त्वचा की देखभाल सामान्य ज्ञान 9 आदतें आपकी त्वचा को अच्छी बनाएंगी
रूखी और गोरी त्वचा न केवल सुंदरता का प्रतीक है, बल्कि स्वास्थ्य का भी प्रतीक है। बेदाग त्वचा पाना लगभग हर लड़की का सपना होता है। तो हम अपनी नाजुक त्वचा की देखभाल कैसे करें? 9 जीवनशैली की आदतें जो देंगी आपको अच्छी त्वचा, आइए एक नजर डालते हैं।

1. अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही त्वचा देखभाल उत्पाद चुनें
बाजार में त्वचा देखभाल उत्पादों के अनगिनत ब्रांड हैं, और विभिन्न देशों में त्वचा देखभाल उत्पादों के अनगिनत बड़े ब्रांड भी हैं। इसलिए, त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, बहुत से लोग महंगे त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करते हैं, भले ही दूसरों के परिचय की परवाह किए बिना। वास्तव में, कभी-कभी महंगे त्वचा देखभाल उत्पाद आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं, लेकिन आपको त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनने की ज़रूरत है जो आपकी त्वचा के प्रकार और उम्र के अनुसार उपयुक्त हों।
2. हर मौसम में धूप से बचाव का अच्छा काम करें
सनस्क्रीन के बारे में बहुत से लोगों की समझ है कि सनस्क्रीन केवल गर्मियों में ही जरूरी है। वैसे तो यूवी किरणें सभी मौसमों में मौजूद होती हैं, लेकिन गर्मियों में यूवी किरणें थोड़ी तेज होती हैं। त्वचा की उम्र बढ़ना यूवी किरणों से अविभाज्य है। जब आप स्किनकेयर पर मोटी रकम खर्च कर रहे हों, तो अपने लिए सनस्क्रीन की एक बोतल रखना एक अच्छा विचार है ताकि आप अपनी त्वचा की अधिक प्रभावी ढंग से देखभाल कर सकें।
3. मेकअप न करें बल्कि बेस क्रीम से भी चिपके रहें
बहुत से लोग मेकअप करने के बाद बैरियर क्रीम लगाने के बारे में सोचते हैं। वास्तव में, बैरियर क्रीम की भूमिका त्वचा को बाहरी दुनिया से अलग करना है, ताकि त्वचा पर्यावरण और विकिरण प्रदूषण से सुरक्षित रहे। एक सुरक्षात्मक फिल्म के साथ त्वचा पर क्रीम लगाएं।
4. गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें
कोई भी मौसम हो, अपने चेहरे को गर्म पानी से अवश्य धोएं, क्योंकि गर्म पानी से चेहरा धोने से आपके चेहरे की नमी दूर हो जाएगी और आपकी त्वचा रूखी हो जाएगी, और बहुत ठंडा पानी आपके चेहरे को धो देगा, इसलिए आपको धोना चाहिए। आपका चेहरा। त्वचा की प्रभावी देखभाल के लिए अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
5. अपना चेहरा साफ़ करें

हालांकि काम बहुत तनावपूर्ण है, आप चाहे कितने भी थके हुए क्यों न हों, आपको ब्रेक लेने से पहले अपनी त्वचा को साफ करना याद रखना चाहिए। मेकअप करने वाली महिलाओं को ब्रेक लेने से पहले अपने चेहरे से मेकअप पूरी तरह से हटा देना चाहिए, क्योंकि बचा हुआ मेकअप रोमछिद्रों को बंद कर सकता है। इससे चेहरे पर बढ़े हुए त्वचा के छिद्र, ब्रेकआउट और दाग-धब्बे हो सकते हैं।

6. 15 मिनट से अधिक समय तक मास्क न लगाएं
मुखौटा सार और उच्च कीमतों पर भरोसा न करें, एक घंटे प्रतीक्षा करें और आवेदन करने के लिए जल्दी करें। जितना अधिक समय तक मास्क लगाया जाता है, उतना ही इसका मतलब यह नहीं है कि त्वचा इसे अवशोषित करती है। यह कैसा है, जब आपका पेट भर जाता है तो क्या आप खाना जारी रखते हैं? बहुत देर तक मास्क लगाने से मास्क त्वचा से नमी को अवशोषित कर लेगा, और अंतिम परिणाम यह होता है कि त्वचा अधिक शुष्क और अधिक संवेदनशील हो जाती है।
शरीर को डिटॉक्स करने के लिए 7.11 बजे से पहले सो जाएं
पर्याप्त नींद स्वस्थ त्वचा सुनिश्चित करने की कुंजी है। अगर आप रात 11 बजे से पहले सो जाते हैं, तो आपका लीवर आसानी से डिटॉक्सीफाई कर पाएगा। यदि आप विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं, तो आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से अच्छी स्थिति में होगी। नहीं तो देर रात मेंटेनेंस को नज़रअंदाज करने पर आपको एक साल में खुद का गैप दिखेगा। . इसके अलावा, अच्छा आहार और आराम आपके चेहरे पर दिखाई देगा, याद रखें कि बाहरी उपयोग की तुलना में आंतरिक समायोजन कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
8. मुंहासों को दूर करने के बाद सूजन रोधी
हालाँकि बहुत से लोग आपको सलाह देंगे कि आप अपने पिंपल्स को न फोड़ें, फिर भी हो सकता है कि वह इसे रोक न पाए। चूंकि आप मुंहासों से छुटकारा पाना चाहते हैं, इसलिए आपको सही तरीका चुनना होगा। संपादक की सलाह है कि आप अपने नाखूनों से मुंहासों को न निचोड़ें, त्वचा को कुचलना आसान है, आप मुंहासों के चारों ओर दबाने के लिए कॉटन स्वैब या कॉटन पैड का उपयोग कर सकते हैं, धीरे से मुंहासों को दबाएं और यह गायब हो जाएगा। बाद में, मुंहासों को लाल, सूजे हुए और सूजे हुए नहीं बनाने के लिए सुखदायक और कंडीशनिंग टोनर जोड़ें, जिससे मुंहासे के निशान छोड़े बिना मुंहासे जल्दी ठीक हो सकें।
9. नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें
नियमित रूप से एक्सफोलिएशन एक अच्छी आदत है। संवेदनशील त्वचा के लिए सप्ताह में औसतन या हर दो सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करने से न केवल पुरानी मृत त्वचा कोशिकाएं हटती हैं, बल्कि नरम, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए बाद के देखभाल उत्पादों के अवशोषण को भी बढ़ावा मिलता है। चमक, त्वचा देखभाल उत्पादों की प्रभावकारिता अधिक बढ़ाई जाएगी।