlenmeden çalıştığınız anlamına gelir. Bu da saç derisi yaşlanması ve kızarıklık gibi sorunlara yol açabilir. Bu bir uyarıdır, bu nedenle yeterince etkili uyku süreniz olduğundan emin olun.

Saç derisi bakımı 8. Saç derisinin beslenmesini destekleyin

Bazı eser elementlerin takviyesi, saçta siyah saç melanin sentezini ve kafa derisinin beslenme metabolizmasını teşvik etmek için çok önemlidir.

Demir takviyeleri: yağsız etler, deniz ürünleri, sakatat, fındık, fasulye, bazı sebzeler (ıspanak vb.).

Bakır takviyeleri: karaciğer, böbrek, balık ve karides, istiridye, fasulye, susam vb. domuzlar, sığırlar, koyunlar;

Kobalt Takviyeleri: Pancar, lahana, havuç, soğan, domates vb.

B vitamini takviyeleri: kepekli tahıllar, soya ürünleri, kemikli hayvan karaciğeri, süt, yeşil yapraklı sebzeler vb. B2 ve B6 vitaminleri sadece kafa derisi sağlığını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda seboreik alopesiyi de önler.