सभी माताएं चाहती हैं कि उनके बच्चे स्वस्थ और कम बीमार हों, और दिमागी बुखार वाले माता-पिता तुरंत इसका पालन करेंगे। कई माताएँ यह पता लगाने की कोशिश कर रही हैं कि अपने बच्चों को कम बीमार कैसे बनाया जाए।
सबसे आम विचारों में से एक है अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के तरीके खोजना।

यहां तक ​​कि कई माता-पिता भी इस रास्ते पर थोड़े पागल हैं, और उनके बच्चे विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन व्यवहार में, ये प्रथाएं ज्यादातर बेकार हैं।

बच्चे बीमार होना क्यों पसंद करते हैं?
इस बिंदु पर, कई माता-पिता सही दिशा में जा रहे हैं। बच्चे की बीमारी वास्तव में अपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित है।
मानव शरीर एक परिष्कृत कंप्यूटर की तरह है, और प्रतिरक्षा प्रणाली मशीन की रक्षा प्रणाली है। जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं, हमारी खुद की प्रतिरक्षा प्रणाली कई बीमारियों और ठीक होने के बाद धीरे-धीरे विकसित और परिपक्व होगी, और यह उन्नत और पुनरावृति करना जारी रखेगी।
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली जितनी मजबूत होगी, आपका शरीर उतना ही स्वस्थ होगा।
हालांकि, विकासात्मक कारणों से, बच्चे की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली सही नहीं है, और उसने किसी भी "अपग्रेड पुनरावृत्तियों" का अनुभव नहीं किया है, इसलिए वह स्वाभाविक रूप से बीमार पड़ जाएगा और उसकी प्रतिरक्षा कम हो जाएगी।
किसी भी व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता जन्म से ही पूर्ण नहीं होती, वह जैसे-जैसे बड़ा होता है, धीरे-धीरे विकसित और परिपक्व होता है। कम उम्र में बच्चों का बीमार होना सामान्य बात है।
ऐसे में क्या बच्चा बीमार होने पर आंखें मूंद सकता है? बिलकूल नही। जबकि एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली धीरे-धीरे परिपक्व और बेहतर होगी, इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता आराम से बैठ सकते हैं।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करने में मदद करने के तरीके खोजना संभव है, लेकिन गड्ढों से बचने के लिए सावधान रहें। बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए हमारे आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले कई तरीके बेकार हैं। विशेष रूप से, निम्नलिखित गलतियों से बचें।

आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के बारे में आम मिथक
1 )कोलोस्ट्रम
यह एक ग़लतफ़हमी है जिसमें कई माताएँ यह सोचकर पड़ जाती हैं कि कोलोस्ट्रम से भरपूर प्रतिरक्षा प्रोटीन बच्चे की प्रतिरक्षा में सुधार कर सकता है। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है।
पर्ड्यू विश्वविद्यालय के अध्ययन ने बताया कि "वर्तमान में अपर्याप्त सबूत हैं कि गोजातीय कोलोस्ट्रम सामान्य शिशुओं की प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है।"
गोजातीय कोलोस्ट्रम और स्तन के दूध दोनों में इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं, और यह सच है कि गोजातीय कोलोस्ट्रम में स्तन के दूध की तुलना में इम्युनोग्लोबुलिन का स्तर अधिक होता है।
लेकिन कोलोस्ट्रम प्रतिरक्षा को बढ़ावा नहीं देता है। चूंकि इसमें मौजूद प्रतिरक्षा प्रोटीन स्तन के दूध में मौजूद प्रतिरक्षा प्रोटीन से अलग होता है, इसलिए पहला मुख्य पोषक तत्व नहीं होता है जिसे बच्चे के विकास और विकास के दौरान अवशोषित किया जाता है। इसलिए, गोजातीय कोलोस्ट्रम का शिशु की प्रतिरक्षा में सुधार पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।
2) बकरी का दूध
क्या बकरी का दूध आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ा सकता है? आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है? यह वास्तव में एक गलतफहमी है। इसके विपरीत, बकरी के दूध में गाय के दूध के समान पोषक तत्व होते हैं, जिसमें थोड़ा अंतर होता है। बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए केवल बकरी का दूध पीना स्पष्ट रूप से अवास्तविक है।
3) ऊंटनी का दूध
ऊंट का दूध भी इस साल बहुत लोकप्रिय "नेट सेलिब्रिटी दूध" है। इसके कम उत्पादन के कारण, यह भी कहा जाता है कि यह दुबई के शाही परिवार का एक ही मॉडल है। ऊंट का दूध बेहद महंगा है। शाश्वत दृष्टि।
यहां तक ​​​​कि कई व्यवसाय सीधे तौर पर दावा करते हैं कि यह "दूध देवता" है, और यह भी दावा करते हैं कि बच्चा इसे पीने के बाद प्रतिरक्षा में सुधार कर सकता है।
लेकिन क्या सच में ऐसा है? बिलकूल नही। बहुत प्रचार ऊंट के दूध की वास्तविकता को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता है। चाहे वह पोषण संरचना, स्थिरता, सुरक्षा हो, यह वास्तव में दूध के समान ही है। कुछ मायनों में दूध से भी बेहतर। स्तन के दूध की तुलना में, यह कुछ भी नहीं है।
दिन के अंत में, ऊंट का दूध सिर्फ पीने योग्य दूध है, इससे ज्यादा कुछ नहीं।

