Dalam kehidupan sehari-hari dan di tempat kerja, apakah Anda sedang menonton TV, berpikir, atau dalam keadaan linglung, hampir tidak dapat dihindari bahwa tangan Anda akan menyentuh wajah Anda. Lalu seseorang akan berpikir, jika kita sering menyentuh wajah dengan tangan, apakah akan menimbulkan jerawat di wajah kita?

Apakah menyentuh wajah dengan tangan benar-benar menyebabkan jerawat?

Secara umum, ketika Anda menyentuh wajah Anda dengan tangan Anda, Anda akan mendapatkan jerawat karena ada banyak bakteri di tangan Anda, jadi ketika Anda menyentuh wajah Anda dengan tangan, mudah bagi bakteri untuk menempel pada kulit wajah, menyebabkan gejala. seperti jerawat, infeksi, dan peradangan.

Juga, jika Anda memiliki kulit wajah yang sensitif atau sudah memiliki jerawat, cobalah untuk membatasi menyentuh wajah Anda sebanyak mungkin. Jenis kulit wajah ini sensitif dan rapuh, penghalang kulit telah terganggu dan wajah rentan terhadap serangan berbahaya saat disentuh.

Juga, dalam beberapa kasus, jerawat mungkin telah pecah, sehingga jika disentuh dengan tangan, bakteri dapat dengan mudah tertinggal di luka, mengiritasi kulit wajah dan menyebabkan peradangan dan infeksi.

Bahkan jika tangan Anda bebas dari bakteri, saat Anda menyentuh wajah, gesekan antara tangan dan wajah Anda dapat merusak kulit wajah Anda yang halus.

Oleh karena itu, setiap orang perlu berusaha mengontrol perilaku menyentuh wajah dengan tangan setiap hari. Lagi pula, tangan kita melakukan banyak hal setiap hari, dan tidak ada jaminan bahwa tangan kita bebas dari kuman. Pada saat yang sama, Anda perlu merawat kulit wajah Anda.

Bagaimana cara merawat kulit wajah yang rapuh setiap hari?

Kulit wajah yang rapuh lebih kompleks dan membutuhkan perhatian lebih dalam perawatan kulit sehari-hari dibandingkan perawatan kulit wajah lainnya. Selain mengontrol perilaku menyentuh wajah dengan tangan, Anda juga perlu memperhatikan gaya hidup, pola makan, perawatan kulit dan kebiasaan lainnya.

1. Gaya Hidup

Jangan begadang, pastikan tidur yang cukup, dan berikan waktu yang cukup untuk tubuh dan kulit Anda untuk beristirahat.

Membuat diri Anda bahagia, stres berlebihan dan stres mental juga dapat memperburuk jerawat.

Sering mengganti dan membersihkan tempat tidur dan handuk, dan secara teratur berjemur dan mendisinfeksi.

Olahraga yang wajar dan tepat setiap hari untuk membantu detoksifikasi dan mempercepat metabolisme.

2. Kebiasaan makan

Kurangi asupan makanan pedas, berminyak, dan tinggi karbohidrat, perhatikan pola makan yang ringan, perbanyak makan sayur dan buah, suplemen vitamin, dan perbanyak minum air putih.

Kurangi rokok dan minuman keras yang juga dapat merusak kulit wajah dan memperburuknya.

Kurangi asupan produk susu seperti susu, krim dan roti, yang dapat merangsang timbulnya jerawat.

3. Kebiasaan perawatan kulit

Anda tidak hanya harus mencoba untuk menghindari menyentuh atau memencet jerawat dengan tangan Anda, tetapi Anda juga harus membersihkan wajah Anda dengan baik pada waktu-waktu biasa, dan berhati-hatilah untuk tidak mencuci muka terlalu sering. Juga, berhati-hatilah untuk tidak menggunakan sabun atau produk pembersih yang kuat untuk menghindari kerusakan sekunder pada kulit wajah Anda.

Perhatikan penggunaan produk perawatan kulit dengan efek menenangkan, menenangkan dan memperbaiki untuk meredakan ketegangan dan ketidaknyamanan kulit wajah, meningkatkan kemampuan perbaikan dan toleransi kulit wajah, dan memperkuat penghalang kulit.

Perhatikan perlindungan matahari Paparan sinar ultraviolet yang terlalu lama juga akan memperparah respon inflamasi, yang pada gilirannya memperburuk sensitivitas dan kerapuhan kulit wajah. Oleh karena itu, tidak hanya mengaplikasikan tabir surya, tetapi juga memperhatikan penggunaan alat tabir surya.

Untuk kulit wajah yang rapuh, perhatikan pelembabnya, tingkatkan kadar airnya pada kulit, dan jaga keseimbangan air dan minyak dalam kulit.Kulit wajah yang penuh kelembapan membantu mengurangi produksi minyak dan pecahnya jerawat.

Menyentuh wajah dengan tangan adalah kebiasaan perilaku yang tidak disadari kebanyakan orang. Di sini, saya berharap semua orang dapat menahan diri semaksimal mungkin - apalagi sekarang situasi epidemi berulang di berbagai tempat, Anda harus lebih memperhatikan kebersihan dan keamanan, sering mencuci tangan, dan menjaga kebersihan tangan.