Jak nawilżać suchą skórę
2022-03-18
Sucha i łuszcząca się skóra zimą to problem wielu kobiet. Dzisiaj podzielę się z Wami kilkoma sposobami na rozwiązanie problemu suchej i łuszczącej się skóry zimą. Zobaczmy.
Przyczyny suchości skóry zimą
1. Nadmierna tkanka tłuszczowa
Teraz wiele osób lubi smażone i pikantne potrawy. Oprócz tego, że są pyszne, są one również bogate w tłuszcz, a przyspieszone starzenie się nie jest niczym nowym. Zbyt dużo tłuszczu może powodować otyłość i uszkodzenie tętnic, powodując nieprawidłowe działanie niektórych komórek w organizmie, a nawet rakowacenie. Więc jeśli nie chcesz się przedwcześnie postarzyć, najlepiej jest stosować zdrową dietę i unikać przetworzonych smażonych potraw.
2. Nie lubię picia wody
Główną przyczyną suchości skóry jest brak wody. Brak wody w organizmie, skóra jest naturalnie odwodniona. Odpowiednie nawilżenie to klucz do pielęgnacji skóry. Dlatego zaleca się, aby mężczyźni, którzy nie lubią pić wody, byli w stanie przekonać się do picia co najmniej 6 do 8 szklanek wody dziennie, najlepiej czystej wody, napojów gazowanych lub napojów zawierających kofeinę.
3. Często śpij do późna
Niewystarczająca ilość snu prowadzi do zaburzeń regulacji komórek skóry.Niewystarczający sen może łatwo objawiać się na twarzy, zwłaszcza na skórze wokół oczu, dlatego bardzo ważne jest, aby zapewnić sobie słodki i wystarczający sen, spać co najmniej 8 godzin dziennie, odmówić nie kłaść się spać do późna i dobrze dbać o skórę.
4. Częste zaparcia i nieregularne wypróżnienia
Zaparcia mogą pogorszyć wygląd Twojej skóry. Ponieważ toksyny w organizmie nie mogą być normalnie wydalane, kumulują się w organizmie, pozwalając organizmowi na wchłonięcie dużej ilości, co skutkuje ciągłym spadkiem odporności organizmu, a skóra naturalnie wysycha. Wygląda jak powierzchnia Marsa.
Co zrobić z suchą skórą zimą?
1. Pij wystarczającą ilość wody
Chociaż picie wody jest czymś, co każdy może zrobić, nie każdy może pić ją we właściwy sposób. Skóra musi pić wodę, a wody musi być wystarczająco dużo. W dzisiejszych czasach koncepcja picia wody dla wielu ludzi polega na tym, że nie będą pić wody, jeśli nie są spragnieni, a nawet ustanowili rekord niepicia wody przez kilka dni. W rzeczywistości to nie jest dobre. Codzienne picie wystarczającej ilości wody jest podstawą nawilżenia skóry, przynajmniej upewnij się, że możesz codziennie pić 2000 ml wody, co pomoże zachować elastyczność skóry.
2. Zadbaj o czas pielęgnacji skóry
Chociaż wiele osób codziennie pielęgnuje skórę, nie wszystkie metody są prawidłowe. Szczególnie w porze nocnej pielęgnacji skóry wiele osób zawsze uważa, że pielęgnacja skóry jest lepsza przed pójściem spać, więc nawet jeśli wcześnie wykąpią się, poczekają, aż pójdą spać, ale to nie jest dobre Gdy skóra jest sucha, w tym czasie woda odparowuje.Bardzo szybko, więc nawilżaj skórę na czas i nałóż serum lub przynajmniej trochę balsamu nawilżającego.
3. Zwróć uwagę na swoją dietę
W życiu codziennym powinniśmy zwracać uwagę na spożywanie większej ilości warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych lub uzupełnianie niektórych witamin i innych składników odżywczych. Te pokarmy są świetne dla twojej skóry i są niezbędne do odżywiania twojego ciała. Pamiętaj jednak, aby jeść mniej pikantne potrawy. Pokarmy podkreślające smak są nie tylko podatne na złość, ale także przyspieszają utratę wilgoci ze skóry, dlatego spożywaj je oszczędnie.
4. Prawidłowe stosowanie metod pielęgnacji skóry
Chociaż istnieje wiele rodzajów produktów do pielęgnacji skóry, istnieje wiele możliwości wyboru, ale nadal musisz wybrać produkty nawilżające, które są odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry. A podczas mycia skóry możesz wybrać sposób naprzemiennej ciepłej i zimnej wody, co może również pomóc w pielęgnacji skóry.
5. Wysypiaj się
Odpowiedni sen może nie tylko pomóc w przywróceniu naszych funkcji fizycznych, ale także spowolnić nasz nastrój i odegrać dobrą rolę w zapobieganiu wysuszeniu skóry. Ale większość młodych ludzi w dzisiejszych czasach to rodzina, która śpi do późna. Nie ma czegoś takiego jak wczesne pójście spać i wczesne wstawanie, ale pozostawanie do późna w nocy nie jest dobre. Wczesne pójście spać i wczesne wstawanie to właściwy wybór.
