Dopo un intenso esercizio, molte persone sperimenteranno vertigini e mancanza di ossigeno al cervello.Sappiamo che ciò è dovuto all'insufficiente afflusso di sangue al cervello. In qualità di comandante del corpo umano, il cervello è responsabile del funzionamento dei vari organi del corpo e del dominio dei nutrienti.Solo quando il cervello assicura un sufficiente apporto di sangue e nutrienti può essere mantenuto il normale funzionamento del corpo.

Una volta che il cervello non ha afflusso di sangue, interromperà l'equilibrio del corpo e causerà una serie di problemi di salute, quindi quando questi tre sintomi compaiono nella testa, fai attenzione a non avere un apporto di sangue insufficiente al cervello.

Uno, cecità transitoria

La vista è una parte centrale più sensibile ed è relativamente vicina al cervello, quindi quando l'afflusso di sangue al cervello è insufficiente, gli occhi, come vicini del cervello, lo percepiranno più velocemente, in particolare la mancanza di afflusso di sangue è spesso accompagnata da insufficiente apporto di ossigeno.

Pertanto, è facile che si verifichi una cecità transitoria, cioè gli occhi si oscurano e le cose non possono essere viste chiaramente, ma presto l'afflusso di sangue può soddisfare la domanda e può essere ripristinato.

Secondo, mal di testa e vertigini

Occasionali mal di testa e vertigini possono essere causati da una scarsa qualità del sonno, ma se si verificano frequenti mal di testa e vertigini, talvolta accompagnati da intorpidimento o debolezza degli arti, fare attenzione, ciò può essere causato da ischemia cerebrale Manifestazioni di disturbi neurologici.

Tre, intorpidimento facciale

Il viso ha un nervo trigemino più importante e il nervo trigemino è collegato al cervello e la percezione sarà più sensibile Una volta che il cervello è gravemente ischemico, può causare un evidente intorpidimento del viso.

Pertanto, quando si verificano cecità transitoria, frequenti mal di testa, vertigini e intorpidimento facciale, significa che il cervello è stato frequentemente ischemico.

Adottare tre precauzioni e quattro precetti per prevenire un insufficiente apporto di sangue al cervello

1. Contro la carenza d'acqua

Una volta che il corpo è disidratato, porterà facilmente ad un aumento della viscosità del sangue e ad una cattiva circolazione, quindi influenzerà l'afflusso di sangue al cervello, con conseguente comparsa o aggravamento di un insufficiente apporto di sangue al cervello.

Secondo, anti-tre alto

I tre massimi possono influenzare indirettamente il funzionamento del sangue nei vasi sanguigni, portando a blocchi, che possono facilmente indurre un insufficiente apporto di sangue al cervello.

Terzo, prevenire la negligenza

È necessario cogliere la condizione fisica, quindi non trascurate questo aspetto, sottoporsi a regolari esami fisici, diagnosi precoce e controllo precoce, al fine di garantire lo stato di salute del cervello ed evitare la situazione di insufficiente afflusso di sangue a il cervello.

In quarto luogo, abbandonare il gusto pesante

I cibi dal gusto pesante tendono ad aumentare il rischio di tre sballi e di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, quindi l'abitudine di una dieta leggera deve essere mantenuta per aiutare il cervello a mantenere uno stato di salute.

Cinque, smetti di arrabbiarti

Improvvise e forti fluttuazioni emotive possono causare un improvviso aumento della pressione sanguigna e, di conseguenza, è facile indurre un insufficiente apporto di sangue nei vasi sanguigni e può persino portare a malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

Sei, smetti di essere pigro

La mancanza di esercizio all'aperto nei giorni feriali può causare obesità e malattie croniche e indurre malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.Pertanto, anche se non puoi fare molto esercizio all'aperto, dovresti evitare di stare seduto e sdraiato a lungo, e aumenta la tua attività

Sette, smetti di stare alzato fino a tardi

Se rimani alzato fino a tardi per molto tempo, perderai inevitabilmente il tempo del sonno. Troppo poco tempo per dormire può aumentare la pressione sanguigna e aumentare la pressione dei vasi sanguigni, il che può facilmente portare a un insufficiente apporto di sangue al cervello, causando una serie di disagi .

Per riassumere, al fine di prevenire un insufficiente apporto di sangue al cervello, dobbiamo prestare attenzione a prevenire la carenza d'acqua, prevenire tre sballi e prevenire la negligenza, e smettere di abitudini alimentari dal gusto pesante, smettere di arrabbiarsi, smettere di pigrizia e stare alzati fino a tardi, e sviluppare una buona salute Le abitudini di vita ed evitare queste cattive abitudini aumentano la pressione sull'afflusso di sangue al cervello e influiscono sulla salute del corpo.