Yazdan sonra bazı insanların cildi açık ve yumuşak olurken, bazılarının ten rengi birkaç derece daha koyu olur. İnanılmaz bir şekilde, hepsinin güneş kremi olduğunu söylüyorlar. Neden bazı insanlar bronzlaşmıyor? Bazı insanlar güneşte yandıklarında bronzlaşır mı? Gelin birlikte tanışalım.
"Elbette güneş kremi de sürdüm ama güneşe maruz kaldıktan sonra neden hala siyah? Sonbaharın başlangıcından bu yana birkaç gün geçti ve beyaza dönemiyorum."
"Yaz aylarında güneş kremine pek dikkat etmiyor gibiyim ama nadiren bronzlaşıyorum."
Bunlar iki farklı insanın bronzlaşmaya karşı tutumlarıdır. Gördüğünüz, güneş ışınlarının bazı insanlara çok "dostça" göründüğü. Bazı insanlar güneş kremi olmadan bronzlaşmazlar. Ancak bazı insanlar sadece güneşe maruz kalarak kolayca bronzlaşırlar. İkisi arasındaki farkı bulmak için önce soru sormanız gerekir. neden bronzlaşmak?
Cildim neden bronzlaşıyor?
Doğrudan güneş ışığında bile cildin yüzey tabakası melanin üretmeye devam edebilir. Melanin, vücudun UV ışınlarını sürekli olarak emer ve cilt bronzlaşmasını azaltır. Ortaya çıkan melanin her zaman mevcut değildir. Bir süre sonra melanin vücut tarafından metabolize edilir ve vücut tarafından atılabilir. Cilt de beyaza döner.
Ancak insan vücudunda çok fazla melanin varsa pigment lekelerinin birikmesinden sonra metabolize edilmesi ve atılması zorlaşır. Bu lekeler, koyu ten renginin ana nedenidir.

Neden bazı insanlar bronzlaşır da diğerleri bronzlaşmaz?
Cildin koyulaşmasının temel nedeninin melanin üretimi olduğu ortaya çıkıyor, bu nedenle insan vücudunda melanin üretmesi kolay olmayan kişilerin siyah olması elbette kolay değil. Melanin miktarı, insan vücudunun tirozinaz aktivitesi ile ilgilidir. Artan tirozinaz aktivitesi daha fazla melanin üretir.
Bronzlaşmaya meyilli olmayan insanlar, doğumdan itibaren daha düşük tirozinaz aktivitesine sahiptir ve daha az melanin üretir, bu da bronzlaşma hızını yavaşlatır. Aynı güneş yoğunluğu altında diğerlerine göre bronzlaşmaya daha az eğilimlidir.
Belki de bu tür genlere sahip insanlar şanslı insanlardır. Ne kadar bronzlaşırsanız bronzlaşmakta zorlanan biriyseniz, muhtemelen mutlu olacaksınız.
Ancak bronzlaşmaya meyilli olanlar için üzülmeye gerek yok. Bronzlaşmayı önlemek için birkaç basit adımı izleyin.

Bronzlaşmak istemeyin, güneşten korunma anahtardır
Güneşe maruz kalmak kemikler ve beslenme için iyidir. Bununla birlikte, uygun güneş koruması olmadan güneşe uzun süre maruz kalmak aslında cildin yaşlanma riskini artırabilir, güneş yanığı, bronzlaşma gibi sorun riskini artırabilir ve inkar edilemez cilt hastalıkları riskini artırabilir.
Güneşte yanmak veya bronzlaşmak istemiyorsanız, bunu önlemenin üç ana yolu vardır: gölge ve güneş kremi.
Önlemek, güneş ışınlarından kaçınmaktır. Bunun için, temelde güneşin dışında veya dışındasınız. Seyahat etmek için güneş olmayan bir yer seçin veya sadece geceleri seyahat etmeyi seçin. Ancak, bu gerçekçi görünmüyor. Sonuçta, herkes işe gitmek ve çalışmak zorunda.
Gölgeleme, fiziksel bir güneşten korunma şeklidir. Bisiklete binmek, yürüyüş yapmak gibi kişilerin mutlaka sahip olması gereken bir güneş kremi yöntemidir. Maruz kalan cildi örtmek ve fiziksel güneşten korunmada rol oynamak için şemsiye, güneşten koruyucu giysi, buzluk vb. kullanın.
Bu yöntem UV ışınlarını engellemenin, cildi uyarmanın ve melanin üretimini uyarmanın daha etkili bir yoludur. Güneş yanığı ve bronzlaşmayı önler. Ancak fiziksel güneş kreminin dezavantajı, sıcak ve terli olmasıdır. Güneşten koruyucu giysiler ve buz kılıfları cildi sarar ve bu da cildin ısı dağılımına elverişli değildir. Açık bir günde yüzünüzü bronzluktan koruyabilirsiniz ama ayaklarınızı şemsiyeyle bile koruyamazsınız.
Güneşten korunmaya daha kapsamlı bir yaklaşım güneş kremidir. Bazı kadınların kimyasal güneş kremi dediği şey budur. UV ışınlarının etkileri kimyasal prensipler tarafından engellenir. Spesifik SPF ve PA ile seçin Güneş yanığı ve bronzlaşmaya karşı daha iyi koruma için üstel güneş kremi.

