월경 기간의 길이는 사람에 따라 다르며 여성의 부인과 건강이 건강한지를 판단하는 주요 기준 중 하나로 많이 사용됩니다. 7일 후. 그러면 3일 동안 청소하는 것이 더 낫습니까, 아니면 7일 동안 청소하는 것이 더 낫습니까?

정상 월경의 기준 :

1. 나이

일반적으로 여아는 13세 전후에 초경이 되며, 45세에서 55세 사이에 스스로 무월경이 나타나며 약 35년 동안 지속됩니다. 그것은 보통 한 달에 한 번이며, 이를 월경이라고 합니다.

2. 시간

즉, 월경이 시작되고 끝날 때까지의 시간은 월경혈의 양과 상관없이 정상값은 3~7일입니다. 월경 시간이 갑자기 짧아지거나 길어지는 경우 불규칙한 월경 등의 증상이 있는지 고려하십시오.

3. 기간

월경주기는 두 월경주기 사이의 시간을 말합니다. 정상 주기는 21-35일이며 평균 28일입니다. 때때로 진행되거나 지연될 수 있지만 시간은 7일을 초과하지 않습니다. 걱정하지 마십시오. 너무 많이, 이것은 정상적인 현상입니다.

2. 신체적 건강 측면에서

어떤 여자 친구는 건강하고 기혈이 풍부하며 월경이 깨끗해지기까지 7일이 걸립니다. 그리고 3일 동안 깨끗한 월경을 하는 여성은 몸에 혈액이 부족하기 때문에 체력의 관점에서 3일 동안 깨끗한 월경을 한 여성이 7일 동안 깨끗한 월경을 한 여성보다 나이가 들 확률이 더 높습니다.

월경 전 징후는?

1. 두통과 현기증

월경 전에는 호르몬 변화가 있기 때문에 뇌압 상승으로 이어져 두통, 어지러움을 유발할 수 있으므로 월경 전 머리에 불편함을 느끼는 여성도 있습니다. 두통과 현기증.

4. 유방통

월경 전 여성의 몸에서 에스트로겐의 분비가 증가하여 여성의 유방이 자라게 되므로 이 때 유방에 바늘 같은 통증이 나타나며 일부는 명백한 통증이 있게 됩니다. , 유방을 부드럽게 마사지하여 혈류를 촉진하고 순환, 통증 및 불편함을 완화합니다.