Precauções para dieta no terceiro trimestre

No terceiro trimestre, as gestantes entram no estágio final do sprint, e o armazenamento de nutrientes é particularmente importante para as gestantes. Uma dieta segura, saudável e razoável é um pré-requisito necessário para o nascimento saudável de um feto. Combinado com as características nutricionais do terceiro trimestre, os ajustes correspondentes devem ser feitos com base na dieta do segundo trimestre.

Nota 1: Diversificação das necessidades alimentares. No terceiro trimestre de gravidez, as gestantes devem não apenas suplementar as calorias, mas também prestar atenção à suplementação de proteínas de alta qualidade, ferro, cálcio, vitaminas e outros nutrientes. mais de 5 refeições por dia. Não tome suplementos em grandes quantidades para evitar obesidade e macrossomia (a futura mamãe não deve ganhar mais de 15kg durante a gravidez).

Nota 2: Cálcio e ferro suficientes devem ser suplementados no terceiro trimestre para ajudar a calcificar os dentes e ossos do feto e prevenir a anemia em mulheres grávidas. Você pode comer mais algas, algas marinhas, camarão seco, gergelim, fígado animal, ovos, peixe, etc.

Nota 3: No terceiro trimestre, é necessário aumentar a ingestão de proteínas vegetais, como feijão e derivados de soja.

Nota 4: Reduza a ingestão de alimentos com alto teor de açúcar, como frutas, açúcar, mel, etc., para evitar que o feto fique muito grande e afete o parto tranquilo.

Nota 5: Coma mais alimentos de alto valor nutricional e tamanho pequeno, como alimentos de origem animal; coma menos alimentos de baixo valor nutricional e tamanho grande, como batata e batata doce.

Precauções para sintomas de parto no terceiro trimestre

Status do trabalho de parto 1: Pseudo contrações. As quase pseudocontrações começam a aparecer com frequência no terceiro trimestre, que se caracteriza por tempo e intensidade irregulares e ocorre principalmente dentro de 2-3 semanas antes do parto. Se as contrações forem acompanhadas de fortes dores abdominais, como dores à inquietação, o trabalho e a vida forem afetados, você precisa ir ao hospital.

Status de entrega 2: Veja vermelho. O sangramento geralmente ocorre 24 horas antes do parto, mas às vezes dias ou até 1 semana antes do parto. Se for apenas uma injeção de sangue fraca e a quantidade não for grande, a gestante pode ficar em casa para observar, geralmente tomando cuidado para não exercer muita força e evitar exercícios extenuantes. Se o sangramento ultrapassar o período fisiológico, ou for acompanhado de dor abdominal, você deve ser hospitalizado imediatamente.

Situação do parto 3: Rebentamento de água. A membrana fetal é o invólucro do vaso para o líquido amniótico. Uma vez que haja uma brecha, o líquido amniótico fluirá para fora. Se romper repentinamente e a abertura ficar maior, a futura mãe sentirá uma descarga repentina de fluido da vagina, que continuará a fluir no futuro. Se a laceração for pequena, pode ser que uma pequena quantidade de líquido esteja vazando e a calcinha esteja encharcada. Se as membranas se romperem durante a gravidez, você deve deitar-se imediatamente e ir ao hospital para diagnóstico e tratamento.