Como hidratar a pele seca
2022-03-18
Pele seca e descamação no inverno é um problema para muitas mulheres. Hoje, vou compartilhar com vocês algumas maneiras de resolver a pele seca e descamação no inverno. vamos ver.
Causas da pele seca no inverno
1. Gordura corporal excessiva
Agora, muitas pessoas gostam de comida frita e picante. Além de deliciosos, esses alimentos também são ricos em gordura, e o envelhecimento acelerado não é novidade. Demasiada gordura pode engordar e danificar suas artérias, fazendo com que algumas células do seu corpo funcionem mal e até se tornem cancerosas. Então, se você não quer envelhecer prematuramente, é melhor ter uma dieta saudável e evitar frituras processadas.
2. Não gosto de beber água
A principal causa da pele seca é a falta de água. Água insuficiente no corpo, a pele fica naturalmente desidratada. O fornecimento adequado de umidade é a chave para o cuidado da pele. Portanto, recomenda-se que os homens que não gostam de beber água sejam capazes de se convencer a beber pelo menos 6 a 8 copos de água por dia, de preferência água pura, bebidas gaseificadas ou cafeinadas.
3. Costuma ficar acordado até tarde
O sono insuficiente levará à disfunção da regulação das células da pele. O sono insuficiente pode se manifestar facilmente no rosto, especialmente na pele ao redor dos olhos, por isso é muito importante garantir um sono doce e suficiente, dormir pelo menos 8 horas por dia, recusar para ficar acordado até tarde e fazer um bom trabalho de cuidados com a pele.
4. Constipação frequente e evacuações irregulares
A constipação pode piorar a aparência da sua pele. Como as toxinas no corpo não podem ser excretadas normalmente, elas se acumulam no corpo, permitindo que o corpo absorva uma grande quantidade, resultando em um declínio contínuo na resistência do corpo, e a pele secará naturalmente. Parece a superfície de Marte.
O que fazer com a pele seca no inverno?
1. Beba bastante água
Embora beber água seja algo que todos podem fazer, nem todos podem beber da maneira certa. A pele precisa beber água, e deve haver água suficiente. Hoje em dia, o conceito de água potável para muitas pessoas é que elas não beberão água se não estiverem com sede, e até bateram o recorde de não beber água por vários dias. Na verdade, não é bom. Beber bastante água todos os dias é a base da hidratação da pele, pelo menos garanta que você possa beber 2.000 ml de água todos os dias, o que ajudará a manter sua pele macia.
2. Cuide bem do tempo de cuidados com a pele
Enquanto muitas pessoas fazem skincare todos os dias, nem todos os métodos são corretos. Especialmente na hora de cuidar da pele à noite, muitas pessoas sempre sentem que cuidar da pele é melhor antes de ir para a cama, então mesmo que tomem banho cedo, elas vão esperar até dormir antes de cuidar da pele, mas isso não é bom .Quando a pele está seca, a água evapora nessa hora.Muito rápido, então hidrate a pele na hora e aplique um sérum ou pelo menos uma loção hidratante na hora.
3. Preste atenção à sua dieta
No dia a dia, devemos prestar atenção em comer mais vegetais e frutas, grãos integrais ou suplementar algumas vitaminas e outros nutrientes. Esses alimentos são ótimos para a pele e essenciais para a nutrição do corpo. Mas lembre-se de comer alimentos menos picantes. Alimentos que enfatizam o sabor não são apenas propensos à raiva, mas também aceleram a perda de umidade da pele, portanto, coma-os com moderação.
4. Uso correto de métodos de cuidados com a pele
Embora existam muitos tipos de produtos de cuidados com a pele, existem muitas opções para escolher, mas você ainda precisa escolher alguns produtos hidratantes adequados ao seu tipo de pele. E na hora de limpar a pele, você pode escolher a forma de alternar água quente e fria, o que também pode te ajudar nos cuidados com a pele.
5. Durma o suficiente
O sono adequado pode não apenas ajudar a restaurar nossas funções físicas, mas também inibir nosso espírito e desempenhar um bom papel na prevenção da pele seca. Mas a maioria dos jovens hoje em dia é uma família que dorme até tarde. Não existe isso de dormir cedo e acordar cedo, mas ficar acordado até tarde não é bom. Dormir cedo e acordar cedo é a escolha certa.
