남성의 전립선암 예방을 위한 다이어트 팁
2022-05-01
많은 남성들이 전립선암에 대해 잘 알지 못합니다.그들은 전립선암이 전립선질환의 일종이라는 것만 알고 있을 뿐이며, 전립선암의 증상이 많고 전립선암의 피해가 매우 커서 남성의 생명과 건강을 위태롭게 합니다 . 따라서 전립선암을 예방하는 방법도 중요합니다. 일상생활에서 전립선암 예방을 위해 주의해야 할 식이요법은?
전립선암과 양성 전립선 비대증 구별 방법
전립선암은 전립선 포상세포의 비정상적이고 무질서한 성장의 결과입니다. BPH는 전립선 비대로 인해 요도와 방광 출구에 압력이 가해져 발생합니다. 질병의 초기에는 두 가지의 증상이 비교적 유사하여 환자의 오해나 오진으로 쉽게 이어질 수 있습니다.
방법 1: 질병의 지속 기간을 확인합니다. 전립선암과 양성 전립선 비대증의 경과가 다른데 전립선암의 발병은 더 빠른 반면 양성 전립선 비대증의 발병은 상대적으로 느리다 그러나 전립선암의 증상이 나타난 후 질병의 경과가 진행된다 급격하게 배뇨곤란이 급격히 심화될 뿐만 아니라 단기간에 체중 감소, 피로, 빈혈 등의 명백한 증상이 나타납니다. 전립선암은 더 일찍 전이되며 대부분 요추, 골반 및 대퇴골의 통증 또는 사타구니 부위의 림프절 종창으로 나타납니다. BPH는 전이되지 않습니다.
방법 2: 일상적인 검사를 수행합니다. 환자는 일상적인 검사를 통해 전립선암과 양성 전립선 비대증을 정확하게 구별할 수 있습니다. 생검과 같은 전립선 조직을 채취하면 전립선암이나 양성 전립선 비대증을 정확하게 식별할 수 있습니다. 또한 동위원소, X-선 및 기타 검사에서도 전립선암의 전이를 찾을 수 있습니다. CT 스캔 중 전립선의 증식은 매우 클 수 있지만 표면은 매끄럽고 질감은 비교적 균일하며 경도는 중간 정도이며 주변이 깨끗합니다. 전립선암은 불규칙하게 확대되어 표면이 고르지 않고 결절이 있고 돌처럼 단단하고 경계가 불분명하며 직장에 유착되어 고정됩니다.
전립선암을 예방하는 남성을 위한 4가지 식단
비밀 1 : 다이어트의 비타민
연구에 따르면 정상 전립선의 비타민 A 농도는 전립선암 조직보다 5~7배 더 높은 것으로 나타났으며, 이는 비타민 A가 전립선 종양의 발생을 예방하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 나타냅니다. 또한 연구에 따르면 충분한 비타민 D를 섭취하면 전립선암 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 신체의 중요한 항산화제인 비타민 C와 E는 전립선 종양의 성장과 분화를 억제할 수 있습니다. 따라서 중년 및 노인 남성은 이러한 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.
Tip 2 : 다이어트 중 지방
전립선암은 발병률이 높은 지역과 발병률이 낮은 지역의 사람들의 식이 구조에 상당한 차이가 있습니다. 발병률이 낮은 지역의 한식은 지방 함량이 낮고 곡물, 야채, 콩 제품이 많은 반면 발병률이 높은 지역은 그 반대의 현상으로 식이 지방이 전립선 종양의 가능한 원인 중 하나임을 시사합니다. 식품의 지방은 주로 쇠고기, 돼지고기와 같은 육류와 식물성 기름에서 나옵니다.
Tip 3 : 다이어트 중 지방
고칼로리 식단은 전립선 종양의 자극제입니다. 고열은 세포 유사 분열을 가속화하고 세포 증식을 가속화하며 종양 형성을 유발할 수 있습니다. 고칼로리 다이어트를 하는 사람들은 저칼로리 다이어트를 하는 사람들보다 전립선암 발병률이 70% 더 높습니다.
