La pelle di una donna è importante, soprattutto quando le donne urlano quando notano le rughe dell'invecchiamento sui loro volti. Per evitare che la pelle invecchi involontariamente, è necessario padroneggiare il know-how della cura della pelle. Nella vita quotidiana, quali cibi dovremmo mangiare per mantenere la nostra pelle?

Cibo per la cura della pelle uno, broccoli

I broccoli non sono solo nutrienti e deliziosi, non sono solo un alimento per la cura della pelle, ma anche un "combattente contro il cancro", in particolare per il cancro gastrico, il cancro al seno e il cancro della pelle. ricco di vitamine A, vitamina C, carotene, ecc., possono migliorare la capacità della pelle di resistere ai danni e mantenere l'elasticità della pelle.

Cibo per la cura della pelle II, uva

L'uva è i migliori antiossidanti, perché ha i migliori antiossidanti nei semi e nella polpa, quindi le persone spesso li espellono dal corpo, il che è troppo dispendioso. Di tutti gli antiossidanti, i pomodori sono la migliore arma antietà. Questo perché i pomodori sono ricchi di licopene, che è 20 volte più antiossidante della vitamina C e ha un forte effetto antiossidante.

Cura della pelle cibo tre, ciliegia

Le ciliegie sono ricche di ferro e sono un tipo di frutto che può ricostituire la carenza e nutrire il sangue. I ricercatori americani hanno anche scoperto che mangiare ciliegie può alleviare significativamente il dolore. In inverno, il clima è secco e l'alitosi. Spremere il succo di ciliegia e sciacquarlo con acqua per risolvere questo problema.

Cibo per la cura della pelle quattro, kiwi

I kiwi sono ricchi di vitamina C, che inibisce la produzione di melanina, previene l'iperpigmentazione, mantiene la pelle chiara e aiuta a rimuovere le lentiggini e altri inestetismi dalla pelle.

Cibo per la cura della pelle cinque, pomodoro

I pomodori sono ricchi di cellulosa e acidi organici, che possono favorire la digestione e prevenire la stitichezza. I pomodori sono ricchi di vitamine C e niacina, mangiare un pomodoro al giorno può non solo ritardare l'invecchiamento, ma anche rendere la tua carnagione più rosea e lucente.

I pomodori hanno l'antiossidante licopene, che ha dimostrato di ridurre i vasi sanguigni ostruiti e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Ad esempio, le uova strapazzate con i pomodori, dopo il riscaldamento, il contenuto di licopene aumenterà in modo esponenziale.

Cibo per la cura della pelle sei, limone

Il limone ha un effetto sbiancante, è ricco di vitamine, può prevenire efficacemente la pigmentazione e può anche decomporre la melanina nella pelle per sbiancare. Bevi un bicchiere di succo di limone la sera e vedrai i risultati il ​​giorno successivo, lasciando la tua pelle più bianca ed elastica.

Cibo per la cura della pelle sette, mango

Il mango non solo può abbellire la pelle, ma anche aumentare il seno, perché è ricco di vitamine, quindi mangiare mango può mantenere la pelle umida.

Ora possiamo scegliere sempre più tipi di cibo e i colori stanno diventando sempre più luminosi. Il cibo viola può migliorare il tuo corpo. Devi sapere che il cibo viola non è solo bello, ma anche antibatterico. effetto dell'invecchiamento .

Cibo per la cura della pelle otto, banana

Le banane sono ricche di potassio e sono uno dei "maestri delle gambe", sono ricche di potassio, che aiuta ad allungare le gambe e prevenire i crampi alle gambe.

Cibo per la cura della pelle nove, sedano

Il secondo "padrone delle gambe" è il sedano, che è ricco di carbonato di calcio colloidale e ha un buon effetto di assorbimento sul corpo.

Inoltre, l'editore ricorda anche a tutti di prestare attenzione all'igiene alimentare e di mangiare cibi più sani, che possono migliorare la salute dell'organismo; bere più acqua non è una cosa negativa, ed è necessario garantire acqua potabile adeguata ogni giorno; inoltre, evita di mangiare contemporaneamente alimenti per la cura della pelle Usa cosmetici di bassa qualità che sono dannosi per la tua pelle.