月経周期の長さは個人差があり、女性の婦人科の健康状態を判断する主な基準の一つとしてよく使われます.月経時間に関しては、月経の3日後にきれいな女性もいれば、きれいな女性もいます. 7日後。 では、三日間清くいるのと、七日間清くいるのとでは、どちらが良いでしょうか?

正常な月経の基準:

1.年齢

一般的に女児は13歳頃に初経を迎え、45歳から55歳にかけて自然に無月経となり、妊娠・授乳期を除いて約35年間続きます。それは通常、月経と呼ばれる月に 1 回です。

2.時間

つまり、月経が始まってから終わるまでの時間は、月経血の量が少なくても3日から7日が正常値です。 月経周期が急に短くなったり長くなったりする場合は、月経不順などの症状がないか検討してください。

3.ピリオド

月経周期とは、2 つの月経周期の間の時間を指します. 通常の周期は 21 ～ 35 日で、平均は 28 日です. 場合によっては、それが進んだり遅れたりすることがありますが、7 日を超えることはありません. 心配しないでください.多すぎる、これは正常な現象です。

4.色

通常の月経は暗赤色で、子宮内膜の小さな斑点と子宮粘液が時折見られます。 月経血の量が比較的少ない場合、茶色の分泌物も現れることがありますが、これは正常です。 最初の月経中に色が濃くなることがあります。

生理が3日で終わる女性と 7日で生理が終わる女性の違いは？

1. エストロゲン分泌の観点から

月経の形成はエストロゲンの刺激と切り離すことができません. 弱い女性のエストロゲンレベルが低すぎると、月経の流れが著しく不十分になり、子宮内膜の喪失が影響を受け、月経の期間が比較的短くなる可能性があります. .

月経周期が2、3日きれいな場合は、体内のエストロゲンレベルが低い可能性があります.エストロゲンの補給に注意してください.この観点から、きれいで速い月経の女性はより早く老化する傾向があります.

2.身体の健康面で

一部の女友達は健康で気と血に満ちており、月経がきれいになるまでに7日かかります。 また、生理が3日きれいな女性は体内の血液が不足しているため、体力の観点からすると、生理が3日きれいな女性は、生理が7日きれいな女性よりも老化しやすい傾向にあります。

生理前のサインとは？

1.頭痛やめまい

月経前にホルモンの変化があるため、脳圧が上昇し、頭痛やめまいを引き起こす可能性があります.したがって、一部の女性は月経前に頭の不快感を感じます.このとき、リラックスして感情的な安定を維持するように注意する必要があります.頭痛とめまい。

2.腹部膨満と腹痛

生理前になると、腹部膨満感や腹痛などの不快感や、便秘などの症状が出る女性が多いので、事前に準備しておくとよいでしょう。

3.過度な気分のむら

生理が来る前に、 この時、女性の内分泌は変動します。これは最も明白な変化です。つまり、多くの女性は動揺し、特に感情的な動揺、緊張、および一般的な弱さになりがちです。

4.胸の痛み

月経前の女性の体内のエストロゲンの分泌が増加し、女性の胸の成長につながるため、この時期、胸に針のような痛みがあり、明らかな痛みを感じる人もいます. 、乳房をやさしくマッサージして血流を促進し、循環を促進し、痛みや不快感を和らげます。

5.物忘れしやすい

月経の最初の数日間、一部の女性は集中力や物忘れに苦しむことがあり、仕事や生活の正常な判断に影響を与えます。