팁 4 : 다이어트의 다른 사람
연구에 따르면 정기적으로 콩 제품을 섭취하는 남성은 그렇지 않은 남성보다 전립선 종양이 발병할 가능성이 적습니다. 전문가들은 콩 식품에 함유된 식물성 에스트로겐이 남성 호르몬으로 인한 암 발병 위험을 줄일 수 있다고 지적합니다. 자연의 많은 식품에는 적절하게 섭취할 수 있는 대두, 대두, 땅콩 등의 식물성 에스트로겐이 함유되어 있습니다. 또한 차에는 전립선 종양을 예방하는 효과가 있는 플라보놀 카테킨 등 전립선을 억제하는 물질도 풍부해 더 많이 마실 수 있다.
전립선암의 초기 증상
전립선암의 초기증상은 빈뇨, 절박뇨, 배뇨곤란 등으로 전립선염과 유사하다.
증상 1 : 배뇨곤란, 빈뇨, 절박
전립선암의 증상은 배뇨 곤란, 가늘거나 비뚤어진 소변 줄기, 또는 줄기의 분기, 장기간의 배뇨, 잦은 배뇨, 절박, 배뇨 통증 및 비자발적 배뇨입니다. 직장의 종양 압박은 배변 곤란이나 장폐색을 유발할 수 있고, 정관을 압박하여 사정이 되지 않을 수 있으며, 신경 압박은 회음부에 통증을 유발하여 좌골 신경으로 방사될 수 있습니다.
증상 2 : 허리, 엉덩이, 엉덩이의 통증
허리, 천골, 엉덩이, 엉덩이, 골반 및 좌골 신경통의 통증은 전립선 암의 일반적인 증상입니다.
증상 3 : 림프절 전이
전립선암의 증상은 주로 장골, 장골외, 허리, 사타구니 및 기타 부위에 나타나며 해당 부위의 림프절 부종과 하지 부종을 유발할 수 있습니다. 전립선암은 종종 골전이가 일어나 뼈 통증이나 병적 골절, 하반신 마비를 유발합니다. 전립선암은 또한 골수를 침범하여 빈혈이나 낮은 혈구 수를 유발할 수 있습니다.
증상 4 : 전신 증상
질병이 진행됨에 따라 통증은 식이, 수면 및 정신에 영향을 미치기 때문에 장기간의 고문 후에 환자의 몸이 점점 약해지고 진행성 빈혈, 악액질 또는 신부전으로 인해 복잡해질 수도 있습니다.
전립선암에 가장 적합한 음식
카테고리 1 : 고 비타민 식품
연구에 따르면 정상 전립선의 비타민 A 농도는 전립선암 조직보다 5~7배 더 높은 것으로 나타났는데, 이는 비타민 A가 전립선암 발병을 예방하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 나타냅니다. 동시에 비타민 A 외에도 비타민 D는 전립선암의 위험을 감소시킬 수 있으며 비타민 C와 비타민 E는 신체의 중요한 항산화제로서 전립선 종양의 성장과 분화를 억제할 수 있습니다. 따라서 환자는 사과, 토마토, 양배추 및 기타 식품과 같이 비타민이 풍부한 식품을 더 많이 섭취해야 합니다.
카테고리 2 : 콩 식품
콩의 이소플라본은 남성 호르몬의 손상 효과를 줄이고 암세포를 억제하고 죽일 수 있습니다. 조사에 따르면 콩 식품을 많이 섭취하는 아시아 지역의 전립선암 발병률은 유럽과 미국 국가보다 훨씬 낮기 때문에 서유럽 국가의 전립선암 발병률이 높으므로 콩을 더 많이 섭취해야 합니다. 제품.
