गर्भवती महिलाओं में सर्दी के कारण

गर्भवती महिलाओं में सर्दी के कारण मुख्य रूप से गर्भावस्था के बाद शारीरिक स्थिति में परिवर्तन, श्वसन म्यूकोसा और श्वसन क्रिया में परिवर्तन, और श्वसन पथ के प्रणालीगत या स्थानीय रक्षा कार्य में कमी में परिलक्षित होते हैं। विशेष रूप से:

[11111111] कारण 1: गर्भावस्था के बाद शारीरिक स्थिति में बदलाव

गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में, शारीरिक स्थिति में परिवर्तन होता है और गर्भावस्था की प्रतिक्रिया तेज हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप मॉर्निंग सिकनेस, एनोरेक्सिया, खराब नींद आदि होती है। साथ ही, शरीर कमजोर होता है और व्यायाम की मात्रा कम हो जाती है, जिससे आसानी से नेतृत्व किया जा सकता है। प्रतिरक्षा में गिरावट, जिससे बैक्टीरिया के शरीर पर आक्रमण करना आसान हो जाता है। यही कारण है कि कुछ गर्भवती महिलाओं को पहली तिमाही में बार-बार जुकाम हो जाता है और उन्हें लगता है कि उनकी शारीरिक फिटनेस पहले की तरह ठीक नहीं है।

[11111111] कारण 2: श्वसन श्लेष्मा में परिवर्तन

एक महिला के गर्भवती होने के बाद, श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन और अतिवृद्धि दिखाई देगी, इसलिए ठंड के लक्षण होना आसान है।

[11111111] कारण 3: श्वसन क्रिया में परिवर्तन

18 सप्ताह में, मातृ ऑक्सीजन की खपत 10-20% बढ़ जाती है (जिसमें से 50% भ्रूण द्वारा खपत होती है)। जबकि फेफड़े के वेंटिलेशन में 40% की वृद्धि होती है, गर्भवती महिलाएं अक्सर मां और उसके भ्रूण की ऑक्सीजन की मांग को पूरा करने के लिए हाइपरवेंटिलेट करती हैं। मां के शरीर में भ्रूण का कोई सांस लेने का कार्य नहीं होता है, और ऑक्सीजन लेने और कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालने के लिए पूरी तरह से मां पर निर्भर करता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को अक्सर सांस की तकलीफ और सांस लेने में कठिनाई महसूस होती है। हाइपरवेंटिलेशन के कारण, अधिक धूल में साँस लेना, श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली में परिवर्तन, ठंड का कारण बनना आसान है।

[11111111] कारण 4: श्वसन पथ में प्रणालीगत या स्थानीय रक्षा कार्य में कमी

ठंड, बारिश, जलवायु में अचानक बदलाव, अत्यधिक थकान आदि, पूरे शरीर या स्थानीय श्वसन पथ के रक्षा कार्य को कम कर देते हैं, और बैक्टीरिया जो पहले से ही ऊपरी श्वसन पथ में मौजूद होते हैं या बाहर से आक्रमण करते हैं, तेजी से गुणा करते हैं, जिससे कारण बनता है जुकाम।

गर्भवती महिलाओं में सर्दी से कैसे निपटें

गर्भवती महिलाओं को अपनी विशेष शारीरिक स्थिति के कारण सर्दी से छुटकारा पाने के लिए एक उपयुक्त और सुरक्षित तरीका चुनना चाहिए। एक बार जब आपको सर्दी हो जाए, तो आपको आराम पर ध्यान देना चाहिए और थकना नहीं चाहिए; खूब पानी पिएं: खाने-पीने से बचें; समय पर चिकित्सा की तलाश करें, डॉक्टर के मार्गदर्शन में दवा लें, और खुद दवा न लें .

विधि 1: डॉक्टर से मिलें और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा लें। गर्भवती महिलाओं के संविधान अन्य संविधानों से भिन्न होते हैं, इसलिए कृपया बिना अनुमति के दवाएं न लें। गर्भावस्था के पहले 3 महीनों के दौरान सभी दवाओं को contraindicated किया जाना चाहिए। दूसरी तिमाही में सावधानी के साथ प्रयोग करें, इसका उपयोग न करना ही सबसे अच्छा है। यदि आप पाते हैं कि आपको सर्दी है, तो आपको जांच के लिए नियमित अस्पताल जाना चाहिए, डॉक्टर को समझाएं कि आप गर्भवती हैं, और डॉक्टर के मार्गदर्शन में सुरक्षित रूप से दवा लें।

विधि 2: यदि गर्भवती महिला के गले में खराश है, तो पहले दवा लेने पर विचार न करें, क्योंकि दवा के अवयवों का भ्रूण पर एक निश्चित प्रभाव पड़ेगा। सर्दी और गले में खराश वाली गर्भवती महिलाएं कुछ आहार विधियों का उपयोग कर सकती हैं, अधिक पानी पी सकती हैं, और कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खा सकती हैं जिनका सर्दी पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है, ताकि लक्षणों से राहत मिल सके और धीरे-धीरे ठीक हो सके।

विधि 3: ब्रेक लें। एक गर्भवती महिला को सर्दी लगने के बाद, उसे तुरंत भारी काम करना चाहिए, अधिक आराम करना चाहिए, थकान और तनाव से बचना चाहिए और जटिलताओं की घटना को कम करना चाहिए। महामारी के दौरान, गर्भवती महिलाओं को व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान देना चाहिए, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचना चाहिए, सर्दी-जुकाम वाले लोगों को नहीं छूना चाहिए, और घर को हवादार करना चाहिए, तापमान और आर्द्रता को उचित रखना चाहिए और वायरस से लड़ने के लिए एक अच्छा मूड बनाए रखना चाहिए।

विधि 4: सर्दी और बुखार होने पर शरीर के तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए अधिक पानी पिएं (अधिक सूप पिएं), और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करें। विटामिन सी के उचित सेवन से खांसी और छींकने जैसे सर्दी के लक्षणों से राहत मिल सकती है।

विधि 5: उपयुक्त वर्जनाएं। जब आपके गले में खराश हो तो कम मसालेदार और तला हुआ खाना खाएं, खांसी होने पर संतरे और कीनू जैसे खट्टे फल कम खाएं, जब आपका पेट खराब हो तो आपको कोल्ड ड्रिंक नहीं पीना चाहिए और कम चिकना खाना खाना चाहिए।