Güneşten koruyucular, kolaylıkları için birçok kişi tarafından sevilir. Ancak, güneşten korunma yolunda hala birçok engel var. Yanlışlıkla güneş kremi hatasına basarsanız, bu sizi daha da koyulaştıracaktır.
Yanlış anlama 1: Bulutlu günlerde güneş yoktur, güneş koruması yoktur
Birçok insan güneş kremine ihtiyacı olup olmadığına dışarıdaki güneşe bakarak karar verir. Hava bulutlu veya bulutluysa güneş kremi sürmenize veya güneş kremi sürmenize gerek yoktur. Ancak güneş kremine ihtiyacınız olsun ya da olmasın, UV İndeksine bakmanız gerekiyor. UV indeksi insanların cep telefonlarında bulunabilir. UV indeksi 3'ten büyük olduğu sürece güneş kremi gereklidir.
Genel bir kural olarak, bulutlu günlerde güneş yoktur, ancak belirli bir miktarda UV ışınları bulutlara nüfuz edebilir ve cildi tahriş edebilir.
Doğru yol:
Dışarı çıkmadan önce, gördüğünüz güneş ışınlarına değil, telefonunuzun UV indeksine bakın.
Yanlış anlama 2: Güneş kreminin SPF'si ne kadar yüksekse, o kadar iyidir ve çoklu katmanların etkisi daha iyidir
Birçok kadın güneş kremi konusunda araştırma yapıyor. Bunlar arasında, SPF indeksi genellikle 50+'a ulaşır, bu da en yüksek güneş koruma seviyesidir, plaj ve uzun süreli güneş koruması için uygundur. PA+++, cildin bronzlaşma süresini geciktirebileceği anlamına gelir.
Ancak, her zaman yüksek bir SPF'ye sahip olmayı seçmemelisiniz. güneş kremi. Güneş kremi, UV hasarını engelleyen ve gözeneklerinizin nasıl nefes aldığını da etkileyen kimyasal bir güneş koruyucudur. Sonbaharda veya kısa yolculuklarda, yüksek güneş kremi arayışının sivilce ve yağlı koşullara yol açması daha olasıdır.
Ve güneş kremi ekleseniz bile, SPF eklemenin etkisini göremezsiniz. UV ışınlarını engelleme yeteneği, en yüksek SPF'ye bağlıdır. Size uygun güneş kremini seçmek daha uygundur.
Doğru yol:
Yaz seyahati, sahil seyahati, tropik bölgeler vb. gibi kendi durumunuza göre bir karar vermeniz gerekiyor, daha yüksek bir güneş kremi seçebilirsiniz.
Yanlış anlama 3: Güneş kremi sürmek bronzlaşmaz
Aslında, güneş kreminin etkili güneş koruma süresi sadece yaklaşık 4 saattir, genellikle 8 saate kadar çıkar. Uzun süreli güneş koruyucuya ihtiyacınız varsa, tekrar başvurmanız gerekecektir. Cildin salgıladığı yağ ve terin yanı sıra güneş kreminin oluşumundan sonra kademeli olarak zayıflaması güneş kremi etkisini etkileyecektir.
Doğru yol:
Güneş kremini sürdükten sonra dışarı çıkmadan önce güneş kreminin oluşması için yaklaşık 15-30 dakika bekleyin. Daha iyi güneş koruma etkisi sağlayabilir. Ardından, güneş korumasını yenilemek için, uzun süreli açık hava etkinlikleri için her 3-4 saatte bir güneş kremini yeniden uygulayın.