3종 : 녹차
녹차는 실제로 인간의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 심신을 상쾌하게 하고 열을 내리고 해열하며 음식물을 소화하고 가래를 삭이며 해독과 정신을 맑게 하고 이질과 제습의 기능을 할 뿐만 아니라 녹차에 함유된 카테킨은 남성의 안드로겐 수치를 억제할 수 있으며, 안드로겐은 암세포의 증식을 촉진할 수 있으므로 간접적으로 전립선암의 확산을 억제할 수 있습니다.
전립선암과 양성 전립선 비대증 구별 방법
전립선암은 전립선 포상세포의 비정상적이고 무질서한 성장의 결과입니다. BPH는 전립선 비대로 인해 요도와 방광 출구에 압력이 가해져 발생합니다. 질병의 초기에는 두 가지의 증상이 비교적 유사하여 환자의 오해나 오진으로 쉽게 이어질 수 있습니다.
방법 1: 질병의 지속 기간을 확인합니다. 전립선암과 양성 전립선 비대증의 경과가 다른데 전립선암의 발병은 더 빠른 반면 양성 전립선 비대증의 발병은 상대적으로 느리다 그러나 전립선암의 증상이 나타난 후 질병의 경과가 진행된다 급격하게 배뇨곤란이 급격히 심화될 뿐만 아니라 단기간에 체중 감소, 피로, 빈혈 등의 명백한 증상이 나타납니다. 전립선암은 더 일찍 전이되며 대부분 요추, 골반 및 대퇴골의 통증 또는 사타구니 부위의 림프절 종창으로 나타납니다. BPH는 전이되지 않습니다.
방법 2: 일상적인 검사를 수행합니다. 환자는 일상적인 검사를 통해 전립선암과 양성 전립선 비대증을 정확하게 구별할 수 있습니다. 생검과 같은 전립선 조직을 채취하면 전립선암이나 양성 전립선 비대증을 정확하게 식별할 수 있습니다. 또한 동위원소, X-선 및 기타 검사에서도 전립선암의 전이를 찾을 수 있습니다. CT 스캔 중 전립선의 증식은 매우 클 수 있지만 표면은 매끄럽고 질감은 비교적 균일하며 경도는 중간 정도이며 주변이 깨끗합니다. 전립선암은 불규칙하게 확대되어 표면이 고르지 않고 결절이 있고 돌처럼 단단하고 경계가 불분명하며 직장에 유착되어 고정됩니다.
전립선암을 예방하는 남성을 위한 4가지 식단
비밀 1 : 다이어트의 비타민
연구에 따르면 정상 전립선의 비타민 A 농도는 전립선암 조직보다 5~7배 더 높은 것으로 나타났으며, 이는 비타민 A가 전립선 종양의 발생을 예방하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 나타냅니다. 또한 연구에 따르면 충분한 비타민 D를 섭취하면 전립선암 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 신체의 중요한 항산화제인 비타민 C와 E는 전립선 종양의 성장과 분화를 억제할 수 있습니다. 따라서 중년 및 노인 남성은 이러한 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.
Tip 2 : 다이어트 중 지방
전립선암은 발병률이 높은 지역과 발병률이 낮은 지역의 사람들의 식이 구조에 상당한 차이가 있습니다. 발병률이 낮은 지역의 한식은 지방 함량이 낮고 곡물, 야채, 콩 제품이 많은 반면 발병률이 높은 지역은 그 반대의 현상으로 식이 지방이 전립선 종양의 가능한 원인 중 하나임을 시사합니다. 식품의 지방은 주로 쇠고기, 돼지고기와 같은 육류와 식물성 기름에서 나옵니다.
Tip 3 : 다이어트 중 지방
고칼로리 식단은 전립선 종양의 자극제입니다. 고열은 세포 유사 분열을 가속화하고 세포 증식을 가속화하며 종양 형성을 유발할 수 있습니다. 고칼로리 다이어트를 하는 사람들은 저칼로리 다이어트를 하는 사람들보다 전립선암 발병률이 70% 더 높습니다.
