Bere troppa acqua aumenterà la frequenza della minzione per la maggior parte delle persone, ma alcune persone associano troppa minzione a reni poveri. Per ridurre la frequenza della minzione, controlla la quantità di acqua che bevi, ma è davvero la cosa giusta da fare? I reni sono uno degli organi metabolici del corpo umano. Fa male ai reni urinare di più?

1. Minzione frequente, significa che il rene è buono o cattivo?

Tutti urinano ogni giorno, alcune persone urinano più spesso e alcune persone urinano meno frequentemente, quindi la minzione più frequente, il rene è buono o cattivo?

Beviamo acqua ogni giorno. Dopo che l'acqua è entrata nel corpo umano, entrerà nel sangue attraverso l'intestino tenue, quindi sarà filtrata dai reni per produrre urina e l'urina entrerà nella vescica. Quando il volume di urina di la vescica raggiunge i 400-500 ml, si riempirà e si stimolerà, il corpo umano produce la voglia di urinare.

Le persone normali e sane generalmente urinano 4-6 volte al giorno e il volume della minzione dovrebbe essere di 1-2 litri. Il tempo che intercorre tra l'assunzione di acqua e la voglia di urinare è diverso da persona a persona, ed è generalmente influenzato da fattori come la mancanza di acqua nel corpo, la salsedine della dieta e la temperatura.

Molte persone pensano che troppa urina sia un segno di reni poveri, ma in realtà i reni poveri si manifestano più come oliguria, soprattutto quando il volume delle urine è inferiore a 400 ml, è meglio consultare un medico in tempo.

In secondo luogo, quando i reni sono danneggiati, il corpo può avere queste manifestazioni

Una volta che il rene è anormale, è probabile che invii alcuni segnali di prestazione.Quando compaiono i seguenti sintomi, fai attenzione al segnale di soccorso emesso dal rene anormale e sii vigile.

1. Pelle pruriginosa

I sintomi di prurito cutaneo più ostinati sono un sintomo tardivo di malattia renale cronica e possono anche essere accompagnati da sintomi come brufoli neri.

2. Palpebre gonfie

I reni sono uno degli organi metabolici importanti del corpo umano.Una volta che i reni sono danneggiati, possono verificarsi sintomi come edema delle palpebre ed edema degli arti inferiori.

3. Formazione di schiuma nelle urine

Quando urini e trovi piccole bolle che non scompaiono facilmente nelle urine, dovresti anche fare attenzione che sia un segnale da reni anormali.

4. Stanchezza, mal di testa, sonno scarso

Se hai sintomi come mal di testa, sonno scarso, affaticamento, ecc., dovresti anche fare attenzione che sia causato da una malattia renale combinata con l'ipertensione. Dovresti anche essere vigile e consultare un medico il prima possibile.

3. Fai questi 4 dettagli ogni giorno per mantenere sani i tuoi reni

La malattia renale cronica ha un'incidenza elevata nel mio paese. Che si tratti di bambini, giovani o anziani, possono essere colpiti da malattie renali. Dobbiamo prevenire le malattie renali nella nostra vita quotidiana.

1. Dieta di controllo

Si raccomanda di ridurre l'assunzione di cibi ad alto contenuto proteico ed evitare l'eccesso di cibo per ridurre il carico sui reni e prevenire le malattie renali.

2. Controllare il livello metabolico del corpo

Controllare alcuni livelli metabolici come zucchero nel sangue, pressione sanguigna, peso corporeo e acido urico nel corpo per evitare effetti negativi sui reni causati da uno scarso controllo.

3. Smettere di fumare e bere

Fumare e bere aumenterà il carico sui reni. A lungo termine, può anche causare danni ai reni e indurre gotta e altre malattie. Pertanto, è meglio smettere di fumare e bere.

4. Mangia più cibi ricchi di fibre

Mangia più cibi ricchi di fibre per favorire la defecazione, evitare che le tossine rimangano nel corpo e aumentare il carico sui reni.

Inoltre, di solito mangia meno frutti di mare + birra, pollo fritto + bevande, vino + tè forte, tofu, bevande sportive, sale e altri cibi che danneggiano i reni, mangia più semi di sesamo nero, riso nero, porri, gamberetti, noci e altri alimenti che nutrono i reni e garantiscono un'adeguata acqua potabile.

Minzione eccessiva non significa che i reni non stiano bene, ma è probabile che l'oliguria, la minzione schiumosa e il prurito della pelle siano segni di problemi renali.Di solito, è necessario proteggere i reni per prevenire l'insorgenza di malattie renali.