Motilitas sperma pria memainkan peran penting dalam kesuburan. Karena sperma harus menempuh jarak yang jauh melalui saluran reproduksi wanita untuk berenang menuju sel telur. Motilitas sperma yang buruk kemungkinan akan mencegah sperma berenang ke sel telur, yang merupakan penyebab utama infertilitas pria. Apa saja gejala kualitas sperma yang buruk dan kurangnya vitalitas pada pria? Apakah ada cara untuk meningkatkan motilitas sperma?

Kinerja 1: Waktu pencairan akan lebih lama

Keadaan sperma laki-laki cair dan kental, jika segera menggumpal menjadi gumpalan setelah dikeluarkan dari tubuh, itu adalah kinerja yang tidak normal. Jika pencairan memakan waktu lebih dari satu jam, itu terlalu lama, dan itu merupakan manifestasi dari motilitas sperma yang tidak mencukupi.

Performa 2: Warnanya tidak normal

Secara umum, warna normal sperma pria adalah abu-abu dan putih, jika berwarna biru muda atau warna lain, dan konsentrasinya rendah, keadaan ini tidak normal dan perlu pemeriksaan lebih lanjut.

Pertunjukan 3: Air mani dengan darah

Jika air mani laki-laki tampak merah atau merah muda, dan ada beberapa garis darah yang terlihat dengan mata telanjang, ini adalah situasi yang tidak normal, biasanya merupakan manifestasi dari hemospermia.

Penampilan 4: Terlalu sedikit air mani

Jika kandungan sperma pria rendah, kemungkinan pembuahan relatif rendah.

Jika seorang pria memiliki situasi di atas, dia harus mencari perawatan medis tepat waktu, bekerja sama dengan perawatan dokter, dan tidak percaya secara membabi buta pada pengobatan.

Pria yang ingin meningkatkan motilitas sperma, silakan coba cara berikut ini.

Metode 1: Sesuaikan diet Anda

Jika Anda memperbaiki pola makan Anda dengan campuran nutrisi yang wajar, tubuh Anda akan berfungsi lebih baik secara alami dan sperma Anda akan lebih aktif.Anda harus selalu makan makanan dengan kandungan lisin tinggi, seperti loach, belut, dan teripang.Kualitas memiliki promosi yang baik memengaruhi.

Metode 2: Tingkatkan frekuensi latihan fisik

Tubuh yang kuat dapat membuat tubuh penuh vitalitas, yang secara langsung membantu meningkatkan vitalitas sperma. Saya biasanya mengajak lebih banyak teman untuk bermain bola bersama, pergi ke gym untuk berolahraga, dan saya sering dapat pergi hiking dengan pasangan saya untuk menumbuhkan perasaan dan meningkatkan kebugaran fisik.

Metode 3: Berhenti merokok dan minum alkohol sesegera mungkin

Minum berlebihan seringkali berbahaya bagi tubuh, dan alkohol berdampak negatif pada vitalitas sperma. Selain itu, nikotin dari spesies tembakau memiliki efek membunuh sperma. Oleh karena itu, berhenti merokok dan minum alkohol sesegera mungkin dapat meningkatkan kualitas sperma. kualitas sperma dan merupakan metode yang baik untuk pembuahan yang sukses.

Metode 4. Mencegah obesitas berlebihan

Obesitas yang berlebihan pada pria berdampak negatif pada berbagai fungsi tubuh, yang secara langsung akan menyebabkan peningkatan suhu selangkangan.Suhu yang berlebihan tidak kondusif untuk pertumbuhan sperma, sehingga perlu dilakukan pengendalian berat badan dalam kisaran standar.

Metode lima, jumlah hubungan intim

Jika seorang pria hanya berejakulasi 1-2 kali sebulan, meskipun jumlah sperma akan meningkat, tingkat kelangsungan hidup dan motilitas sperma akan menurun, dan vitalitas sperma yang menua tidak mencukupi, yang tidak kondusif untuk pembuahan. Para ahli menyarankan bahwa lebih tepat untuk ejakulasi 1 sampai 2 kali seminggu.

Metode enam: penggunaan obat secara rasional

Banyak pria terkadang menderita penyakit ringan dan nyeri, sehingga mereka hanya minum obat sendiri, terlepas dari apakah akan ada efek samping atau tidak, bahkan perilaku ini juga berdampak pada kualitas sperma.

Pria dapat merujuk pada metode di atas untuk meningkatkan motilitas sperma. Tentu saja, itu membutuhkan waktu tertentu. Bisa memakan waktu setengah bulan atau lebih lama untuk menyesuaikan melalui metode ini, dan kemudian berkonsultasi dengan dokter. Ini bisa menjadi ditargetkan dan mencapai yang ideal.Efek.