Causas da pele seca no inverno
1. Gordura corporal excessiva
Agora, muitas pessoas gostam de comida frita e picante. Além de deliciosos, esses alimentos também são ricos em gordura, e o envelhecimento acelerado não é novidade. Demasiada gordura pode engordar e danificar suas artérias, fazendo com que algumas células do seu corpo funcionem mal e até se tornem cancerosas. Então, se você não quer envelhecer prematuramente, é melhor ter uma dieta saudável e evitar frituras processadas.
2. Não gosto de beber água
A principal causa da pele seca é a falta de água. Água insuficiente no corpo, a pele fica naturalmente desidratada. O fornecimento adequado de umidade é a chave para o cuidado da pele. Portanto, recomenda-se que os homens que não gostam de beber água sejam capazes de se convencer a beber pelo menos 6 a 8 copos de água por dia, de preferência água pura, bebidas gaseificadas ou cafeinadas.
3. Costuma ficar acordado até tarde
O sono insuficiente levará à disfunção da regulação das células da pele. O sono insuficiente pode se manifestar facilmente no rosto, especialmente na pele ao redor dos olhos, por isso é muito importante garantir um sono doce e suficiente, dormir pelo menos 8 horas por dia, recusar para ficar acordado até tarde e fazer um bom trabalho de cuidados com a pele.
4. Constipação frequente e evacuações irregulares
A constipação pode piorar a aparência da sua pele. Como as toxinas no corpo não podem ser excretadas normalmente, elas se acumulam no corpo, permitindo que o corpo absorva uma grande quantidade, resultando em um declínio contínuo na resistência do corpo, e a pele secará naturalmente. Parece a superfície de Marte.
O que fazer com a pele seca no inverno?
1. Beba bastante água
Embora beber água seja algo que todos podem fazer, nem todos podem beber da maneira certa. A pele precisa beber água, e deve haver água suficiente. Hoje em dia, o conceito de água potável para muitas pessoas é que elas não beberão água se não estiverem com sede, e até bateram o recorde de não beber água por vários dias. Na verdade, não é bom. Beber bastante água todos os dias é a base da hidratação da pele, pelo menos garanta que você possa beber 2.000 ml de água todos os dias, o que ajudará a manter sua pele macia.
2. Cuide bem do tempo de cuidados com a pele
Enquanto muitas pessoas fazem skincare todos os dias, nem todos os métodos são corretos. Especialmente na hora de cuidar da pele à noite, muitas pessoas sempre sentem que cuidar da pele é melhor antes de ir para a cama, então mesmo que tomem banho cedo, elas vão esperar até dormir antes de cuidar da pele, mas isso não é bom .Quando a pele está seca, a água evapora nessa hora.Muito rápido, então hidrate a pele na hora e aplique um sérum ou pelo menos uma loção hidratante na hora.
3. Preste atenção à sua dieta
No dia a dia, devemos prestar atenção em comer mais vegetais e frutas, grãos integrais ou suplementar algumas vitaminas e outros nutrientes. Esses alimentos são ótimos para a pele e essenciais para a nutrição do corpo. Mas lembre-se de comer alimentos menos picantes. Alimentos que enfatizam o sabor não são apenas propensos à raiva, mas também aceleram a perda de umidade da pele, portanto, coma-os com moderação.
4. Uso correto de métodos de cuidados com a pele
Embora existam muitos tipos de produtos de cuidados com a pele, existem muitas opções para escolher, mas você ainda precisa escolher alguns produtos hidratantes adequados ao seu tipo de pele. E na hora de limpar a pele, você pode escolher a forma de alternar água quente e fria, o que também pode te ajudar nos cuidados com a pele.
5. Durma o suficiente
O sono adequado pode não apenas ajudar a restaurar nossas funções físicas, mas também inibir nosso espírito e desempenhar um bom papel na prevenção da pele seca. Mas a maioria dos jovens hoje em dia é uma família que dorme até tarde. Não existe isso de dormir cedo e acordar cedo, mas ficar acordado até tarde não é bom. Dormir cedo e acordar cedo é a escolha certa.
