<р> После напряженных упражнений у многих людей возникает головокружение и нехватка кислорода в мозгу.Мы знаем, что это связано с недостаточным кровоснабжением мозга. Как командир человеческого тела, мозг отвечает за работу различных органов тела и доминирование питательных веществ.Только когда мозг обеспечивает достаточное снабжение кровью и питательными веществами, может поддерживаться нормальная работа тела.

<р> Как только мозгу не хватает кровоснабжения, это нарушит баланс тела и вызовет ряд проблем со здоровьем, поэтому, когда эти три симптома появляются в голове, будьте осторожны, чтобы не было недостаточного кровоснабжения мозга.

<р> Один, временная слепота

<р> Зрение – более чувствительная стержневая часть, и она относительно близка к мозгу, поэтому при недостаточном кровоснабжении мозга глаза, как соседи головного мозга, воспринимают его быстрее, особенно недостаток кровоснабжения. часто сопровождается недостаточным поступлением кислорода.

<р> Поэтому легко наступает преходящая слепота, т. е. глаза затемняются и вещи не могут быть ясно видны, но вскоре кровоснабжение может удовлетворить потребность и может быть восстановлено.

<р>

<р> Во-вторых, головная боль и головокружение

<р> Эпизодические головные боли и головокружения могут быть вызваны плохим качеством сна, но если возникают частые головные боли и головокружения, иногда сопровождающиеся онемением или слабостью в конечностях, будьте осторожны, это может быть вызвано ишемией головного мозга.Проявления неврологических нарушений.

<р>

<р> Три, онемение лица

<р> Лицо имеет более важный тройничный нерв, а тройничный нерв связан с мозгом, и восприятие будет более чувствительным.Если мозг сильно ишемизирован, это может вызвать явное онемение лица.

<р> Поэтому, когда возникают преходящая слепота, частые головные боли, головокружение и онемение лица, это означает, что мозг часто подвергался ишемии.

<р>

<р> Соблюдайте три меры предосторожности и четыре предписания, чтобы предотвратить недостаточное кровоснабжение мозга

<р> 1. Защита от нехватки воды

<р> Как только организм обезвожен, это легко приведет к увеличению вязкости крови и ухудшению кровообращения, поэтому это повлияет на кровоснабжение головного мозга, что приведет к появлению или усугублению недостаточного кровоснабжения головного мозга.

<р> Второй, анти-три высокий

<р> Три максимума могут косвенно влиять на работу крови в кровеносных сосудах, приводя к закупорке, которая легко может вызвать недостаточное кровоснабжение мозга.

<р> В-третьих, предотвратить небрежность

<р> Необходимо понимать физическое состояние, поэтому не относитесь к нему небрежно.Вы должны иметь регулярные медицинские осмотры, раннее выявление и ранний контроль, чтобы обеспечить здоровое состояние мозга и избежать ситуации недостаточного кровоснабжения мозг.

<р>

<р> В-четвертых, откажитесь от тяжелого вкуса

<р> Тяжелая на вкус пища, как правило, увеличивает риск трех эйфорий, а также сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, поэтому необходимо поддерживать привычку к легкой диете, чтобы помочь мозгу поддерживать здоровое состояние.

<р> Пять, брось гнев

<р> Внезапные и сильные эмоциональные колебания могут вызвать резкое повышение артериального давления, в результате чего легко вызвать недостаточное кровоснабжение сосудов и даже привести к сердечно-сосудистым и цереброваскулярным заболеваниям.

<р>

<р> Шесть, хватит лениться

<р> Отсутствие прогулок на свежем воздухе в будние дни может привести к ожирению и хроническим заболеваниям, развитию сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, поэтому, даже если вы не можете много заниматься спортом на свежем воздухе, вам следует избегать длительного сидения и лежания, а также увеличить свою активность.

<р> Семь, хватит ложиться спать поздно

<р> Если вы долго не ложитесь спать, вы неизбежно потеряете время для сна.Слишком малое время сна может повысить кровяное давление и увеличить давление в кровеносных сосудах, что может легко привести к недостаточному кровоснабжению мозга, вызывая ряд неприятных ощущений. .

<р>

<р> Подводя итог, чтобы предотвратить недостаточное кровоснабжение мозга, мы должны обратить внимание на предотвращение нехватки воды, предотвращение трех максимумов и предотвращение небрежности, а также отказ от вредных привычек в еде, отказ от гнева, отказ от лени и поздно ложиться спать, и развитие хорошего здоровья.Привычки образа жизни и отказ от этих вредных привычек увеличивают давление на кровоснабжение мозга и влияют на здоровье организма.