कई माता-पिता के लिए अब सभी को पता होना चाहिए कि बच्चे की वृद्धि का नींद से गहरा संबंध है। यदि आपकी नींद की गुणवत्ता अच्छी है, तो आपके बच्चे का विकास अच्छा है, और यह भी लंबे समय से एक है। महत्वपूर्ण कारक, बच्चा कब तक सोता है? बच्चे के सोने का सबसे अच्छा समय क्या है? सीखने और समझने का एक अच्छा अवसर आपका इंतजार कर रहा है।

पहले महीने से आपके बच्चे को रोजाना सोने का समय
1 महीने के भीतर: 16-18 घंटे
1-2 महीने का बच्चा: 15-16 घंटे
2-6 महीने पुराना: 14-15 घंटे
7-9 महीने पुराना: 14-15 घंटे
10-12 महीने पुराना: 12-14 घंटे
उपरोक्त केवल आपके संदर्भ के लिए है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका शिशु गलत तरीके से सोता है या नहीं। जब तक माँ बच्चे को अच्छे मूड में देखती है, ठीक है। यदि आप देखते हैं कि आपका शिशु उधम मचा रहा है या थका हुआ है, तो आपको ध्यान देने की जरूरत है। शिशुओं के अलग-अलग चरणों में सोने के अलग-अलग पैटर्न होते हैं, जैसे दिन में 2 या 3 झपकी लेना, या हर रात जागना, माँ समझती हैं?
1-3 महीने
पहले महीने के दौरान, आपके बच्चे को रात में 2-3 बार स्तनपान कराने और अधिक समय तक सोने की आवश्यकता हो सकती है। जब बच्चा दूसरे महीने का हो जाता है, तो पहले महीने की तुलना में, सोने का समय कम हो जाता है, और दिन में जागने का समय भी बढ़ जाता है। क्षमता बढ़ जाएगी, इसलिए बार-बार दूध पिलाने की जरूरत नहीं है। जब तक आपका शिशु 3 महीने का हो जाता है, तब तक ज्यादातर बच्चे रात में चैन से सो सकते हैं, अगर बिना किसी रुकावट के 6 से 8 घंटे और दिन में 2 से 3 झपकी ले सकते हैं।
4-7 महीने
इस स्तर पर, बच्चा अधिक सक्रिय होता है, और रात में शांत होना मुश्किल हो सकता है, इसलिए इस स्तर पर, आप बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे के लिए कुछ छोटे अनुष्ठानों की व्यवस्था कर सकते हैं, जैसे कि हिलाना या कहानियाँ सुनाना, आदि। बच्चे को धीरे-धीरे आराम करने दें, और वह इस संकेत को नींद से जोड़ देगा, फिर शांति से सो जाएगा। इन तीन महीनों के दौरान, आपके बच्चे को रात में सोने के अलावा, दिन में कम से कम दो झपकी लेनी चाहिए, एक सुबह और एक दोपहर में। कुछ बच्चे दोपहर में झपकी भी लेते हैं। यदि आपके बच्चे को रात में सोने में परेशानी होती है, तो आपको अपने बच्चे को झपकी के दौरान जल्दी जगाना चाहिए।
8 महीने से 1 साल की उम्र तक, बच्चा चैन की नींद सो सकता है, रात को दूध पीने के लिए नहीं उठ सकता, और दिन में दो बार झपकी ले सकता है, लेकिन नई समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जैसे सोने के लिए प्रतिरोध, इसलिए सोने के लिए उपरोक्त छोटी रस्म लगती है महत्वपूर्ण हो।

ऊपर दिए गए इतने ज्ञान को सुनने के बाद, मेरा मानना ​​है कि कई नौसिखिए माता-पिता के लिए यह एक अच्छी सीख है। सीखने की प्रक्रिया में, हम अधिक पेरेंटिंग ज्ञान को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं, और केवल वैज्ञानिक पेरेंटिंग ज्ञान के आधार पर ही हम बच्चों के स्वस्थ विकास की बेहतर रक्षा कर सकते हैं। मुझे आशा है कि आप इतना अच्छा अवसर नहीं चूकेंगे।