Diz-se que poder comer é uma benção. Se houver uma grande mesa de comida deliciosa à sua frente, acredito que ninguém possa resistir à tentação, mas exceto para esse tipo de pessoa - pacientes com gota. Porque comer mais carne e mais sopa, o próximo segundo pode se tornar seu grito doloroso: ah dor dor dor dor dor!
A maior parte da aparência da gota é inseparável de um homem dos bastidores chamado "purina".
As purinas vêm principalmente de frutos do mar, carne vermelha, miudezas de animais e outros alimentos. Depois de metabolizados oxidativamente no fígado, eles eventualmente formam o produto final do ácido úrico, que é excretado pelos rins através da urina. No entanto, se o teor de purina da ingestão de alimentos for muito alto, as duas pessoas que trabalham duro, fígado e rim, não podem lidar com isso, mesmo que trabalhem horas extras. Pode haver erros de trabalho, e as purinas podem causar problemas para o corpo.
Muito ácido úrico pode precipitar no sangue e os cristais resultantes podem se acumular nas articulações do corpo. Isso é o que costumamos chamar de "tophi", que não é apenas feio, mas também causa vermelhidão intensa, inchaço, calor e dor. Deformação do membro. Ao mesmo tempo, a gota também pode ser acompanhada de hiperlipidemia, hipertensão, função renal anormal, função hepática anormal e outros problemas.

Portanto, aprender a lutar contra seu próprio apetite é um curso obrigatório para todo paciente de gota que sofreu de gota.

Curso obrigatório para pacientes com gota: cale a boca
O American College of Rheumatology e a Endocrine Society of the Chinese Medical Association recomendam que pacientes com gota e hiperuricemia adotem uma dieta pobre em purinas. Controlar a dieta de alimentos de origem animal, como frutos do mar e carne vermelha, pode reduzir o ácido úrico no sangue em 10% a 18% e reduzir o número de ataques agudos de gota.
Tão específico para a vida, como os pacientes com gota devem controlar sua dieta?
Evite dietas ricas em purinas
Pessoas com gota precisam evitar alimentos ricos em purinas, ou seja, alimentos que contenham mais de 150 mg de purinas por 100 gramas. Entre eles, os frutos do mar são conhecidos por seu alto teor de purinas, principalmente frutos do mar com conchas, como lagosta, vieiras, ostras, etc., se possível, tente não comer.
Tais como miudezas de animais, carne vermelha, sopa grossa, etc. também devem ser rigorosamente controlados, especialmente no ataque agudo de gota, deve ser evitado. Durante o período de doença estável, a ingestão diária de alimentos de origem animal não deve exceder 50 gramas, que é aproximadamente do tamanho de um ovo.
Evite dietas ricas em açúcar
Muitas pessoas ignoram o impacto de alimentos com alto teor de açúcar em pessoas com gota. Alimentos, bebidas, doces e sucos de frutas naturais ainda mais doces que contêm açúcares adicionados podem aumentar os níveis de ácido úrico no sangue. Portanto, para quem sofre de gota, esses alimentos ricos em açúcar, especialmente alimentos processados ​​​​com açúcar refinado, são armadilhas invisíveis que devem ser restritas.
Abster-se de álcool

Além do que comer, há também uma persuasão: "Pacientes com gota só precisam beber menos". Isso é uma porcaria enganadora, quem sofre de gota definitivamente deve parar de beber. Porque não importa o tipo de vinho, há etanol nele, e o metabolismo do etanol não apenas inibe a excreção de ácido úrico pelos rins, mas também promove a decomposição de purinas e aumenta o ácido úrico.

Então, o que os pacientes com gota devem comer?

Isso não pode ser comido, isso não pode ser comido, qual é o sentido da vida? A gota ainda pode comer? Não se preocupe, vamos listá-los imediatamente!
Dieta de baixa proteína
Produtos lácteos como leite, iogurte e queijo são ótimas fontes de proteína de alta qualidade, e seu metabolismo produz muito pouco ácido úrico. Ao mesmo tempo, a proteína do soro do leite e a caseína contidas nos produtos lácteos podem promover o declínio dos níveis de ácido úrico e são importantes substitutos nutricionais para os pacientes quando eles restringem alimentos de origem animal. Recomenda-se que você escolha produtos lácteos sem gordura ou com baixo teor de gordura.
Coma mais vegetais frescos
Legumes frescos também são tesouros para quem sofre de gota. A maioria das frutas e vegetais são alimentos com baixo teor de purina. Comer mais vegetais todos os dias pode ajudar a controlar os níveis de ácido úrico. Entre eles, gengibre, aipo, pimenta, etc. são benéficos para melhorar a resposta inflamatória em pacientes com gota e melhorar sua resistência.
Beba mais água
Além disso, beber mais água no dia a dia ajuda a aumentar a produção de urina, o que é muito importante para reduzir os níveis de ácido úrico, principalmente para pacientes com cálculos de ácido úrico, a ingestão diária de água deve ser superior a 2 litros.
Claro, os ajustes na dieta são apenas o básico. Normalmente, você pode escolher produtos de saúde que podem ajustar o equilíbrio do ácido úrico como suplemento. Botanysu é rico em açafrão, incenso indiano, extrato de semente de aipo, extrato de dente de leão e outros ingredientes. De acordo com dados experimentais relevantes, o extrato de gengibre pode reduzir a inflamação no corpo humano, melhorar a circulação sanguínea e melhorar a imunidade. O extrato de semente de aipo pode reduzir significativamente o ácido úrico, e a piperina no capsicum é benéfica para inibir a produção de citocinas pró-inflamatórias durante a toxemia. Portanto, a injeção em bolus pode ajudar a regular o equilíbrio do ácido úrico e regular a função metabólica do fígado e do rim.

No entanto, se necessário, os pacientes devem escolher os medicamentos sintomáticos correspondentes sob a orientação dos médicos e realizar o tratamento medicamentoso individualizado.

Para pacientes com gota, pode ser difícil comer uma refeição completa, mas se você puder controlar seu apetite, suplementar sua medicação e nutrição razoavelmente e minimizar o número de ataques de dor, ainda é uma coisa divertida.