多くの女性が永遠に若くなりたいので、老化は間違いなく女性の最大の「天敵」です。
しかし、老化は私たちの人間の生活の中で避けられないプロセスです。
老化は1日か2日で達成できるものではありませんが、ゆっくりと徐々に私たちの外見を侵食します。 体が老化の兆候を示しているとき、私たちはいくつかの手がかりを残す必要があります。 老化に直面した場合、私たちは老化を防ぐだけでなく、可能な限り老化の速度を遅らせることに率先して取り組む必要があります。

1。高齢の女性の理由
人生において、私たち一人一人には異なる生活習慣があり、私たちの老化のペースを加速させるのは、人生におけるこれらの些細なことです。
1。過度の体重減少
今日の人々は薄くて美しいのが好きです。 彼らは、薄いほど薄いほど見栄えが良く、薄いことが最も美しいと考えています。 実際、研究によると、BMIでは体重が維持されています 範囲内のものは最も健康的であり、ダイエットは脳に損傷を与え、記憶喪失を引き起こす可能性のある栄養不足につながる可能性があります。 また、過度の体重減少は肌のリバウンドを早め、脂肪と薄さは肌のゆるみを引き起こしやすくなります。
2。遅くまで起きてください
夜更かしは若者の生活に欠かせないものと言えます。 遅くまで起きていないと、若いと言って恥ずかしい思いをします。 しかし、夜更かしすることは私たちの体に非常に有害であり、内分泌障害を引き起こし、人間の老化を加速させ、皮膚をくすんだように見せることができます。
さらに、夜更かしすると睡眠不足になり、ストレスホルモンであるコルチゾールが生成されやすくなり、肌のくすみ、黄変、目の下のくまを引き起こします。
3。洗顔料の温度が高すぎて冷たすぎます
全体的に、顔の皮膚は非常に敏感で繊細です。 洗顔料の温度が高すぎると、顔に目立たない火傷があり、毛細血管が完全に開き、刺激を受けた後、皮膚が開閉します。 しわになりやすい。 ぬるま湯で顔を洗うことをお勧めします。
4。塩が多すぎる
「美しさは海ではなく山にある」というフランスのことわざがあります。 その理由は、海のそばに長く住んでいる女の子は、塩分を過剰に摂取することでしわになりやすいからです。
塩分を多く含む食品を定期的に食べると、老化が促進されるだけでなく、肌が荒れ、顔の細胞が水分を失い、肌の老化が促進され、顔のしわが増加します。
5。気と血が足りない
気と血液の不足は、早期老化につながる可能性があります。 漢方薬は、気と血が女性の健康の基礎であり、気と血がすべての五臓六腑器官の機能の重要な兆候であると信じています。 気と血が不足すると、早期老化につながるだけでなく、無気力、青白い顔色、目のくま、くま、髪の毛の裂け目などが伴い、仲間よりも年をとっているように見えます。

次に、老化を遅らせたい場合は、エストロゲンを補給できますか？
アンチエイジングは、女性が一生行うことです。 一部の女性は、卵巣を活性化するためにエストロゲンを服用することによって閉経を遅らせます。 これは本当に機能しますか？
更年期障害は女性の生活に欠かせないものです。 月経は45歳から55歳までの女性にとって通常のプロセスであり、体に影響を与えるのが早すぎたり遅すぎたりする可能性があります。
さらに、卵巣の老化はエストロゲンとは関係がなく、卵巣自体の卵胞の数と関係がありました。 体が一定の年齢に達すると、卵胞は発達しなくなり、排卵が止まり、閉経に達したことを示します。
閉経後の過敏性、うつ病、不眠症、動悸などはすべて正常な反応です。 卵巣の老化を和らげるためにエストロゲンを服用することは非科学的です。
もちろん、エストロゲンは完全に役に立たないわけではなく、医師の指導の下で使用する必要があります。 ブラインド使用は効果が得られないだけでなく、体に負担をかけます。
老化は人間の必然的なプロセスであり、私たちがしなければならないのは、外力の助けを借りて冷静にそれに直面することです。 現実を受け入れることは受け入れられます、受動性はありません。 もちろん、誰もが自分に合った年齢を凍結し、若々しい活力を維持する方法を見つけてくれることを願っています。