이제 많은 부모들은 아기의 성장이 수면과 밀접한 관련이 있다는 것을 누구나 알고 있어야 합니다. 수면의 질이 좋으면 아기의 발달도 좋은데, 이것도 긴 편입니다. 중요한 요소는 아기가 얼마나 오래 자나요? 아기가 잘 수 있는 가장 좋은 시간은? 배우고 파악하기 위해 좋은 기회가 기다리고 있습니다.

생후 1개월부터 아기에게 필요한 일일 수면 시간
1개월 이내: 16-18시간
1-2개월 아기: 15-16시간
2-6개월: 14-15시간
7-9개월: 14-15시간
10-12개월: 12-14시간
위의 내용은 참고용입니다. 아기가 잘못 자는 것은 중요하지 않습니다. 엄마가 아기의 기분 좋은 모습을 보고 있으면 괜찮습니다. 아기가 까다롭거나 피곤하다는 것을 알게 되면 주의를 기울여야 합니다. 아기는 하루에 2~3개의 낮잠을 자거나 매일 밤 깨는 것과 같이 단계에 따라 다른 수면 패턴을 가지고 있습니다. 엄마들은 이해하시죠?
1-3개월
첫 달 동안 아기는 밤에 2-3번 모유 수유를 하고 더 오래 자야 할 수 있습니다. 아기가 두 번째 달로 성장하면 첫 번째 달에 비해 수면 시간이 줄어들고 낮에 일어나는 시간도 늘어나고 용량이 증가하므로 자주 수유할 필요가 없습니다. 아기가 3개월이 되면 대부분의 아기는 밤에 평화롭게 잠을 잘 수 있으며 방해받지 않으면 약 6~8시간, 낮에는 2~3회 낮잠을 잘 수 있습니다.
4-7개월
이 단계에서 아기는 더 활동적이며 밤에 진정하기 어려울 수 있으므로 이 단계에서는 아기를 잠들기 전에 흔들거나 이야기를 하는 등 아기를 위한 몇 가지 작은 의식을 마련할 수 있습니다. 아기가 천천히 긴장을 풀도록 하면 이 신호를 수면과 연관시킨 다음 평화롭게 잠들 수 있습니다. 이 3개월 동안 아기는 밤에 자는 것 외에도 낮에 최소한 두 번(아침에 한 번, 정오에 한 번) 낮잠을 자야 합니다. 일부 아기는 또한 오후에 낮잠을 잡니다. 아기가 밤에 잠드는 데 어려움을 겪는다면 낮잠 시간에 아기를 일찍 깨워야 합니다.
8개월부터 1세까지는 아기가 평화롭게 잠을 잘 수 있고, 밤에 우유를 마시기 위해 일어나지 않고, 하루에 두 번 낮잠을 자지만, 수면에 대한 저항과 같은 새로운 문제가 발생할 수 있으므로 앞서 언급한 작은 취침 의식이 중요하다.

위에서 소개한 많은 지식을 듣고 난 후 이것이 많은 초보 부모들에게 좋은 학습이 될 것이라고 믿습니다. 학습의 과정에서 우리는 더 많은 양육 지식을 더 잘 이해할 수 있으며 과학적 양육 지식을 기반으로 만 어린이의 건강한 성장을 더 잘 보장 할 수 있습니다. 이런 좋은 기회를 놓치지 않으셨으면 합니다.