स्वस्थ और सुंदर बाल महिलाओं को अधिक आकर्षक और आकर्षक बना सकते हैं। हालांकि ज्यादातर महिलाओं को बालों की समस्या होती है, लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जहां बाल स्वस्थ होते हैं, जैसे कि दिन में 50-100 बाल झड़ना, घने, मुलायम, बाउंसी और लगातार बढ़ते रहना। सौन्दर्यप्रेमी महिलाएं इसे रखरखाव का आधार मान सकती हैं।

1. बालों के कौन से लक्षण सामान्य हैं?
1. रोजाना बालों का झड़ना
बालों का अपना विकास चक्र होता है, जिसमें एनाजेन, मिड-ग्रोथ और टेलोजेन शामिल हैं। एक दिन में 50-100 बाल झड़ना सामान्य बात है। इसलिए, आपके तकिए या कपड़ों पर रोजाना बालों के झड़ने का मतलब यह नहीं है कि आपके बाल भंगुर हैं या कोई अंतर्निहित समस्या है।
2. बाउंसी बाल
स्वस्थ बालों की एक और पहचान लोच है। लोच इस बात का माप है कि बालों का एक ताला कितनी दूर तक खिंच सकता है और कितनी अच्छी तरह अपनी मूल स्थिति में वापस आ सकता है। स्वस्थ बाल खिंचते हैं लेकिन टूटते नहीं हैं और आसानी से अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं।
3. घने मुलायम बाल
स्वस्थ बाल घने, मुलायम और प्राकृतिक चमक वाले होने चाहिए। इसके विपरीत, यदि आपके बाल पतले, कड़े और टूटने की संभावना है, तो यह अस्वस्थ बालों का संकेत है।
4. बालों का स्थिर विकास
विकास चक्र के हिस्से के रूप में, खोपड़ी पर प्रत्येक बाल 1-1.25 सेमी प्रति माह बढ़ता है और पक्ष और पीठ 1.5-12 सेमी प्रति माह बढ़ता है। तो स्थिर विकास स्वस्थ बालों की पहचान है।
5. जलयोजन महत्वपूर्ण है

सूखे बाल ज्यादातर लोगों की एक और आम समस्या है। यह खुरदुरा, बेजान लग रहा था और अपनी सारी चमक खो बैठा था। इसलिए यदि आपके बाल अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हैं और रूखे नहीं दिखते हैं, तो यह स्वस्थ है।

दूसरा, महिलाओं के बालों की देखभाल के बारे में टिप्स
1 .हर दिन अपने बाल धोने की जरूरत नहीं है
यदि आपके बाल हर दिन चिकना नहीं होते हैं, तो आपको इसे हर दिन धोने की आवश्यकता नहीं है। बालों में मौजूद प्राकृतिक तेल यूवी किरणों से स्कैल्प की रक्षा करते हैं।
2. अत्यधिक खींचने से बचें
अपने बालों को पर्म करने और कलर करने के अलावा, स्टाइलिंग आपके लुक को अच्छा दिखाने का एक तरीका है। लेकिन स्टाइल करते समय बहुत सावधान रहें, अपने बालों को ज्यादा खींचे नहीं, इससे बाल टूट सकते हैं।
3. रंगाई और जलने से बचने की कोशिश करें
अपने बालों को पर्म करने से आप चमकदार और अधिक सुंदर दिख सकते हैं, अपने बालों में केमिकल्स लगाने से अक्सर आपके बालों और स्कैल्प को नुकसान हो सकता है और आपके बालों की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है।
4. रसायनों से बचें
सुगंधित शैंपू, कंडीशनर और स्टाइलिंग उत्पाद ज्यादातर रासायनिक होते हैं, और इन उत्पादों का नियमित उपयोग खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकता है, बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और यहां तक ​​कि त्वचा के कैंसर का कारण भी बन सकता है।
5. बालों के लिए भी सनस्क्रीन
कई महिलाएं अपने बालों के लिए सूरज की सुरक्षा की उपेक्षा करती हैं, लेकिन यूवी किरणों से भी बाल क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, जिससे खोपड़ी को नुकसान होता है और बाल रूखे हो जाते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने बालों पर सनस्क्रीन स्प्रे का इस्तेमाल करें या बाहर जाते समय हैट पहनें।