Perto do Taj Mahal na Índia, há um café chamado "Sheroes". A maioria dos funcionários são sobreviventes do ataque com ácido. A aparência deles estava arruinada, mas trabalhando em cafés, eles recuperaram a coragem de seguir com suas vidas. Na Índia, onde "comprar ácido sulfúrico é tão fácil quanto comprar batom", não é incomum que as mulheres sejam borrifadas com ácido sulfúrico. A razão mais comum é que seus pretendentes vão do amor ao ódio e depois à vingança desenfreada.
Embora não seja tão grave quanto jogar ácido sulfúrico, uma amiga recentemente perdeu seu amor. Ontem, ela estava xingando seu ex por estar "solteira para a vida". É muito intuitivo sentir o ódio em seu coração. Podemos realmente odiar a pessoa uma vez amamos profundamente.
Hoje quero falar com vocês sobre o que aconteceu do amor ao ódio.

Qual é o verdadeiro significado de "amor e ódio"?
Antes de nos aprofundarmos na transição do amor para o ódio, precisamos entender o que realmente é "amor e ódio". Na psicologia, para distinguir a existência única do amor e do ódio, tanto o amor quanto o ódio são definidos como uma "motivação".
Amor: é uma motivação para esperar que a felicidade dos outros possa ser mantida ou aumentada.
Ódio: Um motivo para querer reduzir ou destruir o bem-estar dos outros.
No entanto, os motivos de amor e ódio são apenas motivos subjetivos e não necessariamente levam à ação. As emoções de gostar e não gostar são frequentemente desencadeadas imediatamente por uma certa característica da outra parte, que é relativamente curta e oscila muito.
E se os sentimentos da outra pessoa por nós forem fortes ou longos o suficiente, isso pode nos tornar "motivados" para a outra pessoa. Mas o amor e o ódio ainda são dois motivos diferentes. Nós nos amamos por causa das qualidades um do outro, como beleza, diversão, inteligência, etc. Também pode ser por causa da intimidade da outra pessoa conosco, como a outra pessoa que nos faz sentir bem. Mas não temos motivos para "odiar" apenas por causa das idiossincrasias da outra pessoa. Somente quando "acreditamos subjetivamente que a outra parte nos feriu" é que vemos a outra parte como uma ameaça para nós e esperamos que a outra parte enfraqueça ou desapareça.

Por que o amor se transforma em ódio nas relações íntimas?
Em primeiro lugar, pode-se confirmar que há uma alta probabilidade de mudança do amor para o ódio em um relacionamento íntimo. Isso porque quando nossas emoções são estimuladas externamente, elas têm a característica de serem bipolares. Isso é conhecido como o efeito "pêndulo psicológico". Dito isto, nossas emoções podem facilmente se voltar para o estado oposto. Como um pêndulo sendo erguido e balançado para baixo, quanto maior o poder da emoção, maior o grau dessa reversão.
Passamos do amor ao ódio com mais facilidade por causa do efeito de pêndulo psicológico. Especialmente quando a outra pessoa nos traz mágoa e dor imediatas. Em relacionamentos íntimos, cenários comuns para essas lesões podem incluir: "perda unilateral", "retorno desigual" e "traição do outro".
Nós nos abrimos completamente no amor, o que dá à outra pessoa a possibilidade de nos machucar. Depois de ser ferido, um parceiro pode sentir vergonha das ações e decisões que expuseram a vulnerabilidade em primeiro lugar. Os psicólogos acreditam que a própria vergonha aponta para a destruição e é a causa raiz de toda violência.

Em que circunstâncias é mais fácil passar do amor ao ódio?
1. A parte que prejudicou a outra parte não fez um bom trabalho de "autossuficiência"
A autoconfiança pode ser entendida como uma determinação sem hostilidade. Existem duas manifestações específicas de não fazer um bom trabalho de autodeterminação:
Aquele que não é firme o suficiente, como dar algumas atitudes distanciadas e inconsistentes, muitas vezes dá falsas esperanças à outra parte.
A outra é não entender o significado de ser forte, desaparecer sem explicação, deixar a outra parte adivinhar de novo e de novo, e é mais difícil deixar ir.
A autoconfiança exige que expressemos diretamente nossos verdadeiros sentimentos e necessidades, mas ao mesmo tempo respeitemos os sentimentos e as necessidades dos outros. Dito isto, quando expressamos nossa vontade de "não", também precisamos dar aos outros a oportunidade de entender as razões por trás dessas decisões.
2. Intimidade que não é "recíproca"
Algumas pessoas acham que ser legal comigo é uma escolha livre, não minha. Esse tipo de pensamento é na verdade uma simplificação exagerada da nossa realidade. Porque enquanto houver interação, mesmo que seja apenas unilateralmente aceita, ela enviará um sinal para a outra parte, que é o desenvolvimento da intimidade.
"Benefício mútuo mútuo" é a condição básica para um relacionamento íntimo saudável. Se a parte que aceita o pagamento apenas goza do pagamento dos outros, mas nunca o devolve. Então esse comportamento pode ser apenas uma maneira vaga de colher os benefícios dos outros. Isso pode ser uma intimidade injusta e predatória. Acredita-se que essa intimidade leve facilmente a um motivo "odioso" na parte mais fraca.

3. Vítimas: "Abandonar a raiva" causada por mal-entendido
Às vezes o ódio é causado pela própria vítima. Por exemplo, eles têm um mal-entendido sobre o amor em si: se não estou com a outra pessoa, perco o que mereço, ou falho. Quando consideramos o objeto de nossa admiração ou nosso amante como nossa posse, nos sentimos privados do que merecemos, o que leva a uma espécie de “raiva abandonada”.
E o amor não é possuir outra pessoa, o amor deve ser o motivo de "esperar o melhor". Seja vendo o amor como possessivo ou um indicador de auto-estima, esses pensamentos podem ser atribuídos ao traço de personalidade "narcisista".
As pessoas narcisistas não gostam de si mesmas, mas são muito egocêntricas. Eles estão constantemente olhando para o mundo exterior em busca de atenção e afirmação, a fim de se sentirem bem consigo mesmos. Eles colocam suas próprias necessidades em primeiro lugar e, portanto, vêem os outros como "satisfeitos às suas necessidades". Os narcisistas passam facilmente do amor ao ódio porque o objeto de sua atenção se recusa a atender às suas necessidades. Isso é inaceitável para eles.

Como equilibrar tudo do amor ao ódio que nos traz?
Nossa cultura social constrói o "ódio" como um ser negativo, até mesmo imoral, mas o ódio na verdade também tem um significado positivo. No entanto, passar do amor ao ódio tem consequências negativas imprevistas para as pessoas.
Qualquer um que já odiou sabe que "ódio" é uma experiência difícil e difícil. O ódio por muito tempo prolonga as emoções negativas que o próprio evento nos traz. Tendemos a refletir sobre eventos passados ​​de maneira odiosa, e essas reflexões consomem e drenam nossos recursos cognitivos e afetam nossas vidas diárias. Em vez de reprimir ou tolerar nosso ódio, precisamos encontrar equilíbrio na experiência de passar do amor ao ódio.
Aqui estão algumas sugestões para resumir:
1. Permita-se ir do amor ao ódio, mas veja isso como uma emergência temporária
2. Concentre-se em si mesmo e não pense demais
3. Ganhe amor e segurança de outras relações sociais e procure ajuda profissional se necessário