美白には通常、内部サポートと外部サポートの2つの方法が必要です。 レモン、リンゴ、ブロッコリーなどのビタミンCが豊富な食品を多く食べるなどの内部調整は、効果的であるために長期的な順守に注意を払い、より健康的な食品を食べることもできます。 真珠粉、はちみつ、酢、卵液などのDIY美白マスクを試すことができます。 美白を効果的にするには、長期的な順守が必要です。 クリシェドシュガーティーウォーターホワイトニング法に加えて、ビールホワイトニング法、野菜ホワイトニング法、酢と卵のホワイトニング法を試してみてください。

I。ホワイトニング方法：DIYホワイトニングマスク
1.シュガーティーウォーターホワイトニング法
適量の紅茶の葉をマスクボウルに入れ、少量の黒糖を加え、沸騰したお湯で醸造し、冷却後に少量の小麦粉を注ぎ、ペーストによくかき混ぜ、塗布後に顔に直接塗布し、洗い流します15分後、長期間の付着は良い美白効果があり、顔のにきびを取り除き、余分な油を取り除くこともできます。
2。ビールのホワイトニング方法
ビールにはさまざまな美容効果とスキンケア効果があり、毛穴を縮めるだけでなく、効果的に白くすることができます。 少量のビールをマスクボウルに入れ、綿のガーゼまたは綿のパッドをビールに浸し、少し絞って顔に塗ります。 しっかりとなめらかになり、長期の付着で美白効果を発揮します。
3。トマトハニーホワイトニング
まずトマトをすりつぶしてペースト状にし、次に適量の蜂蜜を加えてペースト状にかき混ぜ、顔や手に均等に塗り、15分待ってから洗い流します。 これを週に1〜2回行います。
4。酢と卵で白くする
新鮮な卵を取り、それを洗い、500mlの白酢に1ヶ月間浸します。 卵殻が酢溶液に溶けたら、大さじ1杯の溶液を沸騰したお湯と混ぜ、よくかき混ぜて1日1杯飲みます。 酢と卵液を長期間使用すると、肌が滑らかで繊細になり、優れた美白効果が得られます。
5。真珠粉の美白

まず、真珠粉大さじ3とビタミンEカプセルを取り、混ぜ合わせ、適量の水を加えてよくかき混ぜ、顔に直接塗り、20分待ってから洗顔します。美白効果が得られます。

2つ、美白効果のある食べ物をもっと食べる
1.レモン
レモン水を飲むことは体に良いことは誰もが知っています。 ビタミンCが豊富で、美白に加えて、レモン水をもっと飲むこともそばかすを助けることができます！
2。アップル
アップルはまた、ビタミンが豊富な非常に一般的な美白食品です。 リンゴは美白を助けるだけでなく、体重を減らすのにも役立ちます！ りんごは満腹感が強いので、食べた後は空腹感が出にくいです。
3。ブロッコリー
ブロッコリーはビタミンとカロチンが豊富です。 美白に加えて、アンチエイジング効果もあります。 より多く食べることはまた癌に対して効果的である場合もあります。 栄養価が高く、とてもヘルシーな野菜です！
4。きゅうり

キュウリの美白は誰もが知っていると思います。キュウリは顔の塗布にも使用できます。操作が簡単で、スキンケア効果も良好です。

3つ目は、まだ白でない場合は、次の理由が考えられます。
原因1：メラニンの過剰な生成
日焼け止めが苦手な人や肌の色がきれいな人は紫外線に長時間さらされるため、角質層が傷つきやすく、角質層の配置が不均一になり、肌荒れが起こりやすくなります。肌の表面とくすんだ肌。
原因2、ケラチン酸化
紫外線、電磁波、コンピューター画面、喫煙、その他の大気汚染環境に長期間さらされると、体内での過剰なフリーラジカルの生成が容易に刺激され、角質層の老化につながり、角質層の酸化も起こります。肌をくすみとくすみに見せます。
原因3、老化したケラチンの蓄積
古い肌からの死んだケラチンは、正常な代謝なしに表面に蓄積し、肌がざらざらした感じになり、メラニンが代謝されにくくなります。 このタイプの皮膚のくすみは、毛穴の拡大と頻繁な油の分泌を伴う場合があります。 古い死んだ皮膚細胞をきちんと取り除けないと、どんなに美白スキンケア製品をこすっても、皮膚に入って吸収されにくくなります。
理由4.肌の保湿力が不足している
ホワイトニングは常に保湿と密接に関係しています。 潤いのある肌は透明感と弾力性があり、美白効果が高まります。 水分が不足している肌では、角質層の調節機能が低下し、日光への露出や汚染に対する耐性が大幅に低下し、肌がくすみます。
原因5.血中酸素含有量の減少
血中の酸素濃度が低いと、鈍く見えます。 この貧弱な顔色の理由は、栄養失調と部分日食である可能性があり、造血に必要な栄養素が人体に不足している可能性があります。 したがって、バランスの取れた栄養摂取と適切な有酸素運動を調整し、細胞循環を促進できるアクティブな美白スキンケア製品を使用することが重要です。 くすんだ肌のトーンを効果的に修正できます。
原因6：不規則な仕事と休息
不規則な仕事と休息は、体の代謝能力の低下につながり、メラニンの生成と代謝に影響を与え、表皮の修復能力を低下させ、内分泌障害を引き起こし、それによって皮膚の質に影響を与える可能性があります。 夜の睡眠時間は、肌の再生と修復の時間です。 新しい細胞の成長と老化したケラチノサイトの除去の両方が「美容睡眠」の間に起こります。 睡眠が遅すぎたり、十分な睡眠が取れなかったりすると、代謝機能がスムーズに低下し、老化したケラチノサイトが蓄積する可能性があります。 厚くなると、皮膚は自然に半透明性を失い、くすんだ灰色の外観になります。