사회적 압력이 증가함에 따라 사람들의 직장 스트레스는 점점 더 명백해지고 있습니다. 예를 들어, 야근을 하기 위해 늦게까지 잔다, 상사가 계획을 거부하기 쉽지 않다, 반복적으로 수정된 제안은 받아들여지지 않는다 등. 저임금 노동자로서 직장에서 감정이 있어야 합니까? 직장에서 정서적 자유를 얻어야 합니까? 감정을 내려놓는 것이 효과가 있습니까? 정서적 자유의 효과는 무엇입니까?

1. 영향력 1 : 감정의 자유는 업무의 질에 쉽게 영향을 미칠 수 있다

많은 사람들은 사람들이 어디에 있든 자유롭다고 생각합니다. 직장에서도 불만은 언제 어디서나 발산할 수 있습니다. 하지만 이것이 우리 업무에 나쁜 영향을 미칠지 모릅니다. 감정이 부정적인 상태에 있을 때 일을 생략하고 일의 질에 영향을 미치기 쉽기 때문입니다. 특히 고객과 협상해야 하는 직책의 경우 업무에 대한 부정적인 감정으로 인해 약간의 실수가 발생하는 경우. 예를 들어, 재료가 제대로 준비되지 않고 태도가 좋지 않고 협상이 원활하지 않으면 고객이 만족하지 않으면 여기서 협력이 끝날 수 있습니다. 따라서 충동적으로 행동하지 말고 감정 때문에 전체 업무 효율에 영향을 미치지 마십시오.

2. 영향력 2: 감정의 자유는 쉽게 리더를 화나게 하고 동료에게 영향을 줄 수 있다

직장에서 감정을 잘 다스리지 못하면 리더의 기분을 상하게 하고 동료들에게 영향을 미치기 쉽습니다. 매니저든 비서든 그냥 똑바른 얼굴을 하거나 하루 종일 다른 사람에게 화를 내십시오. 시간이 지나면 주변 사람들도 이 사람과 개인적으로 거리를 유지하게 됩니다. 리더의 귀에도 전파되어 자신에게 나쁜 인상을 남길 수도 있습니다. 직장에서의 감정은 개인의 발전에 영향을 미치므로 자제하도록 하고, 통제할 수 없다면 정서적 스트레스를 안전하게 발산할 수 있는 장소를 찾으십시오. 부정적인 감정이 직장 발달에 영향을 미치지 않도록 하십시오.

3. 영향력 3 : 감정의 자유는 승진 및 급여 인상의 기회를 놓치기 쉽다

직장에서 좋은 상사를 만나지 못했다고 항상 불평하는 사람이라면 동료에 대해 험담을 하십시오. 그런 다음 회사에 인재가 필요하면 분명히 먼저 고려되지 않고 내부에서 고려됩니다. 감정 관리가 잘 되지 않는 사람들은 승진할 기회를 놓치는 경향이 있습니다. 왜냐하면 그러한 사람들은 그들의 발기인이 리더십 위치에 부적합하다고 느끼게 만들 수 있기 때문입니다. 성공적인 전문가는 일반적으로 좋은 작업 습관을 갖고 항상 긍정적인 작업 상태를 유지하며 언제든지 나쁜 감정의 침입에 저항할 수 있습니다. 그런 사람은 매일 해야 할 일을 나열하고 일의 우선 순위에 따라 하나씩 처리하여 삶에 영향을 미치는 업무 압박을 피할 것입니다.

4. 영향력 4 : 감정의 자유는 쉽게 반항심리로 이어질 수 있다

직장에서 누구나 필연적으로 이런 저런 비판에 직면하게 되고, 항상 자신의 심리가 상처받았다고 느끼며 저항과 반항의 심리를 일으키게 된다. 그러나 실제로 다른 관점에서 생각해 보십시오. 왜 그렇게 말하는 걸까요? 그들의 비판이 옳습니까? 정말 잘못한 일이 있습니까? 사람마다 출발점이 다르니 하고 있는 일이 잘못되면 마음대로 감정을 토해내지 말고 이성적으로 판단하고 마인드를 조정하고 반항이라는 부정적인 감정을 바꾸고 그것을 받아들여야 한다. 보다 합리적인 판단을 위해 열린 마음.. 공감은 직장에서 자주 거론되는 중요한 요소인데, 직장생활을 하는 사람으로서 무시할 수 없고, 타인의 입장에서만 문제를 더 잘 바라볼 수 있다.