<р> Большинство современных людей не ложится спать всю ночь.Допоздна нарушает нормальные биологические часы человеческого тела, что приводит к ряду проблем, таких как темные круги под глазами, грубая и тусклая кожа и так далее. Особенно темные круги под глазами, это еще больше затягивает. В дополнение к обеспечению достаточного сна, следующие продукты могут помочь вам уменьшить темные круги.

<р>

<р> Продукты для уменьшения темных кругов 1. Морковь

<р> В дополнение к витамину Е, витамин А также увлажняет кожу вокруг глаз, поддерживает нормальную функцию тканей кожи вокруг глаз и может эффективно устранять темные круги. Витамин А относится к сливкам, печени животных, миндалю и т. д.

<р> Пища для уменьшения темных кругов 2. Морские водоросли

<р> Потому что железо является основным веществом, входящим в состав гемоглобина. Следовательно, правильное добавление железа может повысить уровень гемоглобина в крови и улучшить его способность транспортировать кислород и питательные вещества, а водоросли богаты железом.

<р>

<р> Улучшить темные круги еда три, зеленый чай

<р> Люди, которые регулярно используют компьютеры, могут выпить чашку зеленого чая, дополнить специальным растительным питанием и могут эффективно уменьшить темные круги под глазами, вызванные компьютерным излучением. Зеленый чай богат полифенолами, которые могут препятствовать повреждению кожи свободными радикалами и являются лучшим средством против свободных радикалов.

<р> Пища для уменьшения темных кругов под глазами, семена кунжута

<р> Хорошо известно, что черные волосы с кунжутом борются с темными кругами, но мало кто об этом знает. Семена кунжута богаты витамином Е, который полезен для глаз и глазных мышц, не только может сделать волосы черными и яркими, но и может удалить темные круги. Арахис, грецкие орехи, семена подсолнечника и т. д. — все это продукты, богатые витамином Е.

<р> Продукты для уменьшения темных кругов 5. Свиная печень

<р> Богатый железом, он способствует кроветворению. Основной причиной появления темных кругов у женщин является анемия, которая приводит к недостаточному кровоснабжению. Питательная кровь может уменьшить темные круги и т. д.

<р>

<р> Улучшить темные круги еда шесть, яйца

<р> Яйца для всех. Яйца богаты высококачественным белком, который может не только дополнять питательные вещества, необходимые коже, но и способствовать обновлению клеток кожи, и эффект очень очевиден.

<р> Улучшите темные круги пищи семь, тушеная рыба

<р> Вы можете попробовать тушеную рыбу, потому что она богата ненасыщенными жирными кислотами, которые делают наш ум более гибким и могут эффективно устранять темные круги.

<р> Способ приготовления: Яблоки очистить, удалить сердцевину и нарезать кубиками, добавить 100 г белого амура, немного красных фиников и имбирь, варить на медленном огне до золотистого цвета, добавить вино Шаосин и варить около 30 минут. Оказывает хорошее кондиционирующее действие на темные круги под глазами, вызванные недостаточностью почек и недостатком сна.

<р> Если это очень серьезно, эффект улучшения только от пищи не будет очевиден, так что же это за метод улучшения?

<р>

<р> Как уменьшить выраженность темных кругов под глазами?

<р> 1. Чайные компрессы для глаз: Возьмите чайные листья утром, оберните глаза марлей, затем оберните глаза марлей и снимите их через 15 минут. Чайные полифенолы в чае могут эффективно осветлять темные круги и улучшать зрение, что может сыграть очень хорошую роль после утреннего пробуждения.

<р> 2. Грязевая маска для глаз с огурцом. Сначала очистите огурец, затем нарежьте его, добавьте 3–5 капель масла хризантемы и перемешайте. Затем используйте ватный диск, смоченный в обработанной огуречной пасте, отожмите воду, нанесите на область вокруг глаз, выньте через 15 минут и смойте.

<р> 3. Медовая маска для глаз: это самый распространенный и безопасный косметический метод, чайная ложка медового порошка, чайная ложка маточного молочка, затем смешайте их вместе, затем равномерно нанесите на область вокруг глаз, а затем в течение часа смойте чистой водой. вода.