अगर आप अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहते हैं, तो अकेले दूध पीना बेकार है।

अगर आप अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहते हैं, तो इन पहलुओं को याद रखें
1. स्तनपान पर जोर दें। मां के दूध में प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले पदार्थ होते हैं जो गैस्ट्रिक जूस से नष्ट नहीं होते हैं और बच्चे द्वारा दावा की आंतों तक सभी तरह से अवशोषित होते हैं। विशेष रूप से, कोलोस्ट्रम पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे लापरवाही से नहीं छोड़ना चाहिए।
2. अपने बच्चे को समय पर और कार्यक्रम के अनुसार टीका लगवाएं। एक बच्चे की प्रतिरक्षा स्थिर नहीं होती है, इसे विभिन्न प्रक्रियाओं के माध्यम से थोड़ा-थोड़ा करके उत्तेजित और निर्मित करने की आवश्यकता होती है, इसलिए समय पर अपने बच्चे का टीकाकरण करना आवश्यक है। यह आपके बच्चे को लंबे समय तक चलने वाले सक्रिय प्रतिरक्षा कार्य को प्राप्त करने में मदद करने का सबसे सीधा तरीका है।
3. सुनिश्चित करें कि बच्चे का आहार पौष्टिक और स्वस्थ हो। खासकर बच्चे को पूरक आहार देने के बाद यह सुनिश्चित करना और भी जरूरी हो जाता है कि बच्चे का पोषण संतुलन संतुलित रहे। हमेशा सावधान रहें कि आपके बच्चे को खाने न दें। पर्याप्त मछली, अंडे, दूध, फल और सब्जियां खाना सुनिश्चित करें।
4. पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें। यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा आधी रात को सोए। पर्याप्त आराम आपके बच्चे को फिर से जीवंत करने में मदद कर सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बहाल करने में मदद कर सकता है और आपके बच्चे के विकास को भी प्रभावित कर सकता है।

5. अपने बच्चे को बाहर व्यायाम करने के लिए ले जाएं। पर्याप्त बाहरी व्यायाम न केवल बच्चों की शारीरिक फिटनेस को बढ़ा सकता है, उनकी भावनाओं को शांत कर सकता है, बल्कि प्रतिरक्षा पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

अध्ययनों से पता चला है कि नियमित लेकिन अत्यधिक व्यायाम से शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि हो सकती है, और प्रतिरक्षा स्वाभाविक रूप से बढ़ेगी।

अंत में, दैनिक स्वच्छता पर ध्यान दें। आमतौर पर व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान दें, बार-बार हाथ धोना सबसे व्यावहारिक तरीका है। इसके अलावा, किसी भी समय कमरे के वेंटिलेशन पर ध्यान दें, जो बैक्टीरिया के आक्रमण को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है और सूक्ष्मजीवों के विकास को रोक सकता है। बच्चे की प्रतिरक्षा में प्रभावी रूप से सुधार करें।