Przyczyny suchości skóry zimą
1. Nadmierna tkanka tłuszczowa
Teraz wiele osób lubi smażone i pikantne potrawy. Oprócz tego, że są pyszne, są one również bogate w tłuszcz, a przyspieszone starzenie się nie jest niczym nowym. Zbyt dużo tłuszczu może powodować otyłość i uszkodzenie tętnic, powodując nieprawidłowe działanie niektórych komórek w organizmie, a nawet rakowacenie. Więc jeśli nie chcesz się przedwcześnie postarzyć, najlepiej jest stosować zdrową dietę i unikać przetworzonych smażonych potraw.
2. Nie lubię picia wody
Główną przyczyną suchości skóry jest brak wody. Brak wody w organizmie, skóra jest naturalnie odwodniona. Odpowiednie nawilżenie to klucz do pielęgnacji skóry. Dlatego zaleca się, aby mężczyźni, którzy nie lubią pić wody, byli w stanie przekonać się do picia co najmniej 6 do 8 szklanek wody dziennie, najlepiej czystej wody, napojów gazowanych lub napojów zawierających kofeinę.
3. Często śpij do późna
Niewystarczająca ilość snu prowadzi do zaburzeń regulacji komórek skóry.Niewystarczający sen może łatwo objawiać się na twarzy, zwłaszcza na skórze wokół oczu, dlatego bardzo ważne jest, aby zapewnić sobie słodki i wystarczający sen, spać co najmniej 8 godzin dziennie, odmówić nie kłaść się spać do późna i dobrze dbać o skórę.
4. Częste zaparcia i nieregularne wypróżnienia
Zaparcia mogą pogorszyć wygląd Twojej skóry. Ponieważ toksyny w organizmie nie mogą być normalnie wydalane, kumulują się w organizmie, pozwalając organizmowi na wchłonięcie dużej ilości, co skutkuje ciągłym spadkiem odporności organizmu, a skóra naturalnie wysycha. Wygląda jak powierzchnia Marsa.
Co zrobić z suchą skórą zimą?
1. Pij wystarczającą ilość wody
Chociaż picie wody jest czymś, co każdy może zrobić, nie każdy może pić ją we właściwy sposób. Skóra musi pić wodę, a wody musi być wystarczająco dużo. W dzisiejszych czasach koncepcja picia wody dla wielu ludzi polega na tym, że nie będą pić wody, jeśli nie są spragnieni, a nawet ustanowili rekord niepicia wody przez kilka dni. W rzeczywistości to nie jest dobre. Codzienne picie wystarczającej ilości wody jest podstawą nawilżenia skóry, przynajmniej upewnij się, że możesz codziennie pić 2000 ml wody, co pomoże zachować elastyczność skóry.
2. Zadbaj o czas pielęgnacji skóry
Chociaż wiele osób codziennie pielęgnuje skórę, nie wszystkie metody są prawidłowe. Szczególnie w porze nocnej pielęgnacji skóry wiele osób zawsze uważa, że pielęgnacja skóry jest lepsza przed pójściem spać, więc nawet jeśli wcześnie wykąpią się, poczekają, aż pójdą spać, ale to nie jest dobre Gdy skóra jest sucha, w tym czasie woda odparowuje.Bardzo szybko, więc nawilżaj skórę na czas i nałóż serum lub przynajmniej trochę balsamu nawilżającego.
3. Zwróć uwagę na swoją dietę
W życiu codziennym powinniśmy zwracać uwagę na spożywanie większej ilości warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych lub uzupełnianie niektórych witamin i innych składników odżywczych. Te pokarmy są świetne dla twojej skóry i są niezbędne do odżywiania twojego ciała. Pamiętaj jednak, aby jeść mniej pikantne potrawy. Pokarmy podkreślające smak są nie tylko podatne na złość, ale także przyspieszają utratę wilgoci ze skóry, dlatego spożywaj je oszczędnie.
4. Prawidłowe stosowanie metod pielęgnacji skóry
Chociaż istnieje wiele rodzajów produktów do pielęgnacji skóry, istnieje wiele możliwości wyboru, ale nadal musisz wybrać produkty nawilżające, które są odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry. A podczas mycia skóry możesz wybrać sposób naprzemiennej ciepłej i zimnej wody, co może również pomóc w pielęgnacji skóry.
5. Wysypiaj się
Odpowiedni sen może nie tylko pomóc w przywróceniu naszych funkcji fizycznych, ale także spowolnić nasz nastrój i odegrać dobrą rolę w zapobieganiu wysuszeniu skóry. Ale większość młodych ludzi w dzisiejszych czasach to rodzina, która śpi do późna. Nie ma czegoś takiego jak wczesne pójście spać i wczesne wstawanie, ale pozostawanie do późna w nocy nie jest dobre. Wczesne pójście spać i wczesne wstawanie to właściwy wybór.
