ระยะเวลาของรอบเดือนแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและมักใช้เป็นหนึ่งในเกณฑ์หลักในการตัดสินว่าสุขภาพทางนรีเวชของผู้หญิงมีสุขภาพดีหรือไม่ เกี่ยวกับช่วงเวลามีประจำเดือนผู้หญิงบางคนสะอาดหลังจากมีประจำเดือนสามวันในขณะที่คนอื่นสะอาด หลังจากเจ็ดวัน ทำความสะอาดสามวันหรือเจ็ดวันดีกว่า?

มาตรฐานการมีประจำเดือนปกติ:

1. อายุ

โดยทั่วไป เด็กผู้หญิงมีประจำเดือนเมื่ออายุประมาณสิบสามปีและจะมีประจำเดือนได้เองเมื่ออายุสี่สิบห้าถึงห้าสิบห้าซึ่งกินเวลาประมาณ 35 ปี ในช่วงเวลานี้ ยกเว้นระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร โดยปกติจะมีเดือนละครั้งซึ่งเรียกว่ามีประจำเดือน

2. เวลา

ก็คือระยะเวลาตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนจนหมดประจำเดือนไม่ว่าจะมีเลือดประจำเดือนมากหรือน้อย ค่าปกติคือ 3 ถึง 7 วัน หากรอบเดือนสั้นลงหรือนานขึ้นกะทันหัน ให้พิจารณาว่ามีอาการ เช่น ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือไม่

3. ระยะเวลา

รอบประจำเดือน หมายถึง เวลาระหว่างรอบเดือนสองรอบ รอบปกติคือ 21-35 วัน เฉลี่ย 28 วัน บางครั้งจะช้าหรือเร็วไป แต่เวลาจะไม่เกิน 7 วัน ไม่ต้องกังวล มากเกินไป นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติ

4. สี

ช่วงเวลาปกติจะเป็นสีแดงเข้ม โดยมีเยื่อบุเยื่อบุโพรงมดลูกเป็นหย่อมๆ และมูกในมดลูกบ้างเป็นบางครั้งบางคราว เมื่อปริมาณเลือดประจำเดือนค่อนข้างน้อย อาจมีการตกขาวสีน้ำตาลซึ่งเป็นเรื่องปกติ สีอาจเข้มขึ้นในช่วงมีประจำเดือนครั้งแรก

ประจำเดือนหมดใน 3 วัน และผู้หญิงที่มีรอบเดือนสิ้นสุดที่ 7[222222222] วัน ต่างกันอย่างไร?

1. จากมุมมองของการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจน

การก่อตัวของการมีประจำเดือนนั้นแยกออกไม่ได้จากการกระตุ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจน หากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของผู้หญิงอ่อนแอต่ำเกินไป ประจำเดือนจะไม่เพียงพออย่างมีนัยสำคัญ การสูญเสียเยื่อบุโพรงมดลูกจะได้รับผลกระทบ และระยะเวลาของการมีประจำเดือนอาจค่อนข้างสั้น .

ถ้าประจำเดือนมาสะอาด 2 หรือ 3 วัน อาจเป็นเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำ ให้ใส่ใจการเสริมฮอร์โมนเอสโตรเจน จากมุมมองนี้ ผู้หญิงที่มีประจำเดือนที่สะอาดและเร็วมักจะแก่เร็วขึ้น

2. ในแง่ของสุขภาพร่างกาย

เพื่อนผู้หญิงบางคนมีสุขภาพแข็งแรง ปราณฉีและเลือด และต้องใช้เวลา 7 วันในการทำความสะอาดประจำเดือน และผู้หญิงที่มีประจำเดือนที่สะอาดเป็นเวลาสามวันจะมีเลือดในร่างกายไม่เพียงพอ ดังนั้นจากมุมมองของสมรรถภาพทางกาย ผู้หญิงที่มีประจำเดือนที่สะอาดเป็นเวลาสามวันมักจะแก่กว่าผู้หญิงที่มีประจำเดือนสะอาดเป็นเวลาเจ็ดวัน

อะไรคือสัญญาณก่อนมีประจำเดือน?

1. ปวดหัวและเวียนศีรษะ

เพราะจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือนก็อาจทำให้ความดันในสมองเพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและเวียนศีรษะ ดังนั้น ผู้หญิงบางคนจะรู้สึกไม่สบายศีรษะก่อนมีประจำเดือน ช่วงนี้ควรใส่ใจในการผ่อนคลายและรักษาอารมณ์ให้คงที่ บรรเทา ปวดหัวและเวียนศีรษะ

2. ท้องอืดและปวดท้อง

ก่อนมีประจำเดือนผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีอาการไม่สบายท้องบ้าง เช่น ปวดท้อง ท้องอืด เป็นต้น นอกจากนี้ผู้หญิงบางคนจะมีอาการ เช่น ท้องผูก หากมีอาการเหล่านี้ผู้หญิงสามารถเตรียมตัวล่วงหน้าได้

3. อารมณ์แปรปรวนมากเกินไป

ก่อนที่ประจำเดือนจะมาถึง ในเวลานี้ ต่อมไร้ท่อของผู้หญิงจะผันผวน ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนที่สุด กล่าวคือ ผู้หญิงจำนวนมากอารมณ์เสีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดความปั่นป่วนทางอารมณ์ ความตึงเครียด และความอ่อนแอทั่วไป

4. ปวดเต้านม

การหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิงก่อนมีประจำเดือนจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การเจริญเติบโตของเต้านมผู้หญิง ดังนั้น เวลานี้จะมีอาการปวดเหมือนเข็มที่หน้าอกและบางส่วนจะมีอาการปวดอย่างเห็นได้ชัด ณ เวลานี้ ,นวดหน้าอกเบาๆเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ไหลเวียน บรรเทาปวดและไม่สบาย.

5. มันง่ายที่จะลืมสิ่งต่าง ๆ

ในช่วงสองสามวันแรกของการมีประจำเดือน ผู้หญิงบางคนอาจมีสมาธิจดจ่อและหลงลืมได้ยาก ซึ่งส่งผลต่อวิจารณญาณในการทำงานและการใช้ชีวิตตามปกติ