เมื่อผู้หญิงถึงวัยที่กำหนด พวกเขาจะหมดประจำเดือน และเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนด้วยการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลดลง การทำงานของรังไข่จะลดลง และทำให้เกิดโรคต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้หญิงได้ง่าย
ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ต้องการเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเร็วเกินไป เพราะในการรับรู้ของผู้หญิง วัยหมดประจำเดือนหมายถึงการเร่งอายุเร็วขึ้นอย่างมาก อันที่จริง หลังวัยหมดประจำเดือนไม่จำเป็นต้องแก่เร็วเสมอไป ตราบใดที่คุณสามารถควบคุมและรักษาอย่างแข็งขัน ร่างกายของคุณวัยหมดประจำเดือน คุณจะใช้จ่ายอย่างสงบสุข
ผู้หญิงวัยใดที่จะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนได้ดีที่สุด?
อายุของวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิงส่วนใหญ่จะอยู่ระหว่าง 45 ถึง 55 ปี ดังนั้นวัยหมดประจำเดือนจะมีอายุยาวนานถึง 10 ปี อาการของวัยหมดประจำเดือนในช่วง 10 ปีนี้ล้วนเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติทั้งสิ้น แท้จริงแล้ว อายุของวัยหมดประจำเดือนนั้น ยังได้รับผลกระทบจากหลายด้าน เช่น วัยหมดประจำเดือน อิทธิพลของครอบครัว อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม เป็นต้น

ยิ่งผู้หญิงส่วนใหญ่มีประจำเดือนก่อนวัยอันควร ยิ่งวัยหมดประจำเดือนเร็วขึ้น หากแม่และน้องสาวของคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนตั้งแต่อายุยังน้อย คุณแม่และน้องสาวของคุณจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเร็วขึ้นเช่นกัน วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นได้หากผู้หญิงอายุน้อยกว่า 45 ปีในวัยหมดประจำเดือน ซึ่งหมายถึงความล้มเหลวของรังไข่ก่อนวัยอันควร เนื่องจากระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่ร่างกายหลั่งออกมานั้นต่ำเกินไปที่จะรักษาการเจริญเติบโตตามปกติและการหลั่งของเยื่อบุโพรงมดลูก
หากผู้หญิงอายุมากกว่า 55 ปี และยังไม่ถึงวัยหมดประจำเดือน ไม่ได้หมายความว่าเธออายุน้อยกว่า แต่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายสูงเกินไป อันที่จริง มะเร็งหลายชนิดมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งรังไข่ และมะเร็งเต้านม

เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอาจมีการเปลี่ยนแปลงในร่างกายได้ 5 แบบ แนะนำให้ผู้หญิงอายุประมาณ 50 ปีทราบ
1. การเปลี่ยนแปลงของประจำเดือน
เมื่อวัยหมดประจำเดือนกำลังใกล้เข้ามา ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่หลั่งออกมาจากรังไข่ของสตรีจะไม่สมดุล นอกจากนี้ เยื่อบุโพรงมดลูกหนาและบางหนาขึ้นก็ไม่แน่นอนเช่นกัน และความผิดปกติของประจำเดือนของสตรีก็จะเกิดขึ้น ในเวลานี้ ผู้หญิงมักจะมาทุกสองสัปดาห์ การมีประจำเดือนหรือเพียงทุกๆ 2-3 เดือน การมีประจำเดือนก็น้อยลงเรื่อยๆ และรอบเดือนก็ไม่คงที่
3. ข้อต่อและกระดูกมีแนวโน้มที่จะเจ็บปวด
เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนจะรู้สึกปวดข้อและกระดูกเพราะการทำงานของรังไข่เริ่มลดลงเมื่อใกล้หมดประจำเดือนและมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายน้อยลงเรื่อยๆ การหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ไม่เพียงพอ หากผู้หญิง ช่วงนี้อย่าไปสนใจการเสริมแคลเซียม เพราะข้อและกระดูกอาจเสื่อมได้ ในเวลานี้ แคลเซียมที่กระดูกต้องการในครั้งแรกไม่สามารถให้ได้ ซึ่งจะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้ง่าย ถ้าผู้หญิงรู้สึกว่าข้อต่อและข้อเข่าเสื่อม กระดูกมักมีอาการปวด ควรตื่นตัวเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

5. ใจสั่นและใจสั่น
เพราะหลังวัยหมดประจำเดือนก็จะทำให้เกิดความผิดปกติของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเอสโตรเจน ส่งผลให้เกิดเส้นประสาทซิมพาเทติกที่โอ้อวด ซึ่งจะนำไปสู่ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ อาการใจสั่น และใจสั่น ความวิตกกังวล ความกลัวของคุณก็คลายลงได้