팁 4 : 다이어트의 다른 사람
연구에 따르면 정기적으로 콩 제품을 섭취하는 남성은 그렇지 않은 남성보다 전립선 종양이 발병할 가능성이 적습니다. 전문가들은 콩 식품에 함유된 식물성 에스트로겐이 남성 호르몬으로 인한 암 발병 위험을 줄일 수 있다고 지적합니다. 자연의 많은 식품에는 적절하게 섭취할 수 있는 대두, 대두, 땅콩 등의 식물성 에스트로겐이 함유되어 있습니다. 또한 차에는 전립선 종양을 예방하는 효과가 있는 플라보놀 카테킨 등 전립선을 억제하는 물질도 풍부해 더 많이 마실 수 있다.
전립선암의 초기 증상
전립선암의 초기증상은 빈뇨, 절박뇨, 배뇨곤란 등으로 전립선염과 유사하다.
증상 1 : 배뇨곤란, 빈뇨, 절박
전립선암의 증상은 배뇨 곤란, 가늘거나 비뚤어진 소변 줄기, 또는 줄기의 분기, 장기간의 배뇨, 잦은 배뇨, 절박, 배뇨 통증 및 비자발적 배뇨입니다. 직장의 종양 압박은 배변 곤란이나 장폐색을 유발할 수 있고, 정관을 압박하여 사정이 되지 않을 수 있으며, 신경 압박은 회음부에 통증을 유발하여 좌골 신경으로 방사될 수 있습니다.
증상 2 : 허리, 엉덩이, 엉덩이의 통증
허리, 천골, 엉덩이, 엉덩이, 골반 및 좌골 신경통의 통증은 전립선 암의 일반적인 증상입니다.
증상 3 : 림프절 전이
전립선암의 증상은 주로 장골, 장골외, 허리, 사타구니 및 기타 부위에 나타나며 해당 부위의 림프절 부종과 하지 부종을 유발할 수 있습니다. 전립선암은 종종 골전이가 일어나 뼈 통증이나 병적 골절, 하반신 마비를 유발합니다. 전립선암은 또한 골수를 침범하여 빈혈이나 낮은 혈구 수를 유발할 수 있습니다.
증상 4 : 전신 증상
질병이 진행됨에 따라 통증은 식이, 수면 및 정신에 영향을 미치기 때문에 장기간의 고문 후에 환자의 몸이 점점 약해지고 진행성 빈혈, 악액질 또는 신부전으로 인해 복잡해질 수도 있습니다.
전립선암에 가장 적합한 음식
카테고리 1 : 고 비타민 식품
연구에 따르면 정상 전립선의 비타민 A 농도는 전립선암 조직보다 5~7배 더 높은 것으로 나타났는데, 이는 비타민 A가 전립선암 발병을 예방하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 나타냅니다. 동시에 비타민 A 외에도 비타민 D는 전립선암의 위험을 감소시킬 수 있으며 비타민 C와 비타민 E는 신체의 중요한 항산화제로서 전립선 종양의 성장과 분화를 억제할 수 있습니다. 따라서 환자는 사과, 토마토, 양배추 및 기타 식품과 같이 비타민이 풍부한 식품을 더 많이 섭취해야 합니다.
카테고리 2 : 콩 식품
콩의 이소플라본은 남성 호르몬의 손상 효과를 줄이고 암세포를 억제하고 죽일 수 있습니다. 조사에 따르면 콩 식품을 많이 섭취하는 아시아 지역의 전립선암 발병률은 유럽과 미국 국가보다 훨씬 낮기 때문에 서유럽 국가의 전립선암 발병률이 높으므로 콩을 더 많이 섭취해야 합니다. 제품.
3종 : 녹차
녹차는 실제로 인간의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 심신을 상쾌하게 하고 열을 내리고 해열하며 음식물을 소화하고 가래를 삭이며 해독과 정신을 맑게 하고 이질과 제습의 기능을 할 뿐만 아니라 녹차에 함유된 카테킨은 남성의 안드로겐 수치를 억제할 수 있으며, 안드로겐은 암세포의 증식을 촉진할 수 있으므로 간접적으로 전립선암의 확산을 억제할 수 있습니다.