今では多くの親にとって、赤ちゃんの成長は睡眠と密接に関係していることを誰もが知っているはずです。 睡眠の質が良ければ、赤ちゃんの発育も良く、これでも長いものの1つです。 重要な要素は、赤ちゃんはどのくらい眠りますか？ 赤ちゃんが寝るのに最適な時間は何ですか？ あなたが学び、把握する絶好の機会が待っています。

赤ちゃんが最初の月から必要とする毎日の睡眠時間
1か月以内：16〜18時間
1〜2か月の赤ちゃん：15〜16時間
生後2〜6か月：14〜15時間
生後7〜9か月：14〜15時間
生後10〜12か月：12〜14時間
上記は参考用です。 赤ちゃんが間違って眠ってもかまいません。 母親が赤ちゃんを良い気分で見ている限り、それは問題ありません。 赤ちゃんがうるさい、または疲れていることに気付いた場合は、注意を払う必要があります。 赤ちゃんは、1日に2〜3回の昼寝をしたり、毎晩起きたりするなど、さまざまな段階でさまざまな睡眠パターンを持っています。
1〜3か月
最初の1か月の間に、赤ちゃんは1晩に2〜3回母乳で育て、より長く眠る必要があるかもしれません。 赤ちゃんが1ヶ月に比べて2ヶ月になると、睡眠時間が短縮され、日中の起床時間が長くなり、容量が増えるので、頻繁に授乳する必要がありません。 赤ちゃんが生後3か月になるまでに、ほとんどの赤ちゃんは夜通し安らかに眠ることができます。邪魔されない場合は約6〜8時間、日中は2〜3回の昼寝ができます。
4〜7か月
この段階では、赤ちゃんはより活発になり、夜は落ち着くのが難しいかもしれません。そのため、この段階では、寝る前に、震えたり話をしたりするなど、赤ちゃんのための小さな儀式を手配できます。赤ちゃんをゆっくりとリラックスさせるために、そして彼はこの信号を睡眠と関連付け、それから安らかに眠りに落ちます。 この3か月間、赤ちゃんは夜寝るだけでなく、日中は少なくとも2回、朝と正午に昼寝をする必要があります。 午後に昼寝をする赤ちゃんもいます。 赤ちゃんが夜寝るのに苦労している場合は、昼寝の早い段階で赤ちゃんを起こしてください。
生後8ヶ月から1歳まで、赤ちゃんは安らかに眠ることができ、夜起きてミルクを飲むことはなく、1日2回の昼寝をすることができますが、睡眠への抵抗などの新たな問題が発生する可能性があるため、前述の小さな就寝時の儀式は重要である。

上で紹介したたくさんの知識を聞いた後、これは多くの初心者の親にとって良い学習だと思います。 学習の過程で、私たちはより多くの子育ての知識をよりよく理解することができ、科学的な子育ての知識に基づいてのみ、子供の健康な成長をよりよく保護することができます。 このような素晴らしい機会をお